Inilah Rahasia Manfaat Gerakan Sholat Untuk
Tubuh Kita
Sholat merupakan suatu hal yang wajib hukumnya bagi umat
islam. Dan Sholat pun merupakan suatu penghubung antara Allah Swt dan hambanya.
Sholat termasuk rukun islam yang kedua maka dari itu runtuhlah iman-imannya
apabila mereka meninggalkannya. Sholat adalah amalan ibadah yang paling
proposional bagi anatomi tubuh manusia. Gerakan-gerakannya sudah sangat melekat
dengan gestur (gerakan khusus tubuh) seorang muslim. Namun, pernahkah kalian terpikirkan
manfaat masing-masing gerakan? sudut pandang ilmiah menjadikan shalat gudang
obat bagi berbagai jenis penyakit.
gerakan sholat ternyata memberikan dampak yang baik bagi
kesehatan tubuh kita. hal itu di karenakan setiap gerakan pada sholat dapat menimbulkan
atau merangsang jaringan sel dan perdaran didalam tubuh untuk berkerja lebih
optimal kondisi tubuh lebih sehat dan segar karena aliran darah lancar.
Sholat pun telah diteliti bahwa telah dibuktikan,
beberapa sholat memang mempengaruhi bagian tubuh. asalkan gerakan tersebut
dilakukan dengan benar dan dalm jangka waktu tertentu.
Berikut ini beberapa diantaranya:
1. Takbiratul Ihram
Gerakan pertama dalam sholat adalah takbiratul ihram.
takbiratul ihram ialah gerakan mengangkat kedua tangan sejajar dengan telinga
lalu didekap didepan perut atau bagian bawah dada. Manfaat gerkan ini sendiri
untuk melancarkan aliran darah, getah bening orlimfe dan kekuatan otot pada
lengan.
Posisi jantung yang berada tepat di bawah otak menjadikan
darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Saat kedua tangan diangkat, otot bahu
didekapkan dibagian depan perut atau dada bagian bawah. Gerakan ini mampu
menghindari tibuh dari gangguan persendian, terutama pada tubuh atas.
2. ruku'
Rukuk adalah gerakan kedua dalam sholat, gerakan rukuk
ialah saat posisi belakang atau punggung menunduk lurus, bahkan segelas air
diletakkan di atas punggung tersebut tak akan tumpah jika posisinya benar.
Gerakan rukuk ini sendiri memiliki manfaat untuk menjaga kesempurnaa posisi dan
fungsi tulang belakang sebagai penyangga tubuh dan syaraf pusat.
Posisi jantung sejajar dengan otak, sehingga aliran darah
akan maksimal pada tubuh bagian tengah. Begitu juga saat posisi tangan yang
bertumpu pada lutut, posisi ini akan merelaksasikan otot-otot bahu hingga ke
bawah. selain itu, rukuk merupakan latihan untuk mencegah gangguan prostat.
3. I'tidal
Gerakan bangun dari rukuk dimana ubuh kembali tegak
setelah mengangkat kedua tangan setinggi dau telinga disebut i'tidal. Manfaat
gerakan I'tidal sangat baik untuk pencernaan karena gerakan banyak melibatkan
perut dan organ pencernaan lainnya sehingga organ pencernaan seolah mengalami
pemijatan dan pelonggaran
4. Duduk
Duduk dalam sholat terdiri dari dua macam, yaitu tahiyyat
awal dan tahiyyat akhir. Pebedaanya memiliki sedikit perbedaaan yang terletak
pada posisi telapak kaki. Manfaat bagi kesehatan saat tahiyyat awal adalah kita
bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadus.
Posisi ini dapat menghilangkan nyeri pada pangkal paha
yang sering menyebabkan seseorang tak mampu berjalan. sedangkan Duduk Tahiyyat
Akhir sangat baik bagi pria, karen tumit menekan aliran kandung kemih, kelenjar
kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens. Bila dilakukan dengan benar,
postur irfi dapat mencegah penyakit impotensi. Variasi posisi telapak tkaki
pada iftirosy dan tawarruk seluruh otot tungkai turut meregangkan dan kemudian
relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis yang menjaga kelenturan dan kekuatan
organ-organ gerak tubuh.
5. Salam
Gerakan terakhir dalam sholat ialah memutar kepala ke
kanan dan ke kiri secara maksimal disebut salam. Manfaatnya yaitu
merelaksasikan otot sekitar leher dan kepal dan menyempurnakan aliran darah di
kepala. Gerakan salam ini dapat mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan
kulit wajah.
0 komentar:
Posting Komentar