10 Minuman Herbal
yang Menyehatkan dan Enak Dikonsumsi
Lebih sehat setiap hari dengan minum minuman herbal.
Selain membantu tubuh tetap sehat, juga bagi yang sakit akan memudahkan proses
penyembuhan. Dalam tulisan kali ini BP-Guide akan memaparkan minuman herbal
terbaik yang menyehatkan dan nikmat ketika dikonsumsi.
Minuman Herbal yang Kaya Akan Manfaat
Meski jaman telah modern namun masih banyak orang yang
memilih menggunakan minuman herbal untuk menjaga kesehatan. Minuman herbal
terbuat dari bahan bahan alami yang penuh khasiat. Tentu minuman ini dibuat
dengan ekstrak alami yang diproses higienis untuk menghasilkan khasiat
menyehatkan tubuh.
Setelah minum ramuan herbal tentu beda dengan minum biasa
yang nonherbal. Anda akan sedikit merasa ada kandungan herbal yang tertinggal
pada gigi dan mulut. Umumnya minuman herbal digunakan untuk meredakan pegal
linu hingga detoksifikasi.
Dengan mengkonsumsi ramuan herbal daya tahan tubuh lebih
terjaga. Umumnya di cuaca tak menentu khasiat ramuan herbal sangat dibutuhkan.
Rempah rempah alami dalam minuman herbal kaya akan manfaat sehingga baik
dikonsumsi saat merasa daya tahan tubuh menurun.
Kelebihan Minuman Herbal
Minuman bervitamin atau suplemen memang praktis dan
banyak dipilih untuk menjaga kesehatan tubuh. Kendati demikian tak menutup
kemungkinan juga untuk menggunakan minuman herbal sebagai pelengkap untuk
membuat tubuh lebih bugar.
Minuman herbal dijamin jauh lebih aman ketimbang obat
obatan yang banyak mengandung bahan kimia. Minuman herbal ini memiliki banyak
kelabihan. Inilah yang membuat banyak orang masih berminat meminum ramuan ini.
Tidak Menimbulkan Efek Samping
Kelebihan menggunakan minuman herbal untuk menjaga daya
tahan tubuh adalah adalah minuman ini tak memiliki efek samping bagi peminumnya.
Karena bahannya alami dan prosesnya alami maka tak ada bahaya kesehatan yang
mengancam bisa mengkonsumsinya secara rutin. Malah minuman herbal ini memberi
efek baik untuk tubuh.
Tubuh serasa lebih bugar dan segar setelah minum minuman
herbal. Tentu minumnya pada kadar dan dosis yang dianjurkan ya. Beda dengan
obat farmasi yang banyak mengandung reaksi pada peminumnya. Oleh karenanya
minuman herbal jadi pilihan utama bagi mereka yang ingin sehat secara alami.
Sebagai Pengobatan Alternatif
Pengobatan herbal memang kerap digunakan sebagai cara
alternatif untuk sehat. Ini karena banyak juga yang berhasil dengan cara
tradisional ketimbang cara medis. Tak heran jika banyak yang mencoba beralih ke
cara alternatif karena kandungan alami bahannya.
Pengobatan alternatif secara herbal lebih diminati. Efek
obatnya langsung hingga ke akar penyebabnya. Tak hanya berfokus pada
menghilangkan penyakitnya. Namun juga untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Mudah & Murah Dibuat
Minuman herbal lebih mudah dibuat. Tak ribet dan tak
perlu banyak waktu. Selain itu harga yang terjangkau membuat banyak orang tak
ragu menggunakan minuman herbal untuk mendukung kesembuhannya.
Bahan alami dari minuman herbal sanagt mudah didapat.
Dibuat sendiri pun bisa. Beberapa cara pengolahannya seperti ditumbuk dan
dibakar. Bisa juga dengan menyeduhnya dengan air hangat.
Resep Minuman Herbal dengan Beragam Khasiat
Anda tertarik dengan minuman herbal, mengapa tidak?
Minuaman ini memnag berbahan dasar alami dan mudah pengolahannya. Anda bisa
membuatnya sendiri dirumah. Bisa juga membeli yang praktis di toko terdekat.
Yuk intip rekomendasi minuman herbal dengan segala khasiatnya dari BP Guide.
Teh Hijau
Teh satu ini memang dikenal khasiatnya. Mengandung
antioksidan tinggi yang alami yang disebut polifenol. Zat ini bisa menyehatkan
tubuh dan kulit serta melebatkan rambut. Bisa juga loh untuk menghambat
pertumbuhan sel kanker.
Rajin mengkonsumsi teh hijau bisa membuat tubuh terhindar
dari dehidrasi. Teh ini juga bisa meminimalisir kerusakan hati karena alkohol.
Menurunkan tingkat strees serta meningkatkan kekuatan otak juga jadi khasiat
teh hijau.
Siapkan serai dan jahe 100 gram. Kupas jahe dan serai
lalu masukkan dalam panci bersama dua kantong teh hijau. Masak sampai mendidih,
saring lalu minum tiap pagi usai sarapan.
Wedang Secang
Minuman tradisional satu ini juga mengandung banyak
manfaat untuk tubuh. Sebagai minuman herbala alami, secang berbahan dasar kulit
kayu pohon secang. Cara membuatnya cukup sederhana yakitu dengan merebus kayu
secang yang telah diserut dan dicampur beberapa bahan layaknya kayu manis dan
kapulaga. Tambahkan pula serai dan sedikit jahe agar rasa wedangnya lebih
berasa.
Rutin mengkonsumsi wedang secang bisa meningkatkan
stamina serta atasi perut yang kembung. Bisa juga untuk mengatasi masuk angin
karena ramuan ini menghangatkan tubuh. Untuk memperlancar aliran darahpun bisa
loh.
Mari siapkan cabe jawa dan kemukus serta kapulaga dan
cengkeh masing masingnya 5 biji. Lalu sediakan juga seruas jahe bakar dan
sebatang sereh. Ambil sepotong kayu main dan 5 gelas air putih. Campur semua
bahan dan rebus hingga keluar aromanya. Masukkan sejumput secang dan biarkan
hingga mendidih. Tambah gula secukupnya sebelum disajikan.
Serbat Asam Jawa
Asam memang kerap ali dipakai dalam suatu masakan. Asam
Jawa tak ahnay terkenal akan rasanya yang khas namun juga khasiatnya untuk
tubuh. Umumnya digunakan juga untuk membuat minuman berkhasiat.
Jamu jamuan herbal layaknya kunyit asam juga menggunakan
asam jawa. Bisa juga untuk meredakan batuk yang berkepanjangan. Yuk segera
bikin serbat asam jawa. Siapkan asam jawa 10 gram yang diseduh dengan air panas
segelas. Tambah gula merah secukupnya sebelum dihidangkan.
Beras Kencur
Minuman khas Indonesia ini rasanya segar loh. Apalagi
kalau diminum dingin. Bisa meningkatkan nafsu makan karena rasanya manis dan
juga segar.
Beras kencur ini dibuat dari beras yang sudah dihaluskan
dengan kencur yang banyak kndungan vitamin B nya. Yuk buat sendiri minuman ini.
Siapkan 200 gram beras dan kencur 500 gram. Siapkan juga sebuah jeruk nipis dan
cengkeh secukupnya serta setengah sendok teh garam. Lalu kayu manis secukupnya
dan gula pasir 200 gram beserta 1,5 liter air.
Pertama rendam dulu beras selama 4 jam lalu tiriskan.
Kupas kencur dan cuci hingga bersih. Tumbuk si beras sampai halus lalu campur
cengkeh dan kayu manis. Rebuslah semua bahan dan campur gula pasir dan garam.
Aduk dan tunggu hingga mendidih. Sebelum disajikan tambah perasan jeruk nipis
ya.
Kunyit Asam
Minuman ini sering ditemui. Fungsinya untuk detoksifikasi
hingga mencerahkan kulit. Yang ingin diet dan menghilangkan bau badan bisa juga
mengkonsumsi minuman herbal satu ini.
Mari segera buat minuman penuh manfaat ini. Rebuslah pada
2 liter air yakni setengah kilogram kunyit bersama setengah kilogram asam jawa.
Tambahkan seperempat gula jawa dan sepucuk sendok teh garam. Aduk hingga
mendidih. Bisa disajikan hangat dan bisa juga disajikan dingin.
Wedang Jahe
Jahe memang rempah khas Indonesia yang penuh manfaat.
Berbentuk rimpang umumnya dipakai bumbu masakan hingga obat herbal. Aromanya
khas dan rasanya pedas. Tak sedikit yang mengolahnya sebagai minuman herbal.
Ini karena jahe bisa menghangatkan tubuh dan meredakan pegal linu.
Mari buat wedang jahe dengan merebus 50 gram jahe segar
dengan segelas air dan 30 gram gula merah. Minuman ini bisa untuk meredakan
nyeri otot. Ini karena ada kandungan antioksidan tinggi pada jahe loh.
Wedang Temulawak
Temulawak juga salah satu rempah Indonesia yang sering
dipakai untuk minuman herbal. Umumnya untuk minuman herbal anak yang kurang
nafsu makan. Selain itu rempah satu ini bisa untuk mengatasi gangguan
pencernaan dan mengatasi kolesterol jahat loh. Bisa juga untuk meredakan
rematik ya.
Anda bisa buat wedang ini dirumah. Simple tinggal
menyangrai 100 gram temulawak yang diiris tipis dengan 50 gram kencur yang juga
sudah diiris tipis. Setelahnya blender dengan 40 gram asam jawa dan 20 gram
jintan. Tambahkan air 100 ml dan blender sampai halus. Tuang ke panci lalu
rebus hingga mendidih. Masukkan gula aren 200 gram dan 8 daun pandan agar rasa
dan aroma lebih nikmat.
Wedang Sereh
Sereh umumnya digunakan untuk masakan. Namun untuk
minuman pun sereh bisa jadi sangat nikmat loh. Ada kandungan citronella yang
bisa membuat kita lebih rileks dari rasa stres. Bisa juga meredakan masuk angin
serta demam dan pilek.
Siapkan 3 batang sereh lalu memarkan ujungnya. Rebus pada
500 ml air sampai mendidih. Masukkan 3 lembar daun jeruk lalu rebus 10 menit.
Tambah gula batu secukupnya lalu aduk dan sajikan hangat.
1 komentar:
Halloo kami dari ARENADOMINO ingin mengajak anda semua pecinta games poker untuk bermain disini permainan fairplay menanti anda semua dan 100% no robot player vs player
yuk silahkan langsung bermain dengan kami proses mudah cepat dan nyaman jika kesulitan dalam pendaftaran dapat juga dibantu ya bisa dari live chat ataupun dari WA +855 96 4967353 silahkan ..
Posting Komentar