6 Obat Diabetes
Alami yang Terbukti Bisa Menurunkan Gula Darah
196Klik untuk membagikan di Facebook(Membuka di jendela
yang baru)196Klik untuk berbagi pada Twitter(Membuka di jendela yang baru)Klik
untuk berbagi di WhatsApp(Membuka di jendela yang baru)Klik untuk berbagi pada
Tumblr(Membuka di jendela yang baru)Klik untuk berbagi via Google+(Membuka di
jendela yang baru)Klik untuk berbagi di Linkedln(Membuka di jendela yang
baru)Klik untuk berbagi di Line new(Membuka di jendela yang baru)Klik untuk berbagi
di BBM(Membuka di jendela yang baru)
6 Obat Diabetes Alami yang Terbukti Bisa Menurunkan Gula
Darah
Penyakit diabetes dikenal sebagai penyakit yang tidak
dapat disembuhkan dan menjadi penyebab dari penyakit kronis lainnya. Oleh
karena itu, orang yang mengalami diabetes mellitus sebaiknya menerapkan pola
hidup yang sehat serta menjauhi hal-hal yang dapat membuat kadar gula darah
naik. Sebab kunci dari hidup dengan diabetes adalah dengan mengendalikan jumlah
gula darah. Berikut adalah obat diabetes alami yang dapat dikonsumsi oleh para
penderita untuk mengontrol glukosa dalam darahnya.
1. Kunyit, obat diabetes alami yang sangat mudah
ditemukan
Tak hanya menjadi bumbu dasar masakan saja, tetapi kunyit
dianggap bisa meningkatkan kualitas hidup penderita diabetes dengan cara
membantu kendalikan glukosa dalam darah. Kunyit mengandung zat antioksidan dan
zat yang mempunyai efek anti-diabetes. Beberapa penelitian telah membuktikan
kunyit adalah obat diabetes alami.
Sebuah studi yang menemukan bahwa penderita diabetes
mengalami penurunan kadar gula darah hampir 18% hanya karena mengonsumsi 300 mg
per hari. Studi lain menunjukkan 1,5 gram kunyit yang dikonsumsi setiap hari
selama 9 bulan membuat fungsi sel beta dan mencegah penyakit diabetes tipe 2
terjadi pada orang yang mengalami prediabetes. Selain itu kunyit juga terbukti
dapat mencegah terjadinya komplikasi diabetes.
2. Jahe, rempah yang bisa diandalkan bagi penderita
diabetes
Jahe termasuk jenis rempah-rempah yang populer, karena
kegunaannya yang banyak, entah itu untuk masakan atau obat. Manfaat jahe
sebagai obat diabetes alami disebutkan dalam sebuah penelitian mampu mengurangi
kadar gula darah puasa dan kadar HbA1c pada 88 penderita diabetes yang
mengonsumsi 3 gram jahe setiap hari selama delapan minggu.
Tidak sekadar itu saja, jahe diketahui mengandung zat
anti-inflamasi sehingga dapat mencegah peradangan yang dapat menyebabkan
komplikasi mata, serta penyakit jantung.
3. Kayu manis, obat diabetes alami yang dapat mencegah
resistensi insulin
Kayu manis sebagai obat diabetes alami, dipercaya mampu
menurunkan tingkat resistensi insulin, menurunkan penyerapan glukosa setelah
makan, serta melawan peradangan. Meskipun begitu masih banyak penelitian yang
hasilnya saling bertolak belakang, antara tidak memberikan efek apapun pada
gula darah atau menurunkan kadar gula darah. Oleh karena itu masih dibuthkan
penelitian lebih lanjut untuk membenarkan bahwa kayu manis bisa diandalkan
sebagai obat diabetes alami.
4. Bawang merah, bumbu dapur yang ampuh menurunkan
glukosa darah
Hampir semua masakan, khususnya Indonesia, pasti
menggunakan bawang merah sebagai bahan
dasarnya. Studi yang melaporkan manfaat bawang merah terhadap kadar gula
darah sampai saat ini belum terlalu banyak. Tetapi salah satu studi yang
melibatkan penderita diabetes tipe 1 dan 2 menunjukkan bahwa makan bawang merah
mentah 100 gram per hari dapat menurunkan tingkat gula darah yang tinggi pada kedua tipe diabetes
tersebut. Penelitian lain juga menyebutkan bahwa bawang merah memang mampu
untuk menurunkan kada glukosa darah setelah makan.
5. Jintan hitam, alternatif agar gula darah turun dengan
cepat
Tidak seperti jintan putih yang sering digunakan untuk
campuran bumbu opor atau gulai, jinten hitam dari awal kemunculannya memang
digunakan untuk obat-obatan, salah satunya obat diabetes. Penelitian yang
dilakukan pada hewan membuktikan bahwa jinten hitam mempunyai kemampuan untuk
melawan peradangan, menurunkan kadar lemak darah, serta menjaga kesehatan
jantung dan hati. Sedangkan 23 penelitian yang melibatkan kurang lebih 1.500
peserta menemukan bahwa mengonsumsi jinten hitam secara signifikan dapat
menurunkan jumlah gula darah puasa dan HbA1c.
6. Lidah buaya, tanaman hias yang juga bisa digunakan
sebagai obat diabetes
Manfaat lidah buaya yang paling umum dan sering
disebut-sebut adalah untuk menjaga kesehatan rambut. Tetapi ternyata tidak
hanya baik untuk kesehatan rambut saja, ulasan studi terbaru menunjukkan bahwa
lidah buaya justru sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes karena dapat
mengurangi kadar gula darah puasa. Meskipun begitu, sampai saat ini belum
diketahui apa dampak yang akan muncul apabila mengonsumsi ekstrak lidah buaya
dalam waktu yang lama, sehingga diperlukan penelitian yang lebih banyak lagi.
Oleh Nimas Mita
Etika M
0 komentar:
Posting Komentar