10 Latihan untuk Membangun Kembali Rasa Percaya Diri
dalam Hidupmu
Percaya diri selalu menjadi isu populer yang sulit
dialami banyak orang. Entah itu dalam berbicara di depan umum, berkomunikasi
dengan orang, mencapai cita-cita, dan pekerjaan yang sedang digeluti. Padahal
rasa percaya diri sangat berguna di kehidupan sehari-hari agar hidupmu jadi
lebih mudah.
Masih banyak orang yang merasa minder dan membandingkan
diri dengan orang lain kalau mereka tidak bisa menjadi orang yang percaya diri.
Tidak sedikit pula orang-orang yang kehilangan kepercayaan diri akibat
pengalaman pahit di masa lalu.
Namun belum banyak orang yang tahu bahwa kepercayaan diri
ini mirip dengan otot tubuh yang harus dilatih agar menjadi besar dan kuat.
Eksistensi kepercayaan diri setiap manusia tergantung pada seberapa konsisten
ia mengasahnya.
Nah, di bawah ini adalah latihan-latihan yang bisa kamu
lakukan untuk membangun kembali dan mempertahankan rasa percaya dirimu.
1. Jangan
pernah berpikir kalau kamu tidak bisa menjadi percaya diri
Selalu ingat bahwa kamu lebih berani dari yang kamu
percaya, lebih kuat dari yang kamu lihat, dan lebih pintar dari yang kamu pikir
– Christopher Robin.
Hal pertama yang wajib kamu lakukan adalah jauhkan pola
pikir kalau kamu tidak bisa menjadi percaya diri. Jika kamu masih memiliki pola
pikir pesimistis tersebut, maka akan semakin sulit bagimu untuk percaya diri,
entah seberapa keras kamu berusaha menjadi percaya diri.
Sebaliknya, cobalah berpikir bahwa kepercayaan diri
menjadi sesuatu yang alami ada dalam dirimu. Sama seperti kamu mandi, makan,
mengobrol dengan teman, dan lainnya. Tentunya kamu melakukan kegiatan-kegiatan
tersebut secara biasa dan alami.
Implementasikan perasaan tersebut ke dalam kepercayaan
dirimu. Sehingga kamu terbiasa menjadi percaya diri secara alami di dalam
kehidupanmu sehari-hari.
2. Jadilah
relawan dan fokus pada apa yang bisa kamu lakukan untuk membantu orang lain
Dua puluh tahun dari sekarang, kamu akan lebih kecewa
pada apa yang tidak kamu lakukan daripada apa yang telah kamu lakukan.
Berlayarlah, jelajahi, bermimpilah, dan temukan – Mark Twain.
Melakukan sesuatu yang dapat membantu orang lain akan
meningkatkan kepercayaan dirimu. Karena kamu merasa bahwa keberadaanmu tidak
sia-sia. Bahwa ternyata kamu punya kemampuan yang dibutuhkan dan berguna untuk
orang lain dan lingkunganmu.
Menolong orang lain berarti kamu bisa menolong diri
sendiri karena bisa menumbuhkan rasa percaya diri.
3. Jadilah
diri sendiri. Jangan berusaha menyenangkan semua orang
Jadilah dirimu sendiri, semua orang lain sudah diambil –
Oscar Wilde.
Jika masih suka berpura-pura menjadi orang lain demi
menyenangkan semua orang, maka kamu harus menghentikannya sekarang. Belajarlah
untuk mengatakan “tidak” jika memang kamu tidak ingin melakukannya.
Menyanggupi semua permintaan orang hanya akan membuatmu
lelah maksimal. Sehingga kamu tidak bisa melakukan yang terbaik untuk kehidupan
pribadimu.
Selain itu, menjadi diri sendiri akan membuat lebih
dihormati orang lain daripada berpura-pura menjadi orang lain. Namun ingat,
menjadi diri sendiri tidak sama dengan berbuat sesukanya. Menjadi diri sendiri
bukan berarti kamu mengabaikan sopan santun dalam hidupmu, ya.
4. Segagal
apapun kamu, jangan berhenti mengatakan kata-kata positif kepada dirimu sendiri
Kamu harus percaya pada dirimu sendiri ketika tidak ada
orang yang mempercayaimu. Itulah yang membuatmu menjadi seorang pemenang –
Venus Williams.
Hidup ini tidak melulu terjadi hal-hal yang menyenangkan.
Ada saatnya kamu mengalami tangis, kesulitan, dan kegagalan. Di saat kamu
terjatuh tersebut, kamu tetap tidak boleh menyalahkan dirimu sendiri dan orang
lain.
Tetaplah tegar dan sugestikan kata-kata positif kepada
dirimu sendiri, bahwa kamu mampu menghadapi semua ini, dan bangkit kembali
menjadi yang lebih baik demi mencapai impianmu.
Ubahlah keraguan pada dirimu dengan kata-kata yang
optimis. Jika kamu ingin membantu orang lain, maka pertama, kamu harus bisa
berdiri sendiri dan membela dirimu sendir. baru kemudian kamu akan menemukan
cara untuk berdiri dan membela orang lain.
5. Kenang
kembali masa-masa ketika kamu berhasil mencapai impianmu
Pergilah dengan percaya diri ke arah mimpi-mimpimu dan
hiduplah sesuai apa yang kau imajinasikan – Henry David Thoreau
Saat ini kamu memang mengalami masa sulit dalam hidupmu
namun bukan berarti tidak ada masa indah selama kamu hidup. Coba ingat-ingat
masa-masa indahmu ketika kamu berhasil memenangkan suatu kompetisi, mendapatkan
apresiasi, atau kepuasan diri setelah menyelesaikan suatu pekerjaan.
Percaya, bahwa ternyata kamu pun pernah dan bisa mengukir
prestasi dalam hidupmu. Lakukan refleksi diri, apa yang kamu butuhkan dan perlu
kamu asah untuk mencapai prestasi tersebut. Percayalah bahwa untuk ke depannya
pun, kamu bisa mengukir kembali prestasi tersebut.
6. Akui
semua pengalaman baik dan buruk dalam hidupmu
Hidup tidaklah mudah untuk kita semua, lalu bagaimana?
Kita harus memiliki ketekunan dan diatas semua itu adalah percaya pada diri
sendiri. Kita harus percaya bahwa kita berbakat untuk sesuatu dan sesuatu
tersebut harus dicapai – Marie Curie.
Percaya diri juga bisa berarti berani mengakui
kesalahanmu. Pasrahlah dan curahkan semua pengalaman baik dan burukmu tersebut,
meski kamu tidak menyukainya. Namun jangan berlarut-larut dalam keterpurukan.
Setelah itu kamu harus membuat keputusan untuk hidupmu.
Hadapi semua hal-hal baik dan buruk yang terjadi di hidupmu. Jadikan mereka
sebagai dorongan dirimu untuk melangkah maju.
7. Asah
kemampuan yang kamu butuhkan untuk mencapai impianmu
Optimisme adalah keyakinan yang menuntunmu pada
pencapaian. Tidak ada yang terselesaikan tanpa harapan dan kepercayan diri –
Helen Keller.
Apa yang kamu butuhkan untuk mencapai impianmu? Seperti
apa kemampuanmu saat ini dan apa yang kurang untuk mencapai impian tersebut?
Misalnya, jika kamu ingin mencapai posisi pemimpin, maka
kamu perlu mengembangkan kemampuan public speaking, manajemen yang efektif dan
efisien, dan kreativitas untuk memecahkan masalah. Jangan berhenti untuk
mengasah kemampuan dirimu.
8. Stop
membandingkan diri sendiri dengan orang lain
Kamu tidak bisa mengontrol selera setiap orang. Jadi,
fokuslah dengan dirimu sendiri – Tim Gunn.
Masih suka minder melihat keberhasilan orang lain? Sebaiknya
kamu hentikan sekarang juga. Ingat, bahwa setiap orang memiliki zona waktunya
masing-masing. Ada saatnya tiba zona waktumu untuk menjadi berhasil tentunya
jika kamu juga fokus untuk mencapai impianmu tersebut.
Jadi, daripada membandingkan diri dengan orang lain,
lebih baik kamu fokus pada keunikan diri sendiri dan jadikan motivasi bahwa
kamu juga bisa sukses seperti mereka.
9. Buat
aturan untuk dirimu sendiri
Jika kamu hidup dari pujian seseorang maka kamu akan mati
karena kritikannya – Cornelius Lindsey.
Kehidupanmu adalah hasil dari keputusanmu. Maka dari itu,
kamu harus bisa membuat aturan untuk dirimu sendiri. Tentukan aturan dan
batasan diri untukmu dalam berbagai hal, seperti dalam pergaulan, pekerjaan,
waktu istirahat, keluarga, dan aspek kehidupan lainnya.
Lalu, patuhi aturan yang sudah kamu buat tersebut. Aturan
ini berguna sebagai pondasi identitas dirimu. Sehingga ketika kamu sempat
kehilangan arah, kamu akan kembali mengingat siapa dirimu dan apa tujuanmu
hidupmu.
10. Jangan
berhenti melatih kepercayaan dirimu
Tidak ada yang bisa membuatmu merasa inferior kecuali
dengan izinmu – Eleanor Roosevelt.
Tidak ada keberhasilan yang dibangun dalam sekejap mata,
begitupun dengan kepercayaan diri. Lakukan langkah demi langkah secara
konsisten untuk mengasah kepercayaan dirimu.
Kepercayaan diri dapat hilang dengan mudah. Kamu tidak
sendirian, semua orang sedang dan pernah mengalami hal yang sulit dalam
hidupnya. Jangan berhenti melatih rasa percaya dirimu dan bangkitlah dengan
lebih kuat, lebih cepat, dan lebih cerdas daripada sebelumnya.
Berlatihlah menjadi percaya diri dan jangan lupakan
postur tubuh yang baik juga bisa meningkatkan kepercayaan dirimu, lho.
2 komentar:
DEWAPK^^ agen judi terpercaya, ayo segera bergabungan dengan kami
dicoba keberuntungan kalian bersama kami dengan memenangkan uang jutaan rupiah
ditunggu apa lagi segera buka link kami ya :) :)
Hadir dan Menangkan hadiah nya tempat bermain poker 8 game dengan hanya 1 userid saja sudah bisa menikmati permainan kami di arenadomino(com)
silahkan langsung daftarkan diri anda bersama kami dengan pelayanan 24jam dan proses cepat yang kami berikan untuk kenyamanan anda semua dalam bermain di tempat kami segera bergabung peluang menang menunggu anda...
WA +855 96 4967353
Posting Komentar