10 Manfaat Air
Kelapa Tua Untuk Kesehatan
Air kelapa bersumber dari buah kelapa yang dapat di petik
langsung dari batangnya. Air dari buah kelapa sudah lama diketahui dapat
mencegah dehidrasi dalam tubuh sehingga banyak air kemasan yang menjadikan air kelapa
sebagai bahan dasarnya. Namun tahukah anda jika ada perbedaan antara air kelapa
muda dan air kelapa tua. Menurut
penelitian air kelapa tua lebih banyak memiliki manfaat di bidang kesehatan.
Ini karena semakin matang buah kepala semakin kaya dan lengkap kandungan gizi
yang dimilikinya. Adapun kandungan gizi yang dimiliki oleh air kepala tua
adalah :
Mineral yang terkandung dalam air kelapa tua sebanyak 91
% yang berfungsi bagi tubuh untuk melancarkan sistem metabolisme.
Protein berfungsi untuk membantu regenerasi sel – sel
kulit dalam tubuh untuk tetap awet dan muda.
Lemak berguna untuk melindungi organ – organ tubuh dari
benturan saat terjatuh.
Vitamin c yang kaya akan manfaat untuk memberikan
antioksidan alami bagi tubuh anda.
Karbonhidrat merupakan salah satu sumber energi untuk
melakukan aktifitas harian tubuh.
Jadi tidak heran jika minum air kelapa tua menjadi salah
satu pilihan selain rasanya yang menyegarkan juga memiliki manfaat di bidang
kesehatan. Berikut ini ulasan tentang manfaat air kelapa tua bagi kesehatan
antara lain :
1. Penyakit usus
Usus terdapat pada bagian bawah lambung dengan ukuran
yang sangat panjang. Panjang usus halus pada tubuh manusia sepanjang 8
meter. Usus terbagi secara garis besar
menjadi dua yaitu usus halus dan usus besar. Setelah lambung maka langsung
terhubung dengan usus halus baru kemudian usus besar seabgai tempat terakhir
pembuangan zat – zat yang tidak digunakan di dalam tubuh. Usus halus berfungsi
untuk menyerap sari – sari makanan yang telah di lunakkan di lambung dan sisa
makanan yang tidak diserap dilanjutkan pada usus besar untuk di buang dari
dalam tubuh. Penyakit usus merupakan salah satu penyakit yang banyak terjadi
dan berkibat fatal pada kesehatan anda. Namun tahukah anda bahwa salah satu
cara untuk mencegah penyakit usus adalah dengan rutin meminum air kelapa tua
sehari – hari. Karena usus halus sangat sensitif dan rentan terhadap berbagai
penyakit yang dapat menyerang.
2. Campak
Campak dapat diobati dengan air kelapa muda dengan
meminum air kelapa muda sebanyak dua kali dalam sehari. Air kelapa muda dapat
membantu mengeringkan campak dan memberikan proses penyembuhan bagi penyakit
ini. Ciri – ciri dari penyakit campak adalah bulatan merah – merah yang tumbuh
hampir di seluruh tubuh dan demam tinggi yang penderita derita. Campak juga
memiliki sifa tmenular oleh sebab itu agar tidak terlalu dekat dengan penderita
campak. (Baca juga : Manfaat imunisasi berdasarkan jenisnya)
3. Melancarkan pencernaan
Pencernaan yang sehat ditandai dengan lancarnya proses
pembuangan air besar dari dalam tubuh. Sistem pencernaan dapat terganggu saat
tubuh kekurangan asupan serat dari luar tubuh. Serat banyak terdapat pada buah
dan sayuran. Dan serat juga ada pada air kelapa tua yang berfungsi untuk
melancarkan pencernaan sehingga tubuh menjadi sehat dan fit selalu.
4. Membuang racun dalam tubuh
Selanjutnya dari manfaat minum air kelapa tua adalah
untuk membuang racun yang bersarang di dalam tubuh. Racun dalam tubuh
dikarenakan banyaknya zat kimia seperti pengawet yang terdapat pada makanan
yang dimakan. Zat pengawet dan perwarna telah lama di jelaskan bahwa tidak baik
untuk kesehatan tubuh. Meski telah banyak edaran melarang penggunaan zat
pengawet dan pewarna yang bukan berasal dari bahan alami agar tidak digunakan.
Pada kenyataannya tetap di gunakan tanpa menghiraukan dampak yang akan terjadi
pada orang yang mengkonsumsinya. Sehingga dalam waktu yang lama zat tersebut
mengendap di dalam tubuh dan jika dibiarkan terus menerus akan menimbulkan
penyakit seperti kanker yang dapat menyebabkan kematian.
5. Menghilangkan jerawat
Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang banyak
terjadi pada usia remaja. Jerawat disebabkan oleh produksi kelenjar minyak yang
berlebih pada wajah dan terkontaminasi dengan debu hingga timbullah jerawat. Jerawat
memang dapat hilang sendiri saat kadar hormon mulai stabil. Namun langkah untuk
penyembuhan juga diperlukan jika kondisi jerawat sangatlah parah. Minum air
kelapa dapat membantu menghilangkan jerawat dan juga menyamarkan noda hitam
bekas jerawat anda secara alami. Apalagi air kelapa tua juga memiliki rasa yang
enak dan lezat.
6. Mengobati luka luar
Salah satu manfaat air kelapa muda selain untuk
dikonsumsi juga dapat digunakan untuk mengobati luka yang berada pada luar
tubuh. Caranya cukup mudah hanya tinggal mencuci luka dengan air kelapa tua
sebanyak dua kali setiap harinya. Secara perlahan proses penyembuhan akan
dimulai dengan mengeringkan luka yang anda alami yang berada di luar tubuh.
7. Kolera
Penyakit kolera merupakan penyakit yang berhubungan
dengan kulit. Penyakit ini mudah sekali menular saat bersentuhan atau juga
melalui pakaian. Kolera mulanya berukuran kecil dan dapat merubah menjadi besar
secara perlahan – lahan jika dibiarkan begitu saja. Penyakit kolera ini
disebabkan oleh mengkonsumsi makanan yang telah terjankgkiti bakteri vibrio
cholerae yang menyebabkan kolera. Untuk mengatasi kolera cobalah untuk rutin
mengkonsumsi air kelapa muda sebagai minuman anda.
8. Muntah
Manfaat air kelapa muda berikutnya adalah mengatasi
muntah. Muntah dapat terjadi saat perut mengalami gangguan seperti telat makan,
bepergian jauh yang menguras banyak tenaga dan demam. Muntah selama ini banyak
dianggap sebagai salah satu penyakit yang ringan padahal sebenarnya muntah ini
jika dibiarkan dapat menyebabkan tubuh kekurangan cairan yang menyebabkan
dehidrasi sehingga tubuh menjadi mudah lelah dan tidak bersemangat.
9. Demam
Berikutnya manfaat yang di dapat dengan mengkonsumsi air
kelapa tua adalah mengatasi demam tinggi yang terjadi pada anak. Panas badan
tinggi dapat disebabkan karena cuaca yang selalu berubah – ubah sehingga
menurunkan daya tahan tubuh anak. Untuk mengatasi demam coba berikan minuman
air kelapa untuk menurunkan panas badan.
10. Dehidrasi
Banyaknya anda beraktifitas dapat membuat anda kehilangan
banyak cairan tubuh. Sebagai salah satu pengganti cairan tubuh yang hilang
secara alami adalah dengan minum air kelapa. Jadi untuk mengatasi rasa haus
tidak hnaya memerlukan air putih saja namun juga dapat menggunakan air kelapa.
Karena air kelapa tua mengansung karbonhidrat yang dapat digunakan sebagai
penambah energi dalam menjalankan aktifitas sehari – hari.
Itulah ulasan singkat mengenai manfaat air kelapa tua
yang banyak digunakan di bidang kesehatan. Jadi jangan khaawatir untuk
mengkonsumsi air kelapa selama dalam jumlah yang pas tidak akan menimbulkan
efek samping apapun.
Cara Membuat Minuman dari Air Kepala Tua
Adapun terdapat cara atau langkah sehingga air kelapa tua
tidak hanya menyehatkan namun juga rasanya menjadi enak dan nikmat apalagi di
minum saat hari panas. Bahan yang perlu anda siapkan dan cara membuatnya adalah
sebagai berikut :
Kelapa tua yang berisi air yang dipilih langsung dari
batangnya.
Susu cair boleh apa saja.
Sirup rasa kelapa boleh merk apa saja.
Kupas kulit dari buah kelapa secara keseluruhan hingga
bersih sehingga tidak ada lagi sabut kelapa yang menempel pada tempurungnya.
Belah dua buah kelapa tadi untuk diambil airnya. Pisahkan
air kelapa dari isinya karena umumnya isi kelapa tua sudah mengeras dan lebih
banyak dibuatkan santan untuk memasak gulai di dapur.
Tuangkan pada gelas air kelapa tua tersebut kemudian
tambahan sirup dan susu. Aduk secara perlahan hingga semua merata dengan
sempurna.
Terakhir sebagai penyegar di kerongkongan boleh
ditambahkan dengan es batu untuk menambah rasa dingin saat cuaca panas di siang
hari.
0 komentar:
Posting Komentar