29 Rahasia dan Manfaat Gerakan Salat Bagi Tubuh Anda
SRIPOKU.COM-Rahasia dahsyat dibalik gerakan-gerakan apik
dari salat. Manfaatnya banyak untuk kesehatan, kecerdasan, dan ketenangan batin
yang luar biasa. Ada 29 manfaat besar baik itu untuk kecantikan, mencegah
prostat, darah tinggi,dan manfaat lainnya.
Silakan simak 29 manfaat berikuti ini:
1. Mempercantik postur tubuh
Kelebihan shalat adalah menggerakan anggota tubuh lebih
banyak, termasuk jari kaki dan tangan. Terutama pada gerakan sujud, sujud adalah
latihan kekuatan untuk otot tertentu, termasuk otot dada.
Ketika sujud, beban tubuh bagian atas menumpukan pada
lengan hingga telapak tangan. Menrut beberapa ahli kesehatan gerakan-gerakan
dalam shalat mirip yoga atau peregangan (stretching). Maka sholat tidak hanya
untuk beribadah kepada Allah SWT tetapi juga untuk melenturkan tubuh dan
melancarkan peredaran darah dan memperbaiki fungsi kelenjar air.
2. Meningkatkan kecerdasan
Menurut beberapa penelitian bahwa gerakan sujud dalam
sholat dapat memudahkan pasokan darah yang kaya akan oksigen mengalir secara
optimal. karena pada posisi itu jantung tepat berada diatas kepala. Gerakan ini
tergolong unik karena pada saat itu kepala manusia benar benar berada dibawah
bahkan dibawah pantatnya sendiri.
Gerakan ini berarti saat menghadap kepada tuhannya
manusia memang berada ditempat yang sangat rendah. sujud tumakninah dan
kontinyu dapat memacu kecerdasan. Seperti Risetnya yang mendapat pengakuan dari
Harvard University , AS. Bahkan seorang dokter berkebangsaan Amerika yang tak
dikenalnya menyatakan masuk Islam setelah diam-diam melakukan riset
pengembangan khusus mengenai gerakan sujud.
INI MANFAAT RAHASIKAN GERAKAN SALAT
GERAKAN PERTAMA TAKBIR
Seperti dilansir dari inti-kesehatan.blogspot.com,
gerakan pertama takbiratul ihram. Bermanfaat untuk kesehatan, karena mengangkat
kedua tangan sejajar dengan telinga dengan telapak tangan direnggangkan, lalu
bersidekap dengan depan perut atau bagian bawah dada manfaatnya:
1. Akan melancarkan aliran darah
2. Getah bening or limfe dan kekuatan otot pada lengan.
3. Posisi jantung yang berada tepat di bawah otak
menjadikan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh.
4. Saat kedua tangan diangkat, otot bahu meregang
sehingga aliran darah dan oksigen menjadi lebih lancar.
5. Kemudian kedua tangan didekapkan di bagian depan perut
atau dada bagian bawah. Gerakan ini mampu menghindarkan tubuh dari gangguan
persendian, terutama bagian tubuh atas.
GERAKAN KEDUA RUKUK PADA SALAT
Gerakan rukuk ialah saat posisi tulang belakang atau
punggung menunduk lurus, dengan posisi sejajar dan seimbang dimana posisi
kepala lurus dengan kondisi tulang belakang. Sementara kedua tangan menyangga
tubuh bertumpu pada lutut.
6. Menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang
sebagai penyangga tubuh dan syaraf pusat.
7. Posisi jantung sejajar dengan otak, sehingga aliran
darah akan maksimal ke bagian tengah tubuh.
8. Saat posisi Tangan yang bertumpu pada lutut, posisi
ini akan merelaksasikan otot-otot bahu hingga ke bawah.
9. Ini merupakan gerakan latihan mencegah gangguan
prostat.
GERAKAN I'TIDAL
Gerakan ini termasuk istimewa setelah kita melakukan
rukuk dan cukup hening, maka kita kembali bergerak mengangkat kedua tangan
seperti takbir pertama, setinggi daun telinga disebut I’tidal.
10. Gerakan I’tidal sangat baik untuk pencernaah karena
gerakannya banyak melibatkan perut dan organ pencernaan lainnya sehingga organ
pencernaan seolah mengalami pmijatan dan pelonggaran.
GERAKAN SUJUD
Gerakan ini sebenarnya mirip menungging dengan kepala
menunduk hingga sejajara dengan posisi tubuh bagian bawah, dengan punggung pada
posisi gerakan simetris dengan bagian pantat. Gerakan ini bermanfaat karena
posisi kaki dan lutut serta ditekuknya ujung jari kaki.
11. Dengan gerakan ini posisi jantung berada atas otak
saat sujud, menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak
12. Efek positif pada daya pikir seseorang lebih baik.
13. Dengan melakukan sujud secara tuma’ninah atau tidka tergesah gesah agar
aliran darah berjalan dengan baik
13. Gerakan ini juga bisa menghindarkan gangguan wasir
dan memperbaiki aliran getah bening.
14. Gerakan menungging pada Sujud dengan meletakkan kedua
tangan di samping kepala, lutut, ujung kaki dan dahi pada lantai atau
sajadahjuga meningkatkan kesuburan dan kesehatan kewanitaan.
GERAKAN DUDUK ANTAR DUA SUJUD
Dalam sholat gerakan ini ada dua macam, duduk di antara
dua sujud, tahiyyat awal dan tahiyyat akhir. Perbedaannya memiliki sedikit
perbedaan yang terletak pada posisi telapak kaki.
15. Saat tahiyyat awal adalah kita bertumpu pada pangkal
paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini dapat bisa
menghilangkan nyeri di pangkal paha yang sering menyebabkan seseorang tak mampu
berjalan.
16. Sedangkang Duduk tahiyyat akhir baik bagi pria,
karena tumit menekan aliran kandung kemih, kelenjar kelamin pria (prostat) dan
saluran vas deferens.
17. Jika dilakukan dengan benar, postur irfi dapat
mencegah penyakit impotensi.
18. Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy dan
tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks
kembali.
19. Secara umum gerakan ini sangat baik dan ada
harmoniasai yang menjaga kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak tubuh
manusia.
GERAKAN SALAM
Gerakan terakhir dibahas secara khusus seperti di atas.
20. Manfaatnya yaitu merelaksasikan otot sekitar leher
dan kepala dan menyempurnakan aliran darah di kepala.
21. Gerakan salam ini dapat mencegah sakit kepala dan
menjaga kekencangan kulit wajah.
Penulis: Hendra
Kusuma
Editor: Hendra
Kusuma
2 komentar:
DEWAPK^^ agen judi terpercaya, ayo segera bergabungan dengan kami
dicoba keberuntungan kalian bersama kami dengan memenangkan uang jutaan rupiah
ditunggu apa lagi segera buka link kami ya :) :)
Yuk dapatkan hadiah ny dengan modal 20rb saja sudah bisa menikmati semua permainan poker di ARENADOMINO loh yuk langsung saja.. WA +855 96 4967353
Posting Komentar