17 Manfaat Jeruk
Bali Bagi Kesehatan
manfaat jeruk baliJeruk bali merupakan salah satu jenis
buah yang cukup populer di kalangan masyarakat Indonesia. Meskipun namanya
adalah jeruk bali, namun sebenarnya jeruk ini perkembangbiakannya tidak banyak
berada di bali, malahan berada di pulau Jawa. Sejarah pemberian nama dari jeruk
bali pun kurang diketahui secara pasti. Namun demikian, artikel ini tidak akan
membahas mengenai penamaan jeruk bali, melainkan untuk menginformasikan kepada
anda para pembaca mengenai manfaat dai buah jeruk bali ini.
Buah jeruk bali memiliki isi yang mirip seperti jeruk
pada umumnya, hanya ukurannya saja yang jauh lebih besar daripada jeruk biasa.
Ukuran buah jeruk bali ini bisa sebsar buah melon ataupun semangka dengan
bentuk yang bulat.
Apa saja manfaat dari buah jeruk bali?
Di Indonesia sendiri, buah jeruk bali agak jarang dan
juga cukup sulit untuk ditemui, bahkan pada swalayan dan juga toko retail besar
pun jarang ditemui. Meskipun cenderung sulit untuk diperoleh, namun jeruk bali
memiliki banyak manfaat untuk kita. Apa saja manfaat jeruk bali ini? Berikut
ini beberapa diantaranya :
1. Sebagai media kreatifitas
Manfaat yang sudah banyak dilakukan oleh orang-orang dari
jeruk bali adalah sebagai salah satu media kreativitas. Biasanya, kulit dari
buah jeruk bali sering dimanfaatkan untuk membuat berbagai macam kerajinan dan
juga mainan anak-anak, seperti mobil – mobilan ataupun dibuat sebagai miniature
kapal layar yang sangat cantik.
2. Sebagai antioksidan
Dari segi kesehatan, jeruk bali merupakan satu dari
berbagai macam jenis buah yang mengandung antioksidan. Antioksidan yang ada
pada buah jeruk bali ini sangatlah penting bagi kesehatan tubuh karena dapat
mencegah masuknya radikal bebas yang akan masuk ke dalam tubuh. Radikal bebas sendiri
memilki banyak sekali dampak negatif bagi kesehatan tubuh, karena dapat
menimbulkan berbagai macam penyakit dan gangguan kesehatan.
3. Mengobati sariawan
Manfaat jeruk bali bagi kesehatan, sama seperti buah
jeruk dan berbagai jenis buah-buahan pada umumnya juga memiliki kandungan
vitamin C yang tinggi. Tingginya kandungan vitamin C ini membuat jeruk bali
juga sering dimanfaatkan untuk mengobati sariawan, dan juga sangat pas sebagai
salah satu jenis buah pencuci mulut.
4. Menyegarkan tubuh
Campuran rasa asam, manis dan juga kandungan air pada
jeruk bali membuat jeruk bali sangat baik untuk menyegarkan tubuh, terutama di
saat cuaca sedang panas dan anda membutuhkan sesuatu yang seifatnya
menyegarkan.
5. Campuran bahan makanan
Jeruk bali, selain dapat dimakan begitu saja, juga dapat
dimanfaatkan sebagai salah satu bahan campuran makanan. Beberapa jenis makanan
yang biasanya mengandung bahan utama jeruk bali adalah rujak buah.
6. Dapat mencegah kanker
Selain memiliki antioksidan tinggi yang mampu untuk mencegah
radikal bebas masuk ke dalam tubuh, jeruk bali juga memiliki kandungan kalium.
Kalium juga dapat membantu tubuh untuk menangkal dan mencegah pertumbuhan sel
kanker, sehingga efektif untuk mencegah penyakit kanker dan juga menghambat
pertumbuhan sel kanker.
Top Untuk Kanker
1.
Manfaat keladi tikus
2.
Manfaat buah naga
3.
Manfaat paprika
4.
Manfaat mengkudu
5.
Manfaat kunyit putih
6.
Manfaat sari buah merah
7.
Manfaat bawang putih
8.
Manfaat air lemon
9.
Manfaat daun afrika
10.
Manfaat semut jepang
7. Menurunkan kadar kolestrol jahat di dalam tubuh
Jeruk bali memiliki kandungan senyawa yang bernama
pectin. Kandungan senyawa pectin ini diyakini mampu untuk menurunkan kadar
kolestrol jahat di dalam tubuh kita. Singkatnya, manfaat jeruk bali sangat baik
untuk anda yang memiliki bakat kolesterol dan juga menderita kolesterol.
8. Mencegah penyakit jantung
Masih dari kandungnan pectin yang ada pada jeruk bali.
Selain dapat menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh, pectin yang ada pada
jeruk bali juga sangat efektif untuk menjaga kesehatan jantung. Dengan
terjaganya kesehatan jantung ini, maka dapat terhindar dari kemungkinan
mengalami serangan jantung yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh anda.
9. Membersihkan sel darah merah
Jeruk bali memiliki kandungan zat aktif yang sangat baik
dan juga efektif untuk membersihkan sel darah merah anda. selain dapat
membersihkan sel darah merah, zat aktif yang ada pada jeruk bali dapat
meningkatkan kadar darah didalam tubuh, dan juga bermanfaat untuk mencegah
munculnya gejala-gejala anemia di dalam tubuh anda.
10. Mencegah dan mengobati hipertensi
Bagi anda yang menderita hipertensi, jeruk bali merupakan
salah satu buah yang juga baik untuk kesehatan anda. hal ini disebabkan karena
jeruk bali mampu untuk mengontrol tekanan darah dan dapat menurunkan tekanan
darah anda.
11. Menjaga daya tahan tubuh
Berbagai kandungan vitamin dan mineral yang ada pada
manfaat jeruk bali dapat membantu tubuh agar tetap terjaga imunitas dan
kekebalannya. Dengan kekebalan tubuh yang terjaga, maka tubuh akan terhindar
dari berbagai macam penyakit, terutama penyakit yang menyerang kekebalan tubuh,
seperti flu dan juga batuk.
12. Anti bakteri dan anti inflamasi
Jeruk bali juga memiliki manfaaqt yang baik sebagai salah
satu buah yang dapat menjadi zat anti inflamasi dan anti bakteri. Dengan
mengkonsumsi buah jeruk bali, maka anda dapat terhindar dari peradangan, dan
juga terhindar dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh bakteri, seperti
penyakit typhus.
13. Memperbaiki sel tubuh yang rusak
Manfaat lainnya dari jeruk bali adalah, kandungan nutrisi
pada jeruk bali mampu untk memperbaiki sel-sel tubuh yang mengalami kerusakan.
Hal ini tentu saja akan sangat baik untuk kesehatan tubuh kita, terutama
kesehatan organ dalam tubuh.
14. Baik untuk kesehatan organ pencernaan
Sama seperti jenis buah lainnya, jeruk bali memiliiki
kandungan serat yang cukup tinggi. Tingginya serat ini sangat baik untuk
menjaga kesehatan dari organ pencernaan dan dapat menghindarkan anda dari
gangguan organ pencernaan, seperti sembelit, diare dan juga wasir.
15. Menghaluskan kulit
Kandungan vitamin dan juga mineral yang ada pada jeruk
bali juga sangat efektif untuk menghaluskan dan juga menjaga kesehatan kulit
anda. Sehingga kulit anda selain menjadi lebih halus, akan terlihat lebih cerah
dan juga sehat.
16. Mencegah penuaan dini
Antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas pada jeruk
bali juga bermanfaat untuk mencegah munculnya tanda-tanda penuaan. Terutama
gejala penuaan dini, seperti elastisitas kulit yang menurun, serta munculnya
kerutan-kerutan di wajah.
17. Sebagai masker wajah
Sifat anti bakteri yang dimiliki oleh jeruk bali, dapat
juga anda manfaatkan untuk melakukan perawatan pada kulit wajah anda, dengan
cara mengolahnya menjadi masker wajah. Masker dari buah jeruk bali sendiri
memiliki banyak sekali manfaat, diantaranya adalah :
·
Mengontrol minyak pada wajah
·
Mencerahkan wajah
·
Membersihkan jerawat
·
Mengangkat sel kulit mati
Berikut ini adalah langkah untuk mengolah jeruk bali
menjadi masker :
Ambil buah jeruk bali sesuai selera
Blender buah jeruk bali tersebut hingga halus
Oleskan hasil gilingan jeruk bali pada seluruh bagian
wajah
Diamkan 15 – 30 menit, lalu bilas hingga bersih dengan
menggunakan air dan juga face wash.
Itulah manfaat jeruk bali bagi kesehatan dan juga
kecantikan yang perlu ketahui. Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda
sekalian.
Tags
jeruk, masker wajah, vitamin c
0 komentar:
Posting Komentar