Minum Campuran Bawang Putih dan Madu Saat Perut Kosong Selama 7 Hari

Minum Campuran Bawang Putih dan Madu Saat Perut Kosong Selama 7 Hari

Nakita.id - Ada berbagai macam bahan alami yang memberikan manfaat kesehatan luar biasa, di antaranya bawang putih dan madu.

Campuran bawang putih dan madu akan sangat efektif dan ampuh mengobati berbagai penyakit.

Keduanya merupakan antibiotik yang ampuh untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

Bawang putih merupakan bumbu dapur pokok hampir di seluruh negara di dunia.

Tak hanya sebagai bumbu dapur, khasiatnya untuk kesehatan pun juga banyak.

Bawang putih ampuh mengobati peradangan, penyakit kronis, dan infeksi.

Bawang putih mengandung senyawa aktif bernama allicin yang dapat mengatasi masalah pencernaan, infeksi jamur, artritis, kanker, dan diabetes.

Sementara itu, madu mengandung banyak nutrisi penting seperti zat besi, potasium, seng, magnesium, dan selenium.

Karena kandungannya tersebut, madu merupakan bahan yang sangat baik untuk pencernaan.

Jadi, saat kedua makanan ini digabungkan, manfaatnya sangat menakjubkan.

Untuk membuat campuran ini, Moms memerlukan 1 cangkir madu, 10 siung bawang putih, dan 1 toples kaca.

Pertama, iris bawang putih menjadi potongan-potongan kecil.

Tuangkan madu ke dalam toples dan tambahkan bawang putih.

Tutup rapat toples kaca ini, simpan di tempat yang gelap selama seminggu.

Mudah dan tidak ribet kan, Moms?

Sebelum sarapan pagi, ambillah 1 sendok ramuan ini dan encerkan dengan air hangat.

Lakukan hal ini selama 7 hari, kemudian berikan jeda selama beberapa minggu.

Ulangi prosedurnya lagi.

Jangan lupa simpan toples kaca di suhu ruang, ya.

Mengapa harus dikonsumsi dalam keadaan perut kosong?

Ramuan ini akan mengoptimalkan metabolisme makanan dalam tubuh.

Artinya, ramuan ini tidak akan menambah berat badan.

Nutrisi dari bawang putih dan madu pun akan diserap dengan optimal karena perut kosong.

Selain manfaat yang sudah disebutkan di atas, minum ramuan bawang putih dan madu dapat memberikan manfaat berikut ini, yaitu melancarkan aliran darah, menurunkan tekanan darah, regenerasi sel kulit, mengendalikan kolesterol jahat, memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengatasi batuk, serta mempercepat proses pemulihan flu dan batuk.

http://nakita.grid.id

Read More

Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan

Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan

    

Tidak hanya enak, pepaya yang rendah kalori ini ternyata punya segudang kandungan mineral dan vitamin. Tak heran jika ada banyak manfaat pepaya bagi tubuh kita.

Pepaya mengandung banyak sekali nutrisi, bahkan sangat kaya akan vitamin C. Satu buah pepaya setidaknya mengandung 235 mg vitamin C. Jumlah tersebut 2-3 kali lebih banyak dari rekomendasi harian yang disarankan.

Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan - Alodokter

Tidak hanya itu, pepaya juga mengandung nutrisi lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh, yaitu vitamin A, vitamin B1, B3, B5, vitamin E, vitamin K, likopen, serat, kalsium, potasium, folat, dan magnesium. Dengan segudang nutrisi tersebut, pepaya memberikan begitu banyak manfaat bagi kesehatan.

Ragam Manfaat Pepaya

Sebagian orang mungkin mengenal pepaya sebagai buah yang dapat memperlancar pencernaan. Tapi sebenarnya ada beragam manfaat pepaya bagi kesehatan dan kecantikan yang perlu Anda ketahui:

·         Menyehatkan mata. Pepaya mengandung vitamin A yang baik untuk mata. Vitamin A dibutuhkan untuk kesehatan kornea dan menghasilkan kelembapan yang cukup agar mata selalu terlumasi dengan baik.

·         Menyehatkan rambut dan kuku. Pepaya kaya akan vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan kuku. Buah berwarna oranye ini bahkan bisa dijadikan masker rambut untuk menyuburkan rambut.

·         Menyembuhkan kulit yang terbakar sinar matahari. Pepaya mengandung zat yang bernama likopen. Menurut penelitian, mengonsumsi likopen dapat memelihara kesehatan kulit karena aktivitas antioksidan dari zat ini berperan dalam menangkal kerusakan sel akibat radikal bebas.

·  Memperlancar pencernaan. Tahukah Anda kenapa pepaya terkenal dapat melancarkan pencernaan? Hal ini karena pepaya mengandung enzim papain yang membuat protein lebih mudah dicerna. Menurut penelitian, mengonsumsi pepaya selama 40 hari diduga dapat menyembuhkan konstipasi dan perut kembung.

·         Kesehatan jantung. Pepaya yang mengandung vitamin C dan likopen bisa menjadi salah satu makanan yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, antioksidan dalam pepaya juga dapat meningkatkan efek kolesterol baik (HDL) yang ada di dalam tubuh.

·         Mengurangi risiko kanker. Pepaya mengandung antioksidan likopen yang mampu mengurangi radikal bebas penyebab kanker.

·         Antipenuaan. Berbagai nutrisi dalam pepaya mampu membuat kulit tetap sehat dan terlihat muda. Misalnya enzim papain yang membantu melembutkan dan merevitalisasi kulit, serta vitamin A dan C yang membantu mengurangi kerutan dan memudarkan bintik-bintik hitam. Tak hanya itu, vitamin C juga berguna membantu tubuh memproduksi kolagen yang dapat mengurangi keriput.

·   Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin A, C, dan E dalam pepaya bisa membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh. Hasilnya, kita pun terhindar dari penyakit infeksi, seperti pilek dan flu.

·         Baik untuk penyakit demam dengue. Papaya diduga memiliki dampak baik terhadap penyakit yang disebabkan oleh virus dengue yang dapat menekan jumlah trombosit. Penelitian menunjukkan penderita infeksi dengue yang mendapatkan ekstrak daun papaya memiliki peningkatan trombosit lebih cepat dibandingkan mereka yang mendapatkan pengobatan biasa. Akan tetapi efek ini masih perlu diteliti secara klinis lebih lanjut.

Jika Anda tidak memiliki alergi pada pepaya dan kandungan di dalamnya, mulailah untuk mengonsumsi buah yang satu ini untuk merasakan berbagai manfaat pepaya yang disebutkan di atas. Dengan menambahkan pepaya dalam menu harian Anda, asupan nutrisi untuk tubuh akan meningkat dan Anda pun dapat terhindar dari beberapa penyakit.

Terakhir diperbarui: 11 Mei 2018

Ditinjau oleh: dr. Kevin Adrian

https://www.alodokter.com

Read More

Khasiat Minum Campuran Madu dan Bawang Putih Selama 7 Hari Sebelum Sarapan

Khasiat Minum Campuran Madu dan Bawang Putih Selama 7 Hari Sebelum Sarapan

TRIBUNBATAM.id - Ada berbagai macam bahan alami yang memberikan manfaat kesehatan luar biasa, di antaranya bawang putih dan madu.

Campuran bawang putih dan madu akan sangat efektif dan ampuh mengobati berbagai penyakit.

Keduanya merupakan antibiotik yang ampuh untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

Bawang putih merupakan bumbu dapur pokok hampir di seluruh negara di dunia.

Tak hanya sebagai bumbu dapur, khasiatnya untuk kesehatan pun juga banyak.

Bawang putih ampuh mengobati peradangan, penyakit kronis, dan infeksi.

Bawang putih mengandung senyawa aktif bernama allicin yang dapat mengatasi masalah pencernaan, infeksi jamur, artritis, kanker, dan diabetes.

Sementara itu, madu mengandung banyak nutrisi penting seperti zat besi, potasium, seng, magnesium, dan selenium.

Karena kandungannya tersebut, madu merupakan bahan yang sangat baik untuk pencernaan.

Jadi, saat kedua makanan ini digabungkan, manfaatnya sangat menakjubkan.

Untuk membuat campuran ini, kamu memerlukan 1 cangkir madu, 10 siung bawang putih, dan 1 toples kaca.

Pertama, iris bawang putih menjadi potongan-potongan kecil.

Tuangkan madu ke dalam toples dan tambahkan bawang putih.

Tutup rapat toples kaca ini, simpan di tempat yang gelap selama seminggu.

Mudah dan tidak ribet kan, kamu?

Sebelum sarapan pagi, ambillah 1 sendok ramuan ini dan encerkan dengan air hangat.

Lakukan hal ini selama 7 hari, kemudian berikan jeda selama beberapa minggu.

Ulangi prosedurnya lagi.

Jangan lupa simpan toples kaca di suhu ruang, ya.

Mengapa harus dikonsumsi dalam keadaan perut kosong?

Ramuan ini akan mengoptimalkan metabolisme makanan dalam tubuh.

Artinya, ramuan ini tidak akan menambah berat badan.

Nutrisi dari bawang putih dan madu pun akan diserap dengan optimal karena perut kosong.

Selain manfaat yang sudah disebutkan di atas, minum ramuan bawang putih dan madu dapat memberikan beberapa manfaat lain.

1. Melancarkan aliran darah.

2. Menurunkan tekanan darah.

3. Regenerasi sel kulit.

4. Mengendalikan kolesterol jahat.

5. Memperkuat sistem kekebalan tubuh.

6. Mengatasi batuk.

7. Mempercepat proses pemulihan flu dan batuk.(*)

Editor: Rio Batubara

http://batam.tribunnews.com

Read More

20 Manfaat Buah Naga Saat Dikonsumsi Secara Rutin untuk Kesehatan Tubuh

20 Manfaat Buah Naga Saat Dikonsumsi Secara Rutin untuk Kesehatan Tubuh

 Jakarta Buah naga termasuk buah yang paling mudah dikenali karena bentuknya yang unik. Sebabnya buah yang berasal dari Amerika Tengah ini awalnya bermula dari kaktus yang kemudian berbunga dari sore lalu menjadi layu di pagi hari. Karena keindahan bunganya, sering kali bunga buah naga mendapat julukan moonflower atau Queen of The Night.

Tak berhenti di situ, umumnya buah naga memiliki tampilan kulit yang berwarna merah (terkadang kuning) dengan daging buah yang berwarna merah keunguan atau putih dengan biji-biji hitam. Selain itu, buah yang memiliki nama latin Hylocereus undatus ini rendah kalori namun tinggi nutrisi seperti vitamin B dan C, fosfor, protein, kalsium, fiber, captin, dan antioksidan. Itulah sebabnya buah naga bisa memberikan Anda manfaat sehat berikut seperti yang dirangkum Liputan6.com (25/7).

1. Membantu mengurangi berat badan

Mengisi perut dengan makanan kaya akan serat serta rendah kalori yakni buah naga ini akan membuat perut Anda terus merasa kenyang tanpa perlu takut akan bertambahnya berat badan. Selan itu buah naga juga akan membuat pencernaan semakin lancar karena mengandung banyak air.

2. Camilan sehat bagi Anda yang sedang berdiet

Sama halnya dengan poin pertama, bagi Anda yang sedang berdiet baik untuk menurunkan berat badan maupun untuk menjaga berat badan ideal Anda, mak tidak salah jika Anda memanfaatkan manfaat buah naga untuk diet. Mengkonsumsi buah naga secara teratur akan membuat perut Anda terus merasa kenyang tanpa takut tubuh akan melar.

3. Membantu proses detoksifikasi

Sebagai sumber antioksidan, buah naga dapat mengurangi radikal bebas dalam tubuh sehingga proses detoksifikasi (pengeluaran racun dalam tubuh)akan berjalan lancar.

4. Mampu mencegah kanker

Sama seperti buah merah lainnya, buah naga mengandung lycopene. Lycopene, yang bertanggung jawab sebagai penyedia warna merah pada buah naga, telah terbukti dapat merendahkan risiko terkena kanker prostat.

Tidak hanya lycopene, buah naga juga kaya akan antioksidan hytoalbumin yang membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh. Buah ini juga kaya serat, kalsium, fosfor, dan vitamin C dan B2, serta yang membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh yang beberapa di antaranya dapat menyebabkan kanker.

5. Mampu mencegah diabetes

Sifat antioksidannya ini juga berfungsi untuk mencegah terjadinya diabetes melitus karena dapat membunuh sel jahat yang biasanya dihasilkan oleh pola hidup dan pola makan yang tidak sehat. Buah naga juga aman bagi penderita diabetes karena kadar gulanya yang sangat kecil.

6. Mampu mencegah tekanan darah tinggi dan serangan jantung

Lycopene, selain berfungsi sebagai pencegah kanker juga berfungsi sebagai penurun tekanan darah serta mencegah penyakit jantung seperti serangan jantung mendadak karena biji dari buah naga kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang dapat membantu meringankan gangguan kardiovaskular.

7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat buah naga untuk sistem kekebalan tubuh merupakan efek samping dari buah naga yang banyak mengandung nutrisi dan gizi. Selain itu, dengan rajin mengkonsumsi buah naga, maka proses penyembuhan baik luka luar maupun luka luar akan semakin cepat pula.

8. Meningkatkan nafsu makan

Vitamin B1 dan B2 yang ada pada buah naga akan membuat nafsu makan menjadi meningkat jika rutin mengkonsumsi buah naga terutama untuk anak-anak yang biasanya susah makan. Memang bertolak belakang dengan manfaat buah naga untuk diet, namun bagi Anda yang diet, cukup dengan mengganti makanan sehari-hari dengan buah naga yang juga mengenyangkan tanpa takut tubuh melar.

9. Membantu masalah pencernaan

Untuk membersihkan pencernaan Anda, makanlah buah naga. Kandungan fiber atau serat yang tinggi dapat membantu pencernaan dan mengobati konstipasi atau sembelit. Dengan memakan dagingnya yang juga mengandung protein baik, dapat membuat badan Anda sehat dan segar.10. Menunda penuaan dini

Manfaat buah naga untuk kecantikan adalah dengan memperlambat penuaan diri. Hal ini dikarenakan antioksidan yang akan membuat kulit tetap kencang dan beregenerasi dengan baik.

11. Membantu meringankan batuk dan asma

Biji dari buah naga kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang dapat membantu meringankan gangguan respirasi sehingga bagi Anda yang menderita asma atau sedang batuk tidak berhenti-berhenti, maka akan sedikit terobati. Namun bukan juga bisa dikatakan bahwa buah naga merupakan obat dari asma.

12. Membantu pertumbuhan dan kesehatan tulang serta melancarkan peredaran darah

Kalsium yang ada dalam buah naga akan menjaga kesehatan tulang dan gigi Anda. Dan juga zat besi serta fosfor akan membantu melancarkan peredaran darah dan membantu memperbaiki jaringan yang rusak dalam tubuh.

13. Menjaga kestabilan tekanan darah dan gula darah

Mengkonsumsi buah naga mampu untuk menjaga kestabilan tekanan darah dan gula darah pada ibu hamil sehingga dapat menghindari komplikasi kehamilan. Karena tekanan darah dan gula darah yang tinggi selama kehamilan dapat menyebabkan ibu hamil mengalami preeklamsia yang membahayakan keselamatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya.

14. Mampu mencegah dan mengatasi kurang darah (anemia)

Buah naga juga dapat mencegah dan mengatasi kurang darah atau anemia. Dengan mengkonsumsi buah naga, dapat mencegah anemia, sebab buah naga kaya akan zat besi sebagai penyusun utama sel darah merah.

15. Mampu meningkatkan imunitas (kekebalan tubuh)

Buah naga mengandung vitamin C, yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan atau daya tahan tubuh. Dengan mengkonsumsi buah naga maka dapat mencegah serangan dari berbagai macam penyakit.

16. Menambah tenaga dan kekuatan

Ibu yang sedang hamil membutuhkan lebih banyak energi (tenaga) dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Karena harus berbagi nutrisi dengan janin yang dikandungnya. Buah naga sangat bermanfaat untuk ibu hamil sebab, dalam 100 gram buah naga mengandung sekitar 9 - 14 gram karbohidrat yang berfungsi sebagai suplemen energi yang alami. Ibu hamil yang mengonsumsi buah naga akan mendapatkan tambahan tenaga dan kekuatan.

17. Mencegah keguguran dan kelahiran prematur

Kandungan asam folat yang terdapat pada buah naga berfungsi untuk memperkuat janin, serta mencegah keguguran dan kelahiran prematur.

18. Memperkuat tulang dan gigi

Kandungan mineral-mineral juga terdapat pada buah naga,yaitu : kalsium, magnesium, dan fosfor yang bermanfaat untuk memperkuat tulang dan gigi. Mengkonsumsi buah ini membuat ibu hamil dan janin yang dikandungnya akan memiliki tulang yang kuat dan mencegah pengeroposan tulang.

19. Memperbaiki pencernaan

Manfaat buah naga untuk ibu hamil mampu untuk memperbaiki pencernaan. Ibu hamil mudah mengalami sembelit atau susah buang air besar, karena pengaruh hormonal dan desakan janin dalam perut. Buah naga adalah buah yang kaya akan serat yang berfungsi untuk melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus.

20. Membantu perkembangan dan pertumbuhan janin

Manfaat buah naga untuk ibu hamil yang juga amat penting adalah membantu perkembangan janin. Sehingga bayi dapat lahir dengan keadaan normal dan sehat.

Cara mengonsumsi buah naga mudah saja. Anda tinggal membelah buahnya dan kemudian menguliti untuk diambil dagingnya.

https://www.liputan6.com

Read More

Manfaat dan Khasiat Jus Naga Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat dan Khasiat Jus Naga Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Buah naga, dragon fruit, atau pitaya kaya akan zat antioksidan, mengandung beta karoten, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, serat, protein, kalsium, dan zat besi. Buah yang harganya relatif murah ini biasanya memiliki daging buah berwarna putih atau ungu.

Mengkonsumsi buah naga dapat dengan cara dikonsumsi langsung buahnya atau dijadikan jus yang lebih cepat diserap oleh tubuh, sehingga khasiatnya lebih cepat terasa. Berikut ini beberapa manfaat jus buah naga untuk kesehatan dan kecantikan.

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Antioksidan yang tinggi di dalam minuman jus buah naga ini akan membantu anda di dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan tubuh yang kebal nantinya akan membuat anda menjadi lebih kuat dan jauh dari berbagai macam penyakit yang akan menyerang tubuh.

2. Anti Penuaan dan Mencerahkan Kulit

Mengonsumsi jus buah naga secara rutin juga berguna untuk memperhalus sekaligus meningkatkan kecerahan kulit. Seperti sudah disebutkan sebelumnya, buah naga merah juga mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Jadi, konsumsi jus buah ini secara teratur akan menjadikan kulit senantiasa muda.

3. Memperkuat tulang dan gigi

Kandungan kalsium dan fosfor yang di miliki buah naga dapat menjaga kesehatan tulang dan mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis, mempercepat penyembuhan tulang patah dan masalah penyakit tulang lainnya.

4. Membersihkan racun tubuh

Detoksifikasi secara teratur merupakan syarat untuk mendapatkan kulit yang cantik dan bercahaya. Cairan yang tinggi dan biji hitam di dalam buah naga merah merupakan sumber serat dan penyapu racun yang efektif untuk membersihkan saluran cerna dari toksin.

5. Melancarkan sistem pencernaan

Jus buah naga juga bisa mengatasi gangguan pencernaan, seperti sembelit atau konstipasi. Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan serat dan vitamin B1 yang dapat merangsang fungsi Colon (usus besar) untuk mengelurkan limbah-limbah sisa metabolisme.

6. Menjadikan kulit lembap

Memiliki kulit yang lembab merupakan salah satu hal yang baik untuk mengatasi kulit kering. Dengan kulit yang lembab nantinya bisa membuat anda menjadi lebih percaya diri dan tentunya baik sekali bagi kulit anda. Untuk memiliki kulit yang kering, jus buah naga merah bisa anda konsumsi untuk membuat kulit anda menjadi lembab.

Jika dikonsumsi berlebihan akan menyebabkan efek samping seperti

efek samping

1. Menyebabkan perut kembung

Hal ini akan menyebabkan mineral yang masuk ke dalam tubuh anda menjadi terlalu banyak dan berlebihan. Hal ini akan menyebabkan perut anda menjadi akan terasa kembung dan juga begah akibat terlalu banyak mengkonsumsi buah naga.

2. Menimbulkan Diare

Mengkonsumsi buah naga lebih dari 3 porsi sehari menimbulkan gangguan pencernaan yaitu diare. Jadi jangan heran jika mencret akibat tidak mengontrol saat makan dan meminum jus buah naga.

3. Menyebabkan maag menjadi kambuh

Hal ini disebabkan karena buah naga juga memiliki kandungan asam di dalamnya. Mengkonsumsi buah naga secara berlebihan, akan menyebabkan anda terkena maag, apalagi aabila anda memang memiliki riwayat penyakit maag. Tingginya kandungan asam pada buah naga, hal ini juga akan menyebabkan kadar asam lambung anda menjadi naik, yang akan menyebabkan munculnya gejala mual – mual pada diri anda.

https://www.carahidupsehat.web.id

Read More

Khasiat dan Manfaat Buah Naga Ungu Bagi Kesehatan

Khasiat dan Manfaat Buah Naga Ungu Bagi Kesehatan

Manfaat buah naga ungu | Buah naga ungu atau dikenal dengan nama Hylocereus polyrhizus merupakan salah satu varietas buah naga yang berwarna merah.

Warna ungu pada buah naga ungu mengindikasikan tingkat kandungan pigmen betalain sangat tinggi sehingga berwarna ungu seperti umbi bit.

Manfaat buah naga ungu memiliki manfaat yang sama dengan mengonsumsi buah naga merah, akan tetapi, buah naga ungu memiliki lebih banyak antioksidan betalain dari pada buah naga merah.

Berikut manfaat buah naga ungu bagi kesehatan

Manfaat buah naga ungu sebagai antioksidan. Antioksidan ini berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel sel tubuh. Radikal bebas berhubungan dengan potensi kanker dan penuaan sel. Jadi dengan mengonsumsi antioksidan yang cukup buat tubuh anda, anda dapat menghambat penuaan sel sel tubuh anda.

Manfaat buah naga ungu sebagai sumber vitamin C yang tinggi. Kandungan vitamin C dalam buah naga dapat anda lihat disini Tabel Kandungan Nutrisi Buah Naga Merah Pitaya. Dengan terjaganya kebutuhan vitamin C harian anda, anda akan terlindung dari penyakit, gusi akan sehat, tulang, darah dan banyak darah.

Manfaat buah naga ungu sebagai sumber folat yang baik untuk ibu hamil, dan juga sang bayi. Kandungan folat buah naga ungu termasuk tinggi dan dagingnya yang menyegarkan dapat menjadi santapan sehat enak buat Ibu hamil. Folat juga berperan dalam pembentukan DNA dan pembelahan sel.

Manfaat buah naga ungu sebagai sumber vitamin B yang baik. Kandungan vitamin B yang baik berhubungan dengan penurunan kolesterol dan metabolisme tubuh yang baik.

Manfaat buah naga ungu sebagai sumber potassium yang cukup. Kandungan potassium (liat pada tabel kandungan nutrisi buah naga merah) cukup tinggi, sehingga baik untuk ginjal sehat dan mencegah batu ginjal.

Manfaat buah naga ungu sebagai herbal penurun tekanan darah. Ini termasuk juga kulit buah naga ungu. Zat antioksidan betalain dan betasianin yang terkandung dalam buah naga ungu sangat baik dalam menurunkan tekanan darah dan juga menjaga elastisitas pembuluh darah.

Manfaat buah naga ungu dalam mendetoksifikasi tubuh. Buah naga ungu sangat baik untuk mengeluarkan racun racun seperti radikal bebas yang ada dalam tubuh, seperti oksidan oksidan. Gabungan kerja sama antara optimalisasi kerja ginjal, kolesterol dalam darah, dan juga kandungan vitamin C dan antioksidan betalain membuat hal tersebut sangat efektif dalam mengeluarkan racun di tubuh kita.

Manfaat buah naga ungu sebagai alternatif obat herbal bagi penderita Talasemia, yaitu salah satu penderita anemia. Beberapa penelitian menunjukkan terjadinya proteksi darah oleh betalain pada buah naga ungu sehingga kadar hemoglobin dalam darah dapat meningkat.

http://www.manfaatonline.com

Read More

Manfaat Buah Duku Untuk Pria

Manfaat Buah Duku Untuk Pria

Duku dikenal sebagai jenis buah-buahan dari anggota suku Meliaceae. Tanaman yang berasal dari Asia Tenggara sebelah barat ini memiliki kemiripan dengan buah langsat, kokosan, pisitan, celoring dan lain-lain dengan beragam variasi. Banyak yang beranggapan jika buah ini merupakan buah yang memiliki cita rasa yang pahit saat di makan, seandainya biji duku ini tergigit memang akan terasa pahit. Akan tetapi siapa yang menyangka jika ternyata buah yang satu ini memiliki manfaat yang berguna bagi kesehatan kita.

Buah Duku sering dimanfaatkan sebagai buah pencuci mulut. Buah ini memiliki rasa yang manis dan sedikit asam jika sudah matang, namun akan serasa sangat asam jika belum masak. Biji dari buah duku juga sangat pahit. Namun apakah kalian tahu, apa manfaat dan khasiat dari buah duku? Agar lebih mengetahui apa saja manfaat buah duku bagi kesehatan, sebaiknya simak sampai habis artikel kesehatan alami berikut ini.

Sebelum menuju kepada inti pembahasan, alangkah baiknya bagi Anda untuk mengenal lebih jauh mengenai buah imut yang satu ini. Buah duku memiliki nama keren (Latin) Lansium parasiticum. Daunnya majemukdan terdapat pada cabang-cabang batang. Pohonnya berkayu keras dengan bintik warna colat dan dominasi warna abu-abu. Bentuknya silindris monopodial tegak lurus dan tumbuhnya condong ke atas. Memiliki jenis akar tunggang, akar pohon duku menancap kuat ke tanah untuk menopang berdirinya batang. Buahnya kenyal, manis, dan berwarna putih dengan diselimuti oleh kulit buah yang tipi dan kadang bergetah.

Buah ini memang memiliki segudang manfaat yang sangat berguna bagi kita. Hanya saja, masih belum banyak orang yang mengetahui memanfaatkan buah duku. Diperkirakan setiap 100 gram buah duku mengandung kalori 7 kkal, protein 1.0 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 13 gram, mineral 0,7 gram, kalsium 18 mg, fosfor 9 mg dan zat besi 0,9 mg. Sementara untuk kandungan kalori, mineral dan zat besi duku ternyata setingkat lebih tinggi jika dibandingkan dengan buah apel atau jeruk manis.

 Kandungan Nutrisi Yang Ada Dalam Buah Duku

Sebelum mengetahui lebih jauh tentang manfaat dibalik buah duku, sebaiknya ketahui terlebih dahulu kandungan apa saja yang ada didalamnya. Berdasarkan uji laboratorium, 100 gram buah duku terdapat kandungan: kalori sebesar 7 kkal, zat besi 0.9 mg, protein 1.0 gram, karbohidrat 13 gram, lemak 0.2 gram, mineral 0.7 gram dan masih banyak kandungan lainnya.

Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan

Mencegah Kanker Kolon

Untuk manfaat yang satu ini masih berkaitan dengan dengan dietary fiber pada buah duku. Jika proses pencernaan lancar, maka organ pencernaanpun juga akan berada dalam kondisi sehat. Ketika kesehatan organ pencernaan terjaga, maka resiko untuk terkena kanker kolon akan berkurang.

 Meningkatkan Sistem Imun

Kandungan vitamin C dalam buah duku juga memiliki manfaat untuk menjaga kestabilan sistem imun dalam tubuh. Buah duku sangat bermanfaat bagi yang sedang dalam masa pemulihan. Sebab,kandungan zat yang ada dalam duku dapat berkhasiat untukmeningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Slain Itu Buah Duku juga sangat bagus untuk di konsumsi setap hari karna banyak kandungan dan manafaat yang  bagus untuk kesehatan tubuh bahkan mampu  memperkasa organ vitalitas pria karna Manfaat Daging Duku ternyata ada kesamaan dengan Titan Gel yaitu mampu memperkasa dan menstabilkan daya tahan stamina tubuh

Menjaga kesehatan gusi

Hal ini dikarenakan dengan ada kandungan vitamin C yang terdapat pada buah duku. Sehingga bukan tidak mungkin jika nantinya vitamin C ini akan berperan aktif untuk menjaga kesehatan gusi kita.

 Melancarkan Sistem Pencernaan

Buah duku kaya akan kandungan serat yang sangat tinggi, sehingga duku dapat dimanfaatkan untuk obat melancarkan pencernaan. Kandungan manfaat buah duku ini hampir sama dengan manfaat buah pepaya. Yang lebih mengejutkan lagi, jika sering mengonsumsi duku dapat berkhasiat untuk mencegah kanker saluran pencernaan

Menjaga Berat Badan

Walaupun Anda bukanlah model atau publik figur, tidak ada salahnya bukan untuk terlihat tetap bugar dan fit? Semuanya dapat dengan mudah Anda dapatkan dengan mengkonsumsi buah duku secara rutin. Kandungan carnitine di dalamnya akan menggiring molekul lemak agar terbakar di dalam jaringan pembakaran lemak. Dengan terbakarnya lemak di dalam tubuh, tidak mengejutkan lagi jika Anda akan

Mempercepat pemulihan

Sebagaimana yang kita tau bahwa vitamin C sangat dibutuhkan oleh semua orang, baik orang yang ingin fit dalam melakukan rutinitas sehari-hari, maupun seorang atlet professional. Pasalnya, vitamin C dapat membantu untuk menjaga kekebalan tubuh dan membantu olahragawan dalam proses pemulihan tubuhnya setelah melakukan latihan yang berat.

Menghilagkan Jerawat dan Meghaluskan kulit

Selain duku bermanfaat untuk kesehatan. Buah duku juga bermanfaat untuk kecantikan kulit. Seperti mengatasi dan menghilangkan jerawat, menghaluskan kulit, sampai  mengobati gatal-gatal yang disebabkan oleh gigitan serangga. Caranya cukup mudah, Anda cukup menggosokkan kulit buah duku ke wajah yang berjerawat atau kulit yang gatal-gatal.

http://nurulstorymory.blogspot.com

Read More