Lemon-Chia Mampu
Hilangkan Lemak Perut dalam 7 Hari
JAKARTA - Perut langsing dan rata kerap diidamkan banyak
orang, baik pria atau wanita. Untuk mendapatkannya, di antara mereka kerap
melakukan olahraga hingga diet berlebihan. Akan tetapi memang lemak di perut
cukup sulit dihilangkan.
Selain berolahraga dan diet, ternyata ada cara alami yang
cukup mudah dan murah yang dapat dilakukan untuk mewujudkan perut langsing dan
rata, yakni dengan mengonsumsi minuman shake dari lemon dan biji chia. Caranya
lakukan setiap pagi.
Manfaat dari lemon dan chia shake: Lemon telah dikenal
sebagai pembakar lemak yang sangat baik dan memiliki kalori sangat sedikit.
Lemon juga menjadi antivirus yang dapat membantu untuk tetap terhidrasi karena
kandungan serat yang tinggi dan membantu menghilangkan racun.
Sementara, biji chia secara alami kaya akan antioksidan
dan serat. Dilansir Boldsky, berikut bahan-bahan dan cara membuat lemon dan
chia shake.
Bahan-bahan:
Satu setengah gelas air
1 sdt madu
Air jeruk lemon
1 sdt biji chia
Cara membuat:
Rendam satu sendok teh biji chia dalam air selama satu
jam sehingga kandungan seratnya keluar.
Campurkan satu setengah gelas air dengan 1 sdt air jeruk
lemon dan biji chia yang telah direndam serta tambahkan satu sendok teh madu.
Anda hanya dapat mencampur seluruh bahan dengan sendok atau dapat menggunakan
blender.
Minuman shake kini siap untuk dinikmati. Konsumsi minuman
ini setiap pagi sebelum sarapan dan lihat hasilnya dalam satu minggu.
0 komentar:
Posting Komentar