7 Manfaat yang
Diperoleh Jika Kamu Minum Jus Wortel Setiap Hari
TRIBUNWOW.COM - Wortel cukup banyak mengandung nutrisi
seperti potasium, serat, biotin, mangan, asam pantotenat, folat, tembaga dan
vitamin B1, B2, B6, C, E dan K.
Mengonsumsi wortel atau jus wortel setiap hari dapat
memberikan manfaat yang berlimpah bagi kesehatan kita.
Kita juga bisa menambahkannya ke dalam smoothie atau
menambahkan bahan lain seperti jahe, jus jeruk, bit, dan nanas ke dalam jus.
Pastikan bahwa jus yang akan dikonsumsi adalah dari
wortel segar.
Dilansir dari dailyhealthpost.com, berikut ini adalah
manfaat mengonsumsi jus wortel setiap hari.
• Benarkah Wortel Bagus untuk Kecantikan? Ini Faktanya!
1. Mengurangi kolesterol
Jika memiliki kolesterol tinggi atau mengalami kesulitan
mengatur tingkat kolesterol, cobalah minum jus wortel setiap hari.
Wortel mengandung kalium, yang membantu mengurangi kadar
natrium di dalam tubuh.
Minum jus wortel dapat membantu menurunan kadar
kolesterol dan tekanan darah secara alami.
2. Membuat tulang kuat
Wortel mengandung vitamin K yang membantu mengikat
kalsium yang sangat penting untuk tulang.
3. Membantu meredakan kembung
Minum jus wortel dapat membantu menghilangkan gas secara
alami, yang disimpan di dalam perut dan usus.
• Tak Hanya Bermanfaat Untuk Mata, Ini Khasiat Wortel
untuk Kulit Wajah
4. Bermanfaat untuk laktasi
Ibu menyusui dapat mengambil manfaat dari jus wortel
karena membantu dengan produksi ASI.
Wanita dapat mulai minum jus wortel selama kehamilan
untuk meningkatkan kualitas dan memperkaya kandungan vitamin A dari ASI.
Vitamin A membantu pertumbuhan sel, membuatnya sangat
bagus untuk perkembangan janin.
5. Meningkatkan kekebalan
Jus wortel penuh dengan vitamin dan mineral yang dapat
membantu sistem kekebalan tubuh.
Vitamin A mempertahankan sel-sel di kulit dan membran
mukosa yang juga memainkan peran dalam pertumbuhan dan pemeliharaan sel darah
putih.
Vitamin C meningkatkan kadar antibodi yang dilepaskan
selama respon imun yang juga merangsang produksi sel darah putih dan membuat mereka
lebih tahan terhadap kerusakan.
6. Kesehatan jantung
Wortel yang sarat dengan antioksidan dan serat makanan,
bekerja menjaga kesehatan jantung dengan menghilangkan plak dari arteri dan
mempertahankan sirkulasi darah.
7. Membuat kulit bercahaya
Kehadiran antioksidan dan mineral penting seperti
potasium berkontribusi untuk mencegah degradasi sel, dengan demikian menjaga
kulit sehat dan muda.
Nutrisi ini melindungi kulit dari kekeringan, memperbaiki
warna kulit dan mengurangi bekas luka atau noda di kulit. (*)
Editor: Wulan Kurnia Putri
1 komentar:
Izin ya admin..:)
Hadir dan Menangkan hadiah nya tempat bermain poker 8 game dengan hanya 1 userid saja sudah bisa menikmati permainan kami di arenadomino(com)
silahkan langsung daftarkan diri anda bersama kami dengan pelayanan 24jam dan proses cepat yang kami berikan untuk kenyamanan anda semua dalam bermain di tempat kami segera bergabung peluang menang menunggu anda...
WA +855 96 4967353
Posting Komentar