5 Cara Ampuh Untuk
Mengatasi Penuaan Dini Secara Alami
Penuaan dini merupakan salah satu momok tersendiri bagi
setiap orang terutama para wanita, dimana proses penuaan tersebut terjadi belum
pada waktunya sehingga menyebabkan seseorang terlihat tua dibandingkan usia
mereka yang sebenarnya. Bahkan ada sebagian orang yang rela mengeluarkan biaya
mahal hanya untuk mengobati penuaan dini agar tidak terlihat tua dan tetap awet
muda.
Penuaan dini sebenarnya diakibatkan oleh pola makan dan
hidup yang tidak sehat (Baca: 5 Faktor Penyebab Penuaan Dini yang Harus
Dihindari) sehingga tanpa disadari kulit akan kurang asupan vitamin. Nah, bagi
anda yang telah merasakan adanya tanda-tanda penuaan padahal belum terlalu tua
maka bisa mencoba tips dibawah ini untuk mengatasinya. Penasaran ? yuk langsung
kita simak tulisan dibawah ini 5 Cara Ampuh Untuk Mengatasi Penuaan Dini Secara
Alami.
5 Cara Ampuh Mengatasi Penuaan Dini Secara Alami
1.Relaksasi atau refresing
Seperti yang telah kita ketahui semua,orang-orang yang mengalami
penuaan dini mereka telah mengalami stress dan membiarkannya. Sehingga tubuh
menjadi tidak seimbang dan membuat organ-organ tubuh menjadi terganggu kinerjanya, begitu juga dengan sel-sel yang
rusak tidak terperbaiki dengan semestinya.
Stress juga berdampak pada regenerasi kulit anda, Maka
dari itu jika salah satu penyebab anda mengalami penuaan dini adalah
stress,sebaiknya anda lakukanlah rekreasi atau refresing 1 kali dalam seminggu.
Dengan melakukan hal seperti ini tentunya tubuh lambat laun akan seimbang
kembali dan memiliki kinerja maksimal lagi.Dengan semua proses yang mulai
lancar, ini akan menghambat berlangsungnya penuaan terhadap diri anda.
2.Konsumsi makanan berlycopene
Pada pembahasan-pembahasan sebelumnya kita tau radikal
bebas merupakan penyebab utama terjadi penuaan dini dan juga melakukan
perusakan pada sel-sel tubuh. Oleh karena itu dianjurkan bagi anda untuk
mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung lycopene.
Lycopene ini sendiri mampu mengurangi kadar oksigen aktif
dalam tubuh yang di sebabkan oleh radikal bebas dan lycopene juga berfungsi
dalam membantu perbaikan sel-sel rusak. Lycopene dapat anda jumpai lebih banyak
pada sayur-sayuran seperti pada wortel dan tomat. Cukup mengkonsumsinya 3 x
seminggu sudah dapat membantu tubuh anda memperbaiki sel-sel yang rusak,dan
membuat anda terlihat muda kembali.
3.Olahraga
Olahraga sudah diketahui memiliki banyak manfaat jika
melakukannnya secara teratur dan berkesinambungan. Berbagai penelitian telah
menghasilkan bahwa dengan olahraga teratur dapat membantu tubuh meremajakan
sel-sel dan juga meremajakan kulit anda.
Olah raga teratur juga dapat membantu melancarkan
sisa-sisa metabolism sehingga tidak menumpuk dan menimbulkan jerawat pada anda.
Dan yang terpenting dengan berolahraga tubuh merasa menjadi bebas dan ini akan
memberikan kesan yang baik pada tubuh . Tubuh yang bugar pastinya tidak akan
mudah tuk terserang dari berbagai penyakit.
4.Komsumsi makanan berlutein
Lutein memiliki fungsi yang sama dengan lycopene yaitu
menghambat atau mengurangi oksigen aktif dalam tubuh. Lutein paling banyak di
jumpai pada sayur-sayuran hijau seperti kangkung,bayam dan sebagainya. Selain
sebagai pengurang zat oksigen aktif dalam tubuh,lutein juga memiliki fungsi
dalam melindungi kerusakan sel-sel kulit yang terjadi akibat papara matahari
secara langsung pada kulit anda, jadi lutein ini hamper sama fungsinya seperti
tabir surya.
5.Hubungan bersama pasangan
Perasaan tertekan akan suatu hal dan stress membuat
penuaan dini terjadi secara cepat. Maka dari itu hubungan bersama pasangan
dapat membantu anda mendapatkan kebahagiaan lahiriah dan batiniah. Namun untuk
cara mengobati penuaan dini yang terakhir ini dikhususkan bagi yang sudah
berkeluarga. Karena jika anda melakukan hubungan bersama pasangan diluar nikah,
ini malah akan membuat anda tertekan sehingga proses penuaan dini akan
berlangsung lebih cepat
Itulah 5 cara ampuh untuk mengatasi penuaan dini secara
alami tanpa ada efek samping apapun sehingga anda tidak perlu khawatir akan
terlihat lebih tua daripada usia yang sebenarnya. So, kulit mu adalah aset mu
ladies sehingga diperlukan perawatn yang ekstra.
0 komentar:
Posting Komentar