Rutin Minum Air Kelapa Selama 2 Minggu, Ini Hasilnya
Apa yang terjadi pada tubuh saat rutin meminum air kelapa
selama dua minggu berturut-turut?
Liputan6.com, Jakarta Musim kemarau saat ini, teriknya
matahari sangat terasa. Jika berada di luar saat tengah hari, Anda akan
merasakan betapa teriknya sinar matahari. Anda akan berusaha berlindung di
balik payung atau topi agar sinar matahari tidak langsung menyengat kulit.
Berada langsung di bawah sinar matahari juga bisa membuat kita lekas haus.
Ada baiknya saat berada di luar di tengah musim kemarau
Anda selalu membawa botol berisi air minum agar tubuh tetap terhidrasi secara
optimal. Ada kalanya kita sengaja tidak membawa bekal minuman, berasumsi di
tengah perjalanan nanti bisa membeli minuman dingin yang menyegarkan. Segelas
air kelapa dingin mungkin menjadi salah satu minuman yang paling dikangeni saat
berada di tengah cuaca terik.
Segelas es air kelapa bercampur daging kelapanya yang
nikmat disiram sirup manis atau gula merah memang sangat menggiurkan untuk
dinikmati di tengah hari. Ternyata selain mengobati dahaga dengan airnya yang
segar, minum air kelapa juga membawa banyak manfaat untuk Anda. Dilansir dari
laman brightside.me, ini manfaatnya meminum air kelapa selama dua minggu.
Menghindari Dehidrasi
Jika Anda sering beraktivitas di luar ruangan dan kondisi
cuaca sedang berada di musim kemarau, Anda perlu waspada terhadap kondisi
dehidrasi. Kekurangan cairan karena sering berada di terik matahari akan
berpengaruh negatif terhadap kesehatan tubuh. Tubuh akan mudah merasa lemas
hingga menyebabkan pingsan.
Meminum air kelapa selain menyegarkan juga membantu untuk
menjaga tubuh tetap terhidrasi. Selain kebutuhan cairan dalam tubuh terpenuhi,
meminum air kelapa juga bermanfaat untuk mengembalikan energi tubuh. Tak heran
air kelapa juga banyak dikonsumsi para atlet dalam kegiatan berolahraga.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Berat badan yang seimbang dan ideal menjadi impian banyak
orang demi alasan penampilan. Ternyata bukan hanya itu alasan orang untuk memiliki
tubuh yang langsing dan tidak kelebihan berat badan. Tubuh yang sehat adalah
alasan utama mengapa orang ingin menurunkan berat badan.
Banyak cara dilakukan demi impian ini. Meminum air kelapa
merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan dengan mudah dan cepat.
Air kelapa merupakan minuman rendah kalori alami yang bisa membuat Anda kenyang
lebih lama. Anda bisa mengganti minuman Anda dengan air kelapa murni tanpa
campuran gula untuk membantu menurunkan berat badan.
Menstabilkan Tekanan Darah
Peredaran darah yang lancar sangat berpengaruh untuk
mengalirkan nutrisi penting ke seluruh tubuh. Tekanan darah juga sangat
berpengaruh pada kesehatan jantung dan otak. Karena itu, tekanan darah yang
stabil adalah kondisi yang harus selalu dipertahankan. Sayangnya ada banyak hal
yang membuat tekanan darah menjadi tidak stabil. Stres, makanan yang tidak
bergizi, jam istirahat yang kurang, gaya hidup dan lainnya.
Untuk menstabilkan tekanan darah solusinya ada pada air
kelapa. Penelitian menunjukkan bahwa meminum air kelapa bisa menurunkan tekanan
sistolik sebesar 71 persen dan tekanan diastolik turun sebanyak 29 persen.
Kulit Menjadi Sehat dan Bersinar
Air kelapa merupakan minuman yang sangat bermanfaat untuk
mengeluarkan racun-racun dalam tubuh. Secara bersamaan air kelapa juga dapat
memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Selain nikmat untuk diminum,
air kelapa juga dapat diaplikasikan pada wajah. Manfaatnya kulit akan terbebas
dari racun dan kotoran sehingga menjadikannya semakin sehat dan bersinar.
Beruntung sekali jika Anda mudah untuk mendapatkan air
kelapa. Selain nikmat untuk menghilangkan dahaga, meminum air kelapa juga
sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
1 komentar:
Izin ya admin..:)
Suntuk di rumah yuk gabung dan menangkan permainan kartu bersama kami hanya di ARENADOMINO 8 game kami sediakan untuk kalian semua so tunggu ap lagi yukk... WA +855 96 4967353
Posting Komentar