Kenali 10 Fungsi
Hati bagi Kesehatan Tubuh
Halodoc, Jakarta – Berbicara mengenai hati, pasti yang
langsung terpikirkan adalah mengenai perasaan. Nyatanya, sama halnya seperti
perasaan, organ hati yang ada di dalam tubuh kamu juga perlu dijaga dan diperhatikan
kondisinya, lho. Hati atau liver merupakan kelenjar terbesar dalam tubuh yang
punya peran penting bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jadi, jangan
tunggu sampai hatimu sakit, baru memerhatikannya. Yuk, kenali fungsi hati agar
kamu tahu betapa pentingnya organ yang satu ini.
Organ hati atau liver terletak di rongga perut sebelah
kanan atas, tepatnya ada di bawah diafragma dan di sebelah kanan lambung. Pada
orang dewasa, berat organ berwarna merah kecokelatan ini sekitar 1,4 kilogram.
Karena terlindungi oleh tulang rusuk, makanya kamu tidak bisa merasakan
keberadaan organ ini dari luar. Berikut fungsi hati yang perlu kamu tahu:
Membersihkan Darah
Fungsi hati yang satu ini sudah dikenal banyak orang,
yaitu untuk membersihkan darah dari zat-zat berbahaya, seperti racun,
obat-obatan dan alkohol. Fungsi inilah yang membuat hati menjadi salah satu
organ penting dalam tubuh.
Menghancurkan Sel Darah Merah yang Sudah Tua
Tidak hanya membersihkan darah dari racun saja, hati juga
menghancurkan sel darah merah yang sudah tua, sehingga akan membuat warna tinja
berubah menjadi cokelat. Namun, hati-hati bila tinja berwarna pucat atau bahkan
putih, dan urine berwarna gelap, karena itu bisa menjadi pertanda adanya
masalah pada organ hati seperti hepatitis. Baca juga: 10 Tanda Hepatitis yang
Tidak Boleh Diabaikan
Menguraikan Hemoglobin
Hati juga berfungsi untuk menguraikan hemoglobin dan
hormone-hormon lainnya di dalam tubuh, salah satunya adalah insulin.
Membantu Ginjal memproduksi Urine
Fungsi hati lainnya adalah mengubah asam amino yang
terkandung dalam makanan, sehingga dapat digunakan untuk menghasilkan energi
atau membentuk karbohidrat atau lemak. Nah, melalui proses tersebut, dihasilkan
zat “sampah” yang disebut ammonia. Sel-sel hati kemudian mengubah amonia
menjadi zat yang tidak berbahaya yang disebut urea dan dilepaskan ke dalam
darah. Urea kemudian diangkut ke ginjal dan dikeluarkan dari tubuh dalam bentuk
urin.
Mengontrol Kadar Gula Darah
Hati juga berperan penting dalam membantu menstabilkan
kadar gula darah atau glukosa. Jadi, saat kadar gula darah meningkat, misalnya
sehabis makan, hati akan menyaring gula dari darah dan menyimpannya dalam
bentuk glikogen yang merupakan cadangan energi untuk tubuh. Namun, saat kadar
gula darah kamu sedang rendah, maka hati akan memecah cadangan gula yang
dimilikinya menjadi glukosa dan melepaskannya ke dalam darah. Baca juga: 2 Cara
Sederhana Mengendalikan Gula Darah
Menghasilkan Energi
Hati berfungsi menghasilkan energi dengan cara memecah
lemak. Jadi, saat tubuh kekurangan kadar gula darah, cadangan lemak akan
diambil untuk dijadikan energi. Nah, organ hati lah yang berperan dalam
mempersiapkan lemak untuk menjadi bahan energi pengganti gula.
Memproduksi Protein
Bersama vitamin K, hati memproduksi protein yang dibutuhkan
tubuh untuk sintesis protein dan zat-zat lainnya yang dibutuhkan untuk proses
pembekuan darah.
Memproduksi Cairan Empedu
Selain protein, hati juga berfungsi untuk menghasilkan
cairan empedu yang bertugas untuk membantu mencerna makanan.
Memproduksi Albumin
Albumin berperan penting dalam menjaga keseimbangan
cairan dalam sistem sirkulasi tubuh. Nah, hati lah yang bertugas untuk
memproduksi protein utama tersebut.
Menyimpan Berbagai Nutrisi
Hati juga berguna untuk menyimpan berbagai macam nutrisi
yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan, mulai dari asam folat, zat besi
sampai vitamin seperti vitamin A, B, D, dan K.
Nah, itulah beberapa fungsi hati yang sangat penting bagi
kesehatan tubuh manusia. Agar hati dapat berfungsi dengan optimal, kamu
disarankan untuk menerapkan pola makan yang sehat, yaitu dengan lebih sering
mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandung banyak nutrisi baik
untuk hati.
1 komentar:
Izin ya admin..:)
Main dan Menangkan permainan bersama kami di ARENADOMINO 8 permainan poker online tanpa robot silahkan main dan buktikan sendiri jika kesulitan bisa
dibantu dalam pendaftaran silahkan langsung bergabung untuk info lebih jelas WA +855 96 4967353
Posting Komentar