Jarang Disadari,
Ini 7 Manfaat Rambutan bagi Kesehatan dan Kecantikan
Bola.com, Jakarta - Apakah Anda pernah mengonsumsi buah
rambutan? Ya, buah yang satu ini mudah ditemui di Indonesia karena hanya bisa
tumbuh di negara tropis.
Rambutan baik dikonsumsi bagi pria maupun wanita, serta
anak-anak hingga orang dewasa. Sayangnya masih ada orang yang enggan
mengonsumsi buah rambutan karena tidak suka dengan bentuk kulitnya yang
memiliki rambut.
Namun, rambutan memiliki kesegaran yang khas. Selain
rasanya segar, rambutan bermanfaat bagi kesehatan mulai dari rambut, kulit,
atau organ tubuh lainnya. Buah berasal dari Asia Tenggara ini memiliki nama
latih Nephelium Lappaceum.
Tak kalah dengan jenis buah pada umumnya, rambutan juga
kaya serat, vitamin, dan mineral. Seperti dirangkum dari Healthline, setiap 100
gram daging buah rambutan mengandung 1,3-2 gram serat. Serat tersebut tentu
baik bagi kesehatan, terutama sistem pencernaan.
Apabila memetik atau mengonsumsi 5-6 buah rambutan, Anda
sudah bisa memenuhi sekitar 50 persen kebutuhan vitamin C harian. Rambutan juga
akan memberikan senyawa antioksidan guna mencegah berbagai penyakit.
Berikut adalah segudang manfaat bagi kesehatan hingga
kecantikan. Bahkan, buah rambutan juga mampu mengatasi berbagai penyakit.
Manfaat Rambutan bagi Kesehatan
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Rambutan dipercaya mampu menjaga kesehatan jantung dan
menyehatkan pembuluh darah karena mengandung vitamin C cukup tinggi. Sehingga
Anda akan terhindar dari penyakit jantung akibat rusaknya dinding pembuluh
darah.
Vitamin C berperan memperbaiki dinding pembuluh darah,
dan menurunkan risiko penyakit serangan jantung.
2. Mencegah Penyakit Batu Ginjal
Rambutan adalah satu di antara buah-buahan yang mampu
mencegah penyakit ginjal. Buah ini mengandung mineral cukup tinggi guna
mencegah terjadinya gumpalan kristal mineral yang disebut batu ginjal. Buah ini
juga mengandung fosfor untuk menyaring racun dalam tubuh.
3. Menurunkan Berat Badan
Rambutan terbukti ampuh menurunkan berat badan, karena
mengandung serat yang bernilai tinggi. Rambutan akan membantu mengeuarkan
kalori dan melancarkan pencernaan. Mengonsumsi buah ini juga akan membuat Anda
tidak cepat lapar ataupun haus.
4. Mengatasi Diabetes
Rambutan dipercaya ampuh mengatasi diabetes. Sebuah
penelitian di China membuktikan kandungan fenolik buah rambutan mampu
menurunkan kadar glukosa darah, sehingga dapat mengatur kadar gula darah.
5. Menguatkan Tulang
Tak kalah dengan susu, rambutan juga memiliki kandungan
yang mampu menyehatkan tulang. Rajin mengonsumsi rambutan bisa menguatkan
tulang dan mencegah osteporosis. Rambutan mengandung zat fosfor yang berperan
penting untuk kesehatan tulang.
Manfaat Rambutan bagi kecantikan
6. Mempercantik Kulit
Nutrisi dalam rambutan bermanfaat bagi kecantikan, yakni
menyehatkan kulit. Rambutan mengandung vitamin C yang dapat melembapkan kulit
dan meningkatkan kolagen. Selain dimakan langsung, Anda bisa menghaluskan
bijinya sebagai masker kulit.
7. Menjaga Kesehatan dan Kekuatan Rambut
Vitamin C dalam rambutan juga bisa membantu menyehatkan
kulit kepala, sehingga menguatkan rambut dan mencegah kerontokan. Kandungan
protein rambutan juga dapat memperkuat akar rambut dan meningkatkan kualitas
rambut.
1 komentar:
Izin ya admin..:)
Hanya Ada di DEWALOTTO semua bisa jadi jutawan jadi tunggu apa lagi yukkk...
ADD WA +85569312579 Terima Kasih admint...:)
Posting Komentar