Inilah Manfaat Gerakan Sholat Bagi Kesehatan Tubuh
<>1. Manfaat
Gerakan Takbiratul Ihram
Gerakan pertama yang dikerjakan pada saat sholat ialah
takbiratul ihram, gerakan ini mengangkat ke dua tangan sampai posisi tangan
sejajar dengan bahu atau daun telinga. Setelah itu didekapkan dibawah dada atau
perut. Manfaat gerakan takbiratul ihram sendiri ialah dapat memperlancar aliran
darah dan getah bening didalam tubuh. Selain itu juga dapat memperkuat otot
bagian tangan, dimana hal tersebut dikarenakan oleh gerakan mengangkat tangan
yang dapat meregangkan otot bagian tangan.
<>2. Manfaat Gerakan Rukuk
Gerakan sholat selanjutnya ialah rukuk, dimana posisi
tubuh kita pada saat rukuk itu membungkuk dengan sudut 45 derajat dan posisi
tangan membentuk siku dengan menahan ke bagian paha atau lutut kaki. Manfaat
gerakan sholat yang satu ini ialah dapat menjaga struktur tulang belakang kita
dalam posisi yang tegak atau sempurna, dan juga menjaga posisi saraf pusat
tetap baik. Selain itu juga dapat memperlancar aliaran darah dari otak ke
seluruh bagian tubuh.
<>3. Manfaat Gerakan I’tidal
Berikutnya adalah manfaat gerakan i'tidal, setelah kita
selesai mengerjakan rukuk maka selanjutnya kita mengerjakan i'tidal. Manfaat
gerakan i'tidal ini sendiri ialah dapat membuat pencernaan kita menjadi lebih
bagus, hal tersebut dikarenakan gerakan ini berporos pada bagian perut. Dan
didalam perut itu sendiri terdapat bermacam-macam organ pencernaan, sehingga
pada saat melakukan gerakan tersebut perut kita serasa sedang dipijat.
<>4. Manfaat Gerakan Sujud
Posisi dari gerakan sujud adalah dahi menyentuh lantai
dengan posisi kedua kaki ditekuk sedangkan tangan juga menyentuh ke lantai.
Dengan posisi seperti ini, maka otak akan berada dibawah jantung. Dan hal
tersebut dapat membuat aliran darah yang menuju ke otak menjadi lebih lancar,
dengan aliran darah yang cukup lancar ke bagian otak, maka daya berpikir
seseorang akan menjadi lebih baik. Oleh karena itu, disarankan ketika sedang
bersujud itu jangan tergesa-gesa atau menggunakan waktu sujud sedikit lebih
lama.
<>5. Manfaat Gerakan Duduk Diantara Dua Sujud Duduk
Tahiyatul Awal
Manfaat Gerakan Duduk Diantara Dua Sujud dan Tahiyat Awal
Posisi duduk tahiyatul awal dan duduk diantara dua sujud
ini memiliki posisi yang sama, dimana manfaat dari gerakan sholat tersebut
ialah dapat menghilangkan rasa nyeri pada bagian pangkal paha yang menjadikan
seseorang itu akan susah untuk berjalan.
<>6. Manfaat Gerakan Duduk Tahiyatul Akhir
Gerakan sholat selanjutnya ialah duduk tahiyat akhir,
dimana posisi duduk tahiyat ahkhir ini posisi kaki sebelah kiri berada dibawah
kaki kanan. Dan pada posisi gerakan sholat ini sangat baik utk menekan bagian
kandung kemih, saluran vas deferens, serta kelenjar kelaim pira. Apabila kita
melakukan gerakan tersebut dengan benar, maka dapat mencegah terkenanya
penyakit impotensi.
<>7. Manfaat Gerakan Salam
Gerakan yang terakhir dalam sholat ialah melakukan salam
dua kali dengan cara memutar kepala ke arah kanan dan kiri. Manfaat dari
gerakan salam ini sendiri adalah untuk meregangkan otot bagian sekitar leher
dan kepala, serta dapat menyempurnakan aliran darah pada bagian tersebut.
Selain itu, gerakan sholat tersebut juga dapat mencegah sakit kepala dan
menjaga kekencangan kulit wajah.
0 komentar:
Posting Komentar