12 Cara Ampuh
Meningkatkan Percaya Diri Anda
Saat sekolah dan kuliah, saya seorang pemalu, pendiam,
dan tidak percaya diri. Tak heran, saya sering diam dalam diskusi kelompok.
Sekalipun terpaksa harus melakukan presentasi, badan saya
gemetar, keringat bercucuran padahal ruangan ber-AC, suara saya terbata-bata,
wajah saya tegang, dan pikiran saya sering blank.
Hal yang sama tejadi pada aspek lain. Saya malu bertemu
wanita yang saya taksir. Saya grogi berada di orang-orang yang baru saya kenal.
Saya minder di antara orang-orang kaya dan terhormat.
Saya merasa rendah diri dengan pendidikan, pengalaman, dan prestasi orang lain.
Untunglah saya tidak menyerah. Saya terus menumbuhkan
kepercayaan diri saya meskipun harus jatuh bangun. Alhasil, saya pernah bekerja
di sebuah perusahaan asing dengan gaji puluhan juta rupiah per bulan.
Tak hanya itu, dalam 3 tahun terakhir saya melakukan 6 kali presentasi terkait bisnis
online di hadapan mahasiswa dan wirausahawan. Menariknya lagi, sekarang saya
lebih baik dalam menjalani hidup dan menghadapi masalah yang menghadang.
Di postingan ini,
saya berbagi 12 cara yang saya lakukan untuk membuat saya percaya diri dalam
kehidupan pribadi dan karier saya. Anda bisa mencoba cara-cara tersebut guna
meningkatkan percaya diri Anda.
Berikut penjelasan kedua belas cara tersebut, lengkap
dengan contohnya.
1. Ingat Tuhan Yang Maha Esa
Tak bisa dipungkiri, masalah demi masalah datang
bertubi-tubi di kehidupan kita. Masalah-masalah tersebut sering membuat kita
kehilangan percaya diri dalam menjalani hidup. Untuk mengembalikan rasa percaya
diri tersebut, cara mudahnya adalah mengingat Tuhan Yang Maha Esa (YME).
Dengan mengigat Tuhan YME, Anda akan yakin dan optimistis
bisa menjalani kerasnya hidup. Selain itu, Anda memiliki backing maha kuat yang
akan membantu Anda dalam setiap kesulitan sehingga hati Anda akan tentram.
Jadi, jika Anda merasa tidak percaya diri dalam
menghadapi sesuatu, ingatlah Tuhan YME. Yakinlah akan kebesaran-Nya.
2. Perbaiki penampilan
Terkadang, rasa kurang diri disebabkan oleh penampilan.
Oleh karena itu, untuk membangun rasa percaya diri Anda, perbaiki penampilan
Anda.
Sebagai contoh, jika Anda seorang laki-laki yang hendak
bertemu wanita, tata rambut Anda dengan rapi, misalnya dengan menggunakan
jelly. Jika diperlukan, pergi ke salon untuk mencukur atau merapikan rambut
Anda.
Tidak hanya berhenti di rambut. Anda bisa juga mewangikan
tubuh Anda dengan menggunakan deodoran atau parfum. Selain itu, gunakan juga
baju yang rapi dan pakai ikat pinggang agar celana Anda tidak kedodoran.
3. Hentikan pikiran negatif
Kurang percaya diri bisa disebabkan oleh pikiran negatif.
Beberapa di antaranya yang mungkin Anda miliki adalah adalah:
·
Merasa diri sendiri tidak berharga
·
Takut ditolak
·
Takut salah dengan apa yang akan dilakukan
·
Takut direndahkan atau diremehkan orang lain
·
Merasa diri lebih rendah dari orang lain
·
Merasa akan ditertawakan orang lain
Anda harus menghentikan pikiran negatif karena akan
memenjarakan Anda dalam krisis kepercayaan diri. Cara mudahnya adalah dengan
mengafirmasi, yaitu mengubah pikiran negatif menjadi pikiran positif atau
sesuatu yang Anda maui.
Contoh afirmasi untuk pikiran-pikiran negatif di atas
adalah:
·
Saya adalah orang berharga karena sama-sama ciptaan Tuhan
YME
·
Penolakan adalah hal lumrah sehingga saya harus
mencobanya
·
Kesalahan adalah tanda orang sedang belajar
·
Orang lain akan menghargai saya karena saya menghargai
mereka juga
·
Membuat orang lain tertawa itu lebih baik daripada
membuat orang lain sedih
4. Identifikasi SATU kelebihan kunci Anda
Persaingan adalah hal penting untuk meningkatkan kualitas
Anda. Agar Anda percaya diri menghadapi persaingan tersebut, Anda seyogianya
mengetahui apa kelebihan Anda dibanding pesaing Anda.
Oleh karena itu, mulai sekarang identifkasi SATU
kelebihan kunci Anda sehingga Anda fokus dan menjadi ahli di bidangnya. Dengan
menjadi ahli di bidangnya, Anda akan percaya diri dan tidak takut lagi dengan
pesaing Anda.
Sebagai contoh, jika Anda sekarang bergelut di dunia
social media marketing, tentukan satu kelebihan Anda. Cukup satu. Itu bisa
Facebook marketing, Twitter marketing, atau Instagram marketing.
5. Baca buku
Buku adalah gudang ilmu. Meskipun sekarang ini banyak
informasi gratis bertebaran di internet, buku memiliki sejumlah manfaat yang
tidak ada di informasi gratis tersebut. Dengan membaca buku bermutu, wawasan
dan pengetahuan Anda akan meningkat sehingga meningkat pula kepercayaan diri
Anda.
Sebagai contoh, saya ingin menguasai copywriting yaitu
teknik menulis naskah untuk mempromosikan produk, jasa, atau ide. Saya membeli
sejumlah buku tentang copywriting di Amazon.
Saya lantas membaca prinsip-prinsip copywriting dan
menerapkannya pada postingan blog saya, halaman penjualan ebook saya, dan ebook
yang sedang saya tulis.
Bukan takabur atau sombong. Dengan membaca buku
copywriting tersebut, saya berani bersaing dengan jago-jago copywriting
Indonesia.
6. Sapa orang yang baru dikenal
Berada di orang-orang yang baru dikenal sangat tidak nyaman.
Triknya adalah menyapa mereka duluan sehingga mencairkan suasana.
Sebagai contoh, Anda menghadiri rapat orang tua siswa di
sekolah anak Anda. Anda bisa menyapa beberapa orang tua siswa atau guru dengan
mengucapkan asalamualaikum, hai, atau halo apa kabar.
Dengan menyapa duluan, Anda mencairkan suasana dan
berusaha memberi kesan pertama yang positif. Anda pun tidak akan merasa
sendirian atau dikucilkan. Yang penting lagi, Anda memiliki teman baru.
7. Lakukan persiapan sebaik mungkin
Anda sering gugup saat presentasi? Stres menghadapi
wawancara kerja? Percaya atau tidak, kuncinya terletak di persiapan.
Saya tidak bohong kepada Anda. Seperti yang saya tulis di
pendahuluan, saya bukanlah jago presentasi. Penyebab utama ketidakpercayadirian
saya saat melakukan presentasi adalah kurangnya persiapan.
Mengapa? Karena saya sering membuat presentasi satu malam
sebelum presentasi dilakukan.
Namun, saya telah berubah dengan mempersiapkan diri dan
materi sebaik mungkin. Hasilnya, saya membawakan materi presentasi lebih baik
dari waktu ke waktu.
Seperti apa persiapannya? Katakanlah saya akan
mempresentasikan materi tentang content marketing minggu depan. Persiapan yang
akan saya lakukan adalah:
· Meriset referensi online tentang content marketing. Ini
meliputi statistik, prinsip, teknik, dan studi kasus content marketing
·
Melakukan curah ide (brainstorming) untuk materi yang
akan saya bawakan dengan menggunakan teknik Mind Map
·
Membuat slide presentasi dan menyelesaikannya dua hari
sebelum pelaksanaan
·
Latihan presentasi minimal 3 kali
·
Menonton video Youtube dari beberapa pembicara favorit
saya, misalnya video Amit Singhal tentang Google berusia 15 tahun
· Memvisualisasikan ketika saya melakukan presentasi
tersebut. Saya juga membayangkan bagaimana saya menyampaikan presentasi dan
respons peserta
8. Terapkan teknik “Jika-Maka”
Teknik “Jika-Maka” ini sederhana, namun hasilnya sangat
efektif. Mengapa? Karena Anda mempersiapkan sesuatu bila situasi dan kondisi
tidak sesuai yang Anda harapkan, sebaik apa pun Anda melakukan persiapan.
Sebagai contoh, jika Anda akan bertemu teman kencan Anda
untuk kali pertama, penerapan teknik “Jika-Maka” antara lain:
· Jika saya gugup saat bertemu si dia, maka saya akan ke
toilet sebentar untuk menenangkan diri
· Jika si dia sibuk dengan telepon genggamnya, maka saya
akan memancingnya dengan pembicaraan ringan
· Jika si dia berbicara tentang topik yang saya tidak
ketahui, maka saya akan menjadi pendengar yang baik
Dengan menerapkan teknik “Jika-Maka”, Anda akan tahu
tindakan yang mesti dilakukan jika sesuatu terjadi tidak sesuai harapan Anda.
Dengan kata lain, Anda tidak akan blank.
9. Tetapkan sasaran kecil untuk meraih sasaran besar
Anda menetapkan sasaran besar? Itu tidak salah.
Mungkin berbeda dengan Anda, saya lebih suka menetapkan
sasaran kecil terlebih dahulu sebelum meraih sasaran besar. Setelah saya meraih
sasaran kecil, saya percaya diri meraih sasaran besar.
Sebagai contoh, saya jarang berolahraga. Jika saya
menetapkan sasaran berlari 30 menit sebanyak 3x dalam seminggu, saya akan
“lumpuh” sebelum bertindak. Banyak alasan yang akan menghindarkan saya dari
meraih sasaran tersebut.
Solusinya adalah saya menetapkan sasaran push up satu
kali setiap hari dan meraihnya. Setelah saya berhasil melakukan push up setiap
hari, saya meningkatkannya dengan jalan kaki 5.000 langkah dalam seminggu.
Kesuksesan kecil tersebut memberikan motivasi dan
menaikkan rasa percaya diri saya dalam meraih sasaran berlari 30 menit sebanyak
3 kali dalam seminggu.
10. Bandingkan Anda dengan diri sendiri
Cara lain untuk membangkitkan rasa percaya diri adalah
tidak membandingkan diri Anda dengan orang lain. Mengapa? Karena orang lain
akan terus memiliki kelebihan dibanding Anda sehingga bisa menghilangkan
percaya diri Anda.
Solusinya? Bandingkan Anda dengan diri sendiri apa adanya.
Sebagai contoh, jika tahun sebelumnya Anda tidak
berolahraga dan sekarang melakukan satu kali push up setiap hari, maka Anda
sedang menuju kesuksesan.
Ingat, kesuksesan akan menggulirkan kesuksesan lain
sehingga Anda lebih percaya diri menjalani hidup yang Anda rasa keras ini.
11. Bersyukur
Mensyukuri apa yang Anda miliki dan bagaimana kondisi
Anda sekarang akan membangun rasa percaya diri Anda. Mengapa? Karena dengan
bersyukur, Anda akan terhindar dari stres dan perasaan negatif lain.
Sebagai contoh, Anda bersyukur masih bisa makan hari ini,
menghirup udara, memiliki pekerjaan, dan sebagainya.
12. Berdoa sebelum memulai sesuatu
Berdoa sebelum memulai sesuatu bisa juga membantu Anda
melejitkan rasa percaya diri Anda. Hal ini karena doa akan membuat Anda
mengingat Tuhan YME dan berharap lindungan-Nya dalam setiap langkah Anda.
Sebagai contoh, jika Anda seorang muslim, ucapkan doa
keluar rumah sebelum bepergian. Bagaimana jika Anda tidak tahu doa-doa?
Pelajari doa-doa sehari-hari, dan kalau masih belum bisa, ucapkan bismillah
saja.
Kepercayaan diri bukanlah genetik, melainkan keterampilan
yang bisa dipelajari dan ditingkatkan. Jika Anda sekarang kurang percaya diri,
triknya adalah mencari akar penyebab mengapa Anda tidak percaya diri dan
berusaha sekuat tenaga mengatasi penyebab tersebut.
1 komentar:
DEWAPK^^ agen judi terpercaya, ayo segera bergabungan dengan kami
dicoba keberuntungan kalian bersama kami dengan memenangkan uang jutaan rupiah
ditunggu apa lagi segera buka link kami ya :) :)
Posting Komentar