10 Manfaat makan
asam jawa untuk kesehatan tubuhmu, sudah tahu?
Merdeka.com - Asam menjadi buah yang umumnya digunakan
sebagai bumbu dapur. Selain fungsi tersebut, asam pun bisa kamu konsumsi dalam
bentuk buah segar. Kandungan berbagai macam vitamin di dalamnya termasuk
vitamin B, vitamin C, zat antioksidan, beta karoten, dan mineral menyimpan
banyak manfaat sehat untuk tubuhmu.
Apa saja?
Menurunkan berat badan
Asam adalah makanan yang baik untuk menurunkan berat
badan, Sebabnya asam mengandung asam hidroksi sirat atau HCA yang menghambat
penyimpanan lemak sehingga berguna untuk membuat tubuh langsing.
Memperbaiki pencernaan
Konsumsi asam secara teratur demi mendukung lancarnya
sistem pencernaan.
Mengobati luka usus
Luka usus atau ulkus peptik adalah luka menyakitkan yang
biasanya muncul di usus halus. Senyawa polifenol di dalamnya memiliki efek
protektif dan mengobati luka yang muncul.
Baik untuk jantung
Penelitian menunjukkan bahwa asam berguna untuk
menurunkan kolesterol jahat karena kandungan flavonoid di dalamnya. Sementara
kandungan potasiumnya bagus untuk mengurangi tekanan darah tinggi.
Melawan kanker
Tingginya zat antioksidan dalam asam membantu untuk
mengurangi tingkat keparahan gagal ginjal akut dan kanker ginjal.
Menyembuhkan luka
Daun, kulit, maupun biji asam memiliki sifat anti bakteri
dan anti septik yang membantu untuk menyembuhkan luka.
Mengobati flu dan batuk
Tingginya kandungan vitamin C dalam asam bermanfaat untuk
meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengobati flu, dan menghentikan batuk.
Minumlah secangkir air asam jika kamu sedang flu sebagai obat alami.
Mengobati asma
Penelitian telah membuktikan bahwa asam memiliki sifat
anti histamin yang efektif untuk mengobati asma.
Melindungi lever
Bagi mereka yang mengalami kerusakan lever karena terlalu
banyak mengonsumsi alkohol, penelitian membuktikan bahwa minum air asam jawa
secara teratur bermanfaat untuk mengobatinya.
Baik untuk penderita diabetes
Adanya enzim alfa-amilase dalam asam membantu mengurangi
kadar glukosa darah serta menstabilkannya. [feb]
1 komentar:
Untuk mempermudah kamu bermain guys www.fanspoker.com menghadirkan 6 permainan hanya dalam 1 ID 1 APLIKASI guys,,,
dimana lagi kalau bukan di www.fanspoker.com
WA : +855964283802 || LINE : +855964283802 ||
Posting Komentar