Manfaat Temulawak
untuk Kesehatan Layaknya Apotik Hidup
Manfaat temulawak untuk kesehatan maupun meredakan
penyakit sudah lama diketahui. Pamor temulawak sebagai apotik hidup ini
sebelumnya cukup populer sebagai solusi praktis yang cepat untuk meredakan dan
mengurangi sakit.
Namun seiring perkembangan pengobatan modern yang pesat,
temulawak seakan kembali tenggelam dan tak lebih hanya sebagai bumbu masak di
dapur. Bahkan keluarga temu-temuan ini makin kalah dengan jahe.
Temulawak memang berbeda dengan jahe meski masih dalam
satu keluarga. Jika jahe diketahui berasal dari China dan India, temulawak
justru merupakan rempah asli Indonesia yang menyebar ke berbagai kawasan di
Asia.
Kandungan Nutrisi Temulawak
Temulawak adalah jenis tanaman obat keluarga (toga) yang
masuk dalam keluarga temu-temuan (Zingiberaceae). Temulawak (Curcuma
xanthorrhiza) diketahui mengandung banyak mineral dan nutrisi yang sangat
penting untuk kesehatan tubuh.
Rimpang ini sebagian besar mengandung zat tepung sebanyak
48 hingga 59,64% dan protin sebanyak 29 hingga 30%. Sisanya terdiri dari abu
sebesar 5,26 hingga 7,07%, dan serat sebanyak 2,58 hingga 4,83%.
Herbal ini juga mengandung kurkumin sebanyak 1,6 hingga
2,2% dan minyak atsiri sebanyak 6 – 10%. Kandungan nutrisi temulawak
diantaranya karbohidrat, protein, dan mineral lainnya.
Manfaat temulawak untuk kesehatan juga dari kandungan
minyak atsiri dalam temulawak. Atsiri ini mengandung beragam mineral yang
sangat berkhasiat. Diantaranya kamfer, kurkumin, xanthorrhizol, phelandren,
turmerol, borneol, sineal, dan glukosida.
Kurkumin yang terdapat dalam herbal ini berkhasiat dalam
meningkatkan fungsi ginjal, bersifat anti inflamasi (anti radang), dan anti
hepototoksik yang berkhasiat menangkal keracunan empedu.
Temulawak juga mengandung beragam zat dan mineral yang
berfungsi sebagai antioksidan, antimikroba, anti kolesterol, dan antianemia.
Herbal ini juga ampuh sebagai pencahar(laxative), peluruh kencing (diuretik),
dan untuk mencegah penyakit hati (hepatoprotektor).
Besarnya Manfaat Temulawak untuk Kesehatan
Banyak dan beragamnya kandungan nutrisi dan mineral dalam
herbal ini membuatnya sangat ampuh sebagai herbal. Berikut ini beragam manfaat
temulawak untuk kesehatan yang bisa anda ambil.
Mengatasi Reumatik dan Asam Urat
Kandungan kurkumin dalam temulawak juga bersifat anti
peradangan yang berkhasiat dalam meredakan dan mengatasi reumatik dan radang
sendi. Herbal ini juga diketahui ampuh dalam mencegah timbulnya gejala asam
urat.
Untuk menggunakanya tinggal mencampurkan satu rimpang
temulawak, kunyit, dan daun kumis kucing yang dimasak dalam seliter air. Minum
air jamu ini setiap hari untuk mendapatkan hasil yang efektif.
Meningkatkan Fungsi Hati
Temulawak yang mengandung kalagoga dan kurkumin juga
ampuh dalam mendorong produksi empedu. Hal ini akan sangat berguna dalam
meningkatkan fungsi hati.
Mengontrol Kolesterol
Temulawak mengandung kurkuminoid dan senyawa aktif yang
berfungsi meningkatkan kadar HDL atau kolesterol baik. Hal ini berguna untuk
menjaga dan mengendalikan kadar trigliserida dan kolesterol jahat.
Mengatasi Penyakit Jantung dan Stroke
Manfaat temulawak untuk kesehatan lainnya adalah untuk
mencegah serangan penyakit jantung maupun stroke. Hal ini karena antioksidan
dan anti kolesterol dalam herbal ini yang berkhasiat dalam menguatkan jantung.
Menyembuhkan Penyakit Asma
Herbal ini juga diektahui berkhasiat dalam menyembuhkan
penyakit asma. Ramuan yang bisa dibuat adalah dengan merebus dua rimpang
temulawak dan gula aren dalam 5 gelas air. Minum secara rutin untuk hasil yang
efektif.
Meredakan Sakit Maag
Temulawak juga ampuh dalam meredakan sakit maag. Untuk
caranya tinggal merebus temulawak yang telah diiris tipis dengan 5 gelas air.
Minum ramuan ini hangat-hangat akan segera meredakan nyeri akibat maag.
Mengatasi Jerawat
Kandungan mineral dalam temulawak juga ampuh dalam
mengatasi jerawat yang membandel. Coba rebus sejari rimpang temulawak dengan
empat gelas air hingga setengahnya. Saring dan campur madu. Minum secara rutin
dua kali sehari untuk melihat hasilnya.
Itulah beragam manfaat temulawak untuk kesehatan sehingga
perlu selalu tersedia agar bisa dimanfaatkan setiap saat. Minum ramuan ini
secara rutin juga berkhasiat untuk meningkatkan imunitas tubuh. (R9/HR-Online)
0 komentar:
Posting Komentar