PUASA MENURUT PARA
AHLI KEDOKTERAN
Bismillah,
“Fasting is the greatest remedy the physician within!”….
PUASA memiliki banyak hikmah dan manfaat untuk kesehatan
tubuh, ketenangan jiwa, dan kecantikan. Saat berpuasa, organ-organ tubuh dapat
beristirahat dan miliaran sel dalam tubuh bisa menghimpun diri untuk bertahan
hidup. Puasa berfungsi sebagai detoksifikasi untuk mengeluarkan kotoran,
toksin/racun dari dalam tubuh, meremajakan sel-sel tubuh dan mengganti sel-sel
tubuh yang sudah rusak dengan yang baru serta untuk memperbaiki fungsi hormon,
menjadikan kulit sehat dan meningkatkan daya tahan tubuh karena manusia
mempunyai kemampuan terapi alamiah.
Puasa dapat membuat kulit menjadi segar, sehat, lembut,
dan berseri. Karena, setiap saat tubuh mengalami metabolisme energi, yaitu
peristiwa perubahan dari energi yang terkandung dalam zat gizi menjadi energi
potensial dalam tubuh. Sisanya akan disimpan di dalam tubuh, sel ginjal, sel
kulit, dan pelupuk mata serta dalam bentuk lemak dan glikogen.
Manusia mempunyai cadangan energi yang disebut glikogen.
Cadangan energi tersebut dapat bertahan selama 25 jam. Cadangan gizi inilah
yang sewaktu-waktu akan dibakar menjadi energi, jika tubuh tidak mendapat
suplai pangan dari luar. Ketika berpuasa, cadangan energi yang tersimpan dalam
organ-organ tubuh dikeluarkan sehingga melegakan pernapasan organ-organ tubuh
serta sel-sel penyimpanannya. Peristiwa ini disebut peremajaan sel. Dengan
meremajakan sel-sel tubuh, akan bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan dan
kesehatan tubuh serta kulit kita. Oleh karena itu, orang yang sering berpuasa
kulitnya akan terlihat lebih segar, sehat, lembut, dan berseri karena proses
peremajaan sel dalam tubuhnya berjalan dengan baik.
Beberapa Ilmuwan telah melakukan beberapa penelitian
tentang puasa diantaranya secara ringkas dibawah ini:
1. Allan Cott, M.D., seorang ahli dari Amerika, telah
menghimpun hasil pengamatan dan penelitian para ilmuwan berbagai negara, lalu
menghimpunnya dalam sebuah buku Why Fast membeberkan berbagai hikmah puasa, antara
lain: a. To feel better physically and mentally (merasa lebih baik secara fisik
dan mental). b. To look and feel younger (melihat dan merasa lebih muda). c. To
clean out the body (membersihkan badan) d. To lower blood pressure and
cholesterol levels (menurunkan tekanan darah dan kadar lemak. e. To get more
out of sex (lebih mampu mengendalikan seks). f. To let the body health itself
(membuat badan sehat dengan sendirinya). g. To relieve tension (mengendorkan
ketegangan jiwa). h. To sharp the senses (menajamkan fungsi indrawi). i. To
gain control of oneself (memperoleh kemampuan mengendalikan diri sendiri). j.
To slow the aging process (memperlambat proses penuaan).
2. Dr. Yuri Nikolayev Direktur bagian diet pada Rumah
Sakit Jiwa Moskow menilai kemampuan untuk berpuasa yang mengakibatkan orang
yang bersangkutan menjadi awet muda, sebagai suatu penemuan (ilmu) terbesar
abad ini. Beliau mengatakan: what do you think is the most important discovery
in our time? The radioactive watches? Exocet bombs? In my opinion the bigest
discovery of our time is the ability to make onself younger phisically,
mentally and spiritually through rational fasting. (Menurut pendapat Anda,
apakah penemuan terpenting pada abad ini? Jam radioaktif? Bom exoset? Menurut
pendapat saya, penemuan terbesar dalam abad ini ialah kemampuan seseorang
membuat dirinya tetap awet muda secara fisik, mental, dan spiritual, melalui
puasa yang rasional).
3. Alvenia M. Fulton, Direktur Lembaga Makanan Sehat
“Fultonia” di Amerika Serikat menyatakan bahwa puasa adalah cara terbaik untuk
memperindah dan mempercantik wanita secara alami. Puasa menghasilkan kelembutan
pesona dan daya pikat. Puasa menormalkan fungsi-fungsi kewanitaan dan membentuk
kembali keindahan tubuh (fasting is the ladies best beautifier, it brings grace
charm and poice, it normalizes female functions and reshapes the body contour).
4. Riyad Albiby and Ahmed Elkadi mengatakan Puasa dapat
meningkatkan kekebalan tubuh atau imun system terhadap berbagai penyakit.
Ditunjukkan dengan peningkatan fungsi sel limfa yang memproduksi sel limfosit T
yang secara significan bertambah, setelah puasa.
5. Sulimami mengatakan bahwa untuk penyakit seperti
diabetes sekalipun puasa ramadhan tidak akan berbahaya , malah memberikan
banyak manfaat (Sulimami, dll, 1988: 549-552)
6. Jalal Saour berpendapat bahwa berkurangnya cairan pada
puasa akan menurunkan heart rate atau kerja jantung, pencegahan terhadap
penggumpalan darah yang termasuk penyebab serius panyakit jantung.(Jalal,
Riyad,1990)
7. Muzam MG, Ali M.N dan Husain berpendapat bahwa puasa juga aman untuk pasien yang
mempunyai gangguan ulcer pada lambung. Penelitian dilakukan oleh Muzam MG, Ali
M.N dan Husain dalam observasi terhadap efek puasa ramadhan terhadap asam
lambung
.
8. Elson M. Haas M.D. Direktur Medical Centre of Marin
(sejak 1984) mengatakan dalam puasa
(cleansing dan detoksifikasi) merupakan bagian dari trilogy nutrisi, balancing,
building( toning). Elson percaya bahwa puasa adalah bagian yang hilang “missing
link” dalam diet di dunia barat. Kebanyakan orang di barat over eating atau
terlalu banyak makan, makan dengan protein yang berlebihan, lemak yang
berlebihan pula. Sehingga ia menyarankan agar orang lain mulai mengatur
makanannya agar lebih seimbang dan mulai berpuasa, karena puasa bermanfaat
sebagai: purifikasi, peremajaan, istirahat pada organ pencernaan, anti aging,
mengurangi alergi, mengurangi berat badan, detoksikasi, relaxasi mental dan
emosi, perubahan kebiasaan dari kebiasaan makan yang buruk menjadi lebih
seimbang dan lebih terkontrol, meningkatkan imunitas tubuh. dan lebih baik lagi
bila dalam pengawasan dokter. Puasa dapat mengobati penyakit seperti Influeza,
bronkitis, diare, konstipasi, alergi makanan, astma, aterosklerosis, penyakit
jantung koroner, hipertensi, diabetes, obesitas, kanker, epilepsi, sakit pada
punggung, sakit mental, angina pectoris (nyeri dada karena jantung), panas dan
insomnia.
9. Dr Sabah al-Baqir dan kawan-kawan mengatakan bahwa
Puasa dapat mengurangi jumlah hormon pemicu stress . Dia bersama tim dari Falkutas
kedokteran Universitas King Saud.yang melakukan studi terhadap hormon
prolaktin, insulin dan kortisol, pada tujuh orang laki-laki yang berpuasa
sebagai sampel. Hasilnya bahwa tidak ada perubahan signifikan pada level
kortisol. Prolaktin, dan insulin. Ini menunjukkan bahwa puasa bulan ramadhan
bukanlah pekerjaan yang memberatkan, dan tidak mengakibatkan tekanan mental
maupun saraf. Percobaan ini menunjukan peningkatannya terjadi pada perbedaan
waktu saja, bila pada hari tidak puasa prolaktin mengalami kenaikan tertinggi
pada jam 16.00. sementara pada bulan Ramadhan mengalami puncaknya pada pukul
21.00 dan menurun lagi sampai batas terendahnya pukul 04.00. Sementara insulin
meningkat pada pukul 16.00, sedang pada bulan ramadhan pukul 21.00, menurun
sampai batas terendah pukul 16.00. Sedang Kortisol pada hari biasa mencapai
puncaknya pukul 09.00, menurun pada pukul 21.00, sementara pada bulan Ramadhan
tidak ada perubahan berarti.
10. Dr Ahmad al-Qadhi, Dr. Riyadh al-Bibabi, bersama
rekannya di Amerika melakukan uji laboratorium terhadap sejumlah sukarelawan
yang berpuasa selama bulan Ramadhan. Hasil penelitian ini menunjukan pengaruh
positif puasa yang cukup signifikan terhadap sistem kekebalan tubuh. Indikator
fungsional sel-sel getah (lymfocytes) membaik hingga sepuluh kali lipat,
walaupun jumlah keseluruhan sel-sel getah bening tidak berubah, namun
prosentase jenis getah bening yang bertanggung jawab melindungi tubuh dan
melawan berbagai penyakit yaitu sel T mengalami kenaikan yang pesat.
11. Dr Riyadh Sulaiman dan kawan-kawan tahun 1990 dari RS
Universitas King Khalid, Riyadh Saudi melakukan penelitian terhadap pengaruh
puasa Ramadhan terhadap 47 penderita diabetes jenis kedua (pasien yang tidak
tergantung insulin). Dan sejumlah orang sehat. Hasil penelitian menunjukkan
bahwa puasa bulan ramadhan tidak menimbulkan penurunan berat badan yang
signifikan. Tidak ada pengaruh apapun yang berarti pada kontrol penyakit
diabetes diabetes dikalangan penderita ini. Sejauh ini puasa Ramadhan aman saja
bagi penderita diabetes sejauh dilakukan dengan kesadaran dan kontrol makanan
serta obat-obatan.
12. Dr. Muhammad Munib dan kawan-kawan dari Turki juga
melakukan sebuah penelitian terhadap seratus responden muslim, Sampel darah
mereka diambil sebelum dan diakhir bulan ramadhan, untuk dilakukan analisis dan
pengukuran terhadap kandungan protein , total lemak (total lipid), lemak
fosfat, asam lemak bebas, kolesterol, albumin, globulin, gula darah,
tryglycerol, dan unsur-unsur pembentuk darah lainnya, dan didapat, antara lain bahwa
terjadi penurunan umum pada kadar gula (glukosa) dan tryacyglicerol orang yang
berpuasa, terjadinya penurunan parsial dan ringan pada berat badan, tidak
terlihat adanya aseton dalam urin, baik dalam awal maupun akhir puasa, sebab
sebelum puasa ramadhan, kenyataan ini menegaskan tidak adanya pembentukan
zat-zat keton yang berbahaya bagi tubuh selama bulan puasa islam, Dengan
keutamaan puasa, glikogen dalam tubuh mengalami peremajaan, memompa gerakan
lemak yang tersimpan, sehingga menghasilkan energi yang lebih meningkat.
Sejak zaman dulu puasa dipakai sebagai pengobatan yang
terbaik seperti kata Plato bahwa puasa adalah untuk mengobati sakit fisik dan
mental. Philippus Paracelsus mengatakan bahwa “Fasting is the greatest remedy
the physician within!”
Puasa sudah diakui menjadi penyembuh terhebat dalam
menanggulagi penyakit, bahkan di amerika ada pusat puasa yang diberi nama
”Fasting Center International, Inc” ,Director Dennis Paulson yang berdiri sudah
sejak 35 tahun yang lalu, dengan pasien dari 220 negara. Yang merekomendasikan
Puasa dalam: (1) program penurunan berat badan, (2) mengeluarkan toxin tubuh,
(3) puasa dapat memperbaiki energy, kesehatan mental, kesehatan fisik dan yang
paling terpenting meningkatkan kualitas hidup
Oleh : dr. Abu
Hana El-Firdan
2 komentar:
DEWAPK^^ agen judi terpercaya, ayo segera bergabungan dengan kami
dicoba keberuntungan kalian bersama kami dengan memenangkan uang jutaan rupiah
ditunggu apa lagi segera buka link kami ya :) :) :* :*
Izin ya admin..:)
Halloo kami dari ARENADOMINO ingin mengajak anda semua pecinta games poker untuk bermain disini permainan fairplay menanti anda semua dan 100% no robot player vs player
yuk silahkan langsung bermain dengan kami proses mudah cepat dan nyaman jika kesulitan dalam pendaftaran dapat juga dibantu ya bisa dari live chat ataupun dari WA +855 96 4967353 silahkan ..
Posting Komentar