Manfaat Makan 2 Buah Pisang Setiap Hari, Salah Satunya
Menurunkan Berat Badan
SERAMBINEWS.COM -
Pisang adalah salah satu buah paling populer di dunia. Pisang tidak hanya
lezat, tetapi juga sangat berguna untuk tubuh kita.
Kami menyarankan Anda mencoba makan 2 pisang sehari. Anda
akan melihat bagaimana kesehatan Anda akan membaik.
Pisang bukan hanya enak, tapi juga sehat . Jika Anda
tidak percaya, cobalah untuk melakukan eksperimen ini: mulailah setiap hari
untuk makan dua buah pisang dan
perhatikan reaksi tubuh Anda dengan cermat. Nah, berikut ini manfaat makan 2
buah pisang setiap hari.
1 Menjaga Tekanan Darah
Pisang mampu menormalkan tekanan darah . Mengapa tekanan
bisa dikurangi dengan pisang? Ini karena kandungan kalium yang tinggi dalam
buah pisang (sekitar 420 miligram).
2 Membantu Menurunkan Berat Badan
Pisang mengandung banyak serat, berkatnya kita merasa
kenyang untuk waktu yang lama. Jadi, berkat buah-buahan ini, Anda pun akan
berhasil menurunkan berat badan.
Pisang dapa mengekang nafsu makan dan melindungi kita
dari makan berlebihan. Selain itu, pati dalam pisang memiliki kemampuan untuk
menurunkan kadar glukosa darah.
3 Mencegah Anemia
Berkat komposisi gizi pisang, Anda akan dapat melindungi
diri dari anemia . Gangguan ini muncul karena kekurangan zat besi dalam darah
dan menyebabkan seseorang lemah dan kelelahan.
Faktanya adalah kekurangan zat besi menyebabkan penurunan
jumlah sel darah merah dan menurunkan hemoglobin kami.
Pisang kaya akan zat besi, yang berguna memperbanyak
jumlah sel darah merah. Juga perlu diingat bahwa buah-buahan ini mengandung
vitamin B6, yang dapat mengatur tingkat gula darah.
4 Memperbaiki pencernaan
Jika Anda mulai makan setidaknya dua pisang sehari,
pencernaan Anda akan membaik. Buah-buahan ini mudah dicerna dan tidak
mengiritasi sistem pencernaan.
Pisang juga mendorong pertumbuhan bakteri baik yang
menguntungkan mikroflora di dalam usus.
Jika menderita gastritis, mulas atau baru saja mengalami
diare. Pisang akan membantu mengatasi masalah ini dengan baik.
Editor: Amirullah
3 komentar:
ayo segera bergabung dengan kami hanya dengan minimal deposit 20.000
dapatkan bonus rollingan dana refferal ditunggu apa lagi
segera bergabung dengan kami di i*o*n*n*q*q
Izin ya admin..:)
silahkan langsung saja bermain bersama kami di Arenadomino(com) ditunggu kehadiran anda semua hadiah nyata menanti anda semua silahkan.. WA +855 96 4967353
Posting Komentar