Ternyata Rosululloh SAW Menganjurkan Kita Makan Buah
Semangka
Siapa yang tak terpikat hatinya di saat melihat buah
semangka yang telah di iris rapi dan di
sajikan di hadapanya? Warna merah meronanya tentu menggoda untuk menyantapnya.
Yups! buah yang satu ini memang tak sing lagi bagi kita yang hidup di negeri
tropis. Pasalnya, curah hujan memang cukup banyak dan itu menjadi sarana untuk
mudah menanam semangka.
Mungkin selama ini, kita menikmati semangka baru sekedar
keinginan nafsu bak makan buah lainnya. Akan tetapi fahamilah, ternyata buah
semangka juga masuk dalam pembahasan para ulama, dalam bab tibbun nabawi.
Terdapat banyak Hadist dan riwayat tentang buah semangka
yang dibawakan oleh para ulama, sehingga seorang muslim sebaiknya menata
niatnya di saat dia memakan semangka, bukan hanya sekedar ingin menikmati, tapi
juga diniatkan bahwa dengan memakan buah ini bagian dari yang disyariahkan
dalam Islam, karena Rosululloh SAW juga memakan semangka dan beliau juga
mengabarkan khasiat buah semangka.
Sayang sekali bila makan buah semangka hanya diniatkan
untuk memenuhi kebutuhan jasad, padahal ada pahala di dalamnya dengan niat
ittiba apa yang dilaksanakan Rosululloh SAW. Maka dari itu, yakinilah bahwa
semangka adalah termasuk salah satu dari sekian banyak buah yang menjadi
makanan Rosululloh.
Syaikh DR. Mustafa Murod Shubi, salah seorang ulama Mesir
yang juga anggota komite Dakwah Al Jamiiyah As Syariyyah Mesir, dalam kitabnya
Minhajul Mukminin beliau menuliskan bab tentang Tibbun Nabawi, dimana di antara
salah satu dalam pembahasanya beliau mencantumkan Buah Semangka sebagi buah
yang bisa dipakai untuk berobat dan sunah memakannya.
Beliau katakan dalam kitab tersebut, “Hadist Shahih
tentang semangka hanya satu. Adapun selainnya adalah kedustaan.Abu Dawud dan At
Tirmidzi meriwayatkan, dari Nabi Muhammad SAW bahwasanya pernah makan semangka
bersama ruthoh (kurma yang matang sebelum jadi tamar) beliau bersabda: “Kita
menghilangkan panas dengan dinginnya, dan dingin ini dengan panasnya ini” (HR
Abu Dawud(3836) da At Tirmidzi, 1844)
Dari sini sangatlah jelas, bahwa buah semangka bukan
sekedar hidangan pencuci mulut, tapi juga buah yang dikabarkan Nabi tentang
faedah dan manfaatnya, artinya ada keberkahan yang luar biasa di dalamnya insya
Allah.
Buah Semangka Berdasarkan Penelitian Kesehatan
Untuk mengenal lebih dekat tentang keistimewaan buah ini,
berikut telah kami rangkum dari Health Beckon mengenai manfaat buah semangka
untuk kesehatan.
1. Kesehatan Jantung
Semangka dinobatkan sebagai makanan yang dapat menjaga
kesehatan jantung. Sertifikat tersebut diberikan oleh The American Heart
Association yang telah berpengalaman sejak lama untuk meneliti lebih jauh
mengenai organ jantung manusia mulai dari nutrisi yang baik untuk jantung serta
pengobatan penyakit yang berkaitan dengan jantung.
The American Heart Association juga tidak sembarang
menentukan, mereka telah menemukan tingginya kadar kalium dalam buah semangka
yang merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh untuk mengontrol
detak jantung dan tekanan darah. Mengetahui hal tersebut, tentu semangka
menawarkan perlindungan terhadap stroke dan penyakit jantung koroner.
2. Mencegah Berbagai Jenis Kanker
Tadi disebutkan bahwa semangka adalah sumber likopen yang
lebih tinggi dibanding buah-buahan dan sayuran segar lain. Likopen ini
merupakan antioksidan kuat yang mampu menetralkan radikal oksigean yang
berfungsi lebih optimal daripada beta-karoten dan vitamin E.
Para peneliti juga menemukan kemampuan semangka dalam
upaya mencegah kanker payudara, prostat, endometrium, paru-paru serta kanker
usus besar. Jadi apabila Anda tidak ingin mengidap salah satu penyakit kanker
tsb, banyaklah konsumsi aneka olahan semangka.
3. Menetralkan Tekanan Darah Tinggi
Studi kecil terhadap suplemen ekstrak semangka
menunjukkan keefektifitasannya dalam menormalkan tekanan darah tinggi pada
orang gemuk dan setengah baya. Dengan kalium dalam semangka penyakit hipertensi
bahkan stroke dapat dikurangi risiko terburuk mengalami peningkatan.
4. Membuat Tidur Nyenyak
Semangka juga membantu Anda tidur lebih pulas karena
kandungan karbohidrat polisakarida di dalamnya dapat meningkatkan kadar
seretonin. Terjadinya peningkatan kadar seretonin ketika tidur di malam hari
membuat otak Anda tidak sensitif terhadap rangsangan yang mengganggu seperti suara,
sehingga tidur Anda lebih berkualitas.
Apabila Anda ingin membuktikannya, sehabis makan malam
konsumsi beberapa potong buah semangka kemudian tidur sebelum pukul 11:00
malam. Para peneliti juga mengatakan bahwa konsumsi buah semangka sebelum tidur
dapat memperpanjang tahapan tidur nyenyak sebesar 27%.
5. Memperlancar Sirkulasi Darah
Buah ini dapat melancarkan sistem peredaran darah. Hal
ini dikaitkan dengan kandungan arginin dalam semangka yang dapat meningkatkan
oksida nitrat, sehingga pembuluh darah bekerja lebih efektif untuk mengalirkan
darah serta mengobati dan mencegah disfungsi ereksi.
6. Menurunkan Berat Badan
Rasa manis yang dihasilkan dari buah ini tidak akan
mempengaruhi kondisi kesehatan Anda. Selain itu buah semangka tidak rendah
kalori dan hampir tidak mengandung lemak ataupun kolesterol yang cenderung
mengakibatkan berat badan meningkat.
Bahkan karena terjadinya peningkatan konsentrasi argini
dalam darah sehabis konsumsi semangka dapat memberi keuntungan bagi Anda yang
ingin memperoleh tubuh langsing dengan langkah menurunkan berat badan secara
perlahan.
7. Meredakan Nyeri Otot
Mengonsumsi semangka sangat efektif untuk mengurangi rasa
sakit yang dihasilkan ketika mengalami nyeri di bagian otot. Hal ini menjadikan
buah semangka sebagai makanan yang direkomendasikan kepada para atlet sehabis
latihan keras.
Kandungan citrulline dalam buah semangka akan dikonversi
menjadi L-arginine, asam amino dan lemak esensial yang membantu mengurangi
nyeri otot pasca-latihan sampai hari-hari berikutnya.
8. Diuretik Alami Untuk Penderita Gagal Jantung Kongestif
Semangka merpakan diuretik alami, yaitu obat yang
memungkinkan ginjal untuk mengeluarkan urin lebih banyak, yang pada gilirannya
akan membantu menghilangkan kelebihan cairan dalam tubuh. Obat diuretik sering
diberikan pada pasien yang mengidap gagal jantung kongestif baik dalam bentuk
larutan ataupun pil.
Khasiat Semangka Untuk Perawatan Kulit
Banyak klinik kecantikan yang menggunakan produk
perawatan berbahan dasar semangka. Hal ini karena buah semangka sarat dengan
vitamin yang tidak membahayakan semua jenis kulit serta sifatnya sebagai
antioksidan dapat memberikan kontribusi untuk kesehatan kulit seperti berikut.
9. Membuat Kulit Tetap Sehat
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, semangka merupakan buah
yang menyegarkan karena di dalamnya sangat banyak mengandung air sehingga tubuh
terhidrasi dengan baik.
Hal demikian membantu meningkatkan produksi kolagen yang
membuat kulit tetap. Untuk menerapkannya Anda bisa mencoba ritual berikut:
Parut daging buah semangka dan jadikan jus.
Oleskan pada wajah dan biarkan 15 menit.
Kemudian bersihkan menggunakan air hangat terlebih
dahulu, kemudian gunakan air dingin.
Setelah itu menghadaplah ke kaca dan lihat perubahan
positif pada kulit wajah Anda dalam waktu singkat.
10. Mencegah Penuaan
Sebagai sumber antioksidan yang kuat seperti likopen,
vitamin C dan vitamin A sudah semestinya membantu tubuh melawan radikal bebas.
Dengan begitu masalah yang dapat menjadikan kulit keriput, timbul garis-garis
halus disertai bintik-bintik akan terhindari.
11. Mengurangi Pengaruh Buruk Sinar Matahari
Minum dua cangkir jus semangka tiap hari dan juga
mengoleskan jus semangka pada kulit Anda dapat mengurangi dampak negatif atau
pengaruh buruk yang timbul akibat kulit terkena paparan cahaya matahari hingga
40%.
12. Mengatasi Kulit Wajah Beminyak
Vitamin A dalam buah semangka akan mengecilkan ukuran
pori-pori pada wajah dan mengurangi produksi minyak berlebih dalam kelenjar
sebaceous. Jika Anda ingin mencobanya, campurkan jus semangka dengan daun mint
yang telah dihaluskan, kemudian masukkan dalam freezer lemari es sampai
berbentuk sebongkah es batu. Setelah itu gosokkan pada wajah Anda, perawatan
ini akan memperkecil ukuran pori-pori pada wajah sekaligus menenangkan kulit.
13. Mengobati Jerawat
Oleskan jus semangka ke seluruh kulit wajah menggunakan
kapas, setelah itu diamkan 15 menit. Jika sudah bersihkan dengan air dingin
terlebih dahulu, kemudian air dingin agar kotoran yang terangkat tidak masuk
lagi.
Jika Anda tidak ingin repot, carilah produk perawatan
wajah berjerawat dari bahan semangka dan madu atau yoghurt. Campuran kedua
bahan tersebut dapat menghilangkan jerawat dan mencegahnya timbul kembali.
Manfaat Buah Semangka Untuk Rambut
Beberapa vitamin dan mineral dalam buah semangka memberikan
manfaat pula bagi kesehatan rambut, berikut beberapa diantaranya:
Mencegah rambut rontok.
Memperkuat rambut yang rapuh.
Mengatasi rambut kering menjadi tahan basah dalam waktu
lama.
Menyuburkan dan mempercepat proses tumbuh rambut.
Pelembab yang tepat untuk rambut.
Mengkonsumsi
Semangka Selama Kehamilan
Banyak ibu hamil yang menanyakan, "apakah aman jika
mengonsumsi semangka selama masa kehamilan?"
Tentunya, ibu hamil membutuhkan asupan nutrisi lebih
untuk dirinya dan janin yang dikandungnya. Dengan makan buah semangka akan
memberikan hidrasi yang diperlukan dan mengurangi beberapa efek samping yang
tidak nyaman ketika hamil.
Kandungan vitamin A, C dan B6, serta mineral seperti
kalium dan magnesium dalam semangka sangat penting untuk pengembangan otak,
saraf dan sistem kekebalan tubuh bayi dalam rahim. Di sisi lain, kalium akan
mengatur keseimbangan cairan dalam darah dan jaringan tubuh selama kehamilan.
Memenuhi kebutuhan nutrisi saat hamil akan membantu
meredakan rasa lelah saat hamil, mengurangi rasa mual dan morning sickness yang
mungkin terjadi. Kombinasi antara kalium dan magnesium juga mampu mengurangi
kram otot yang disebabkan oleh trimester ketiga kehamilan.
The American Pregnancy Association menyarankan semua
bumil untuk konsumsi minimal tiga iris buah semangka tiap hari. Tetapi ada juga
tambahan dari “International Journal of Gynecology dan Obstetrics”, kelebihan
konsumsi makanan tinggi likopen seperti semangka dapat mengurangi risiko
pengembangan preeklampsia selama kehamilan.
Kondisi tersebut dapat mengurangi dampak negatif yang
cukup serius pada sang ibu dan bayi yang diakndungnya. Mengasup tubuh dengan
likopen berlebih saat hamil akan mengurangi risiko bayi mengalami kelambatan
tumbuh kembang dalam kandungan.
Dengan begitu dapat disimpulkan bahwa semangka
benar-benar aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. [bbs/protonema/voa-islam.com]
2 komentar:
DEWAPK^^ agen judi terpercaya, ayo segera bergabungan dengan kami
dicoba keberuntungan kalian bersama kami dengan memenangkan uang jutaan rupiah
ditunggu apa lagi segera buka link kami ya :) :) :* :*
Izin ya admin..:)
Player vs Player WOW langsung saja kunjungin kami di ARENADOMINO tempat bermain Poker dan kartu yang sangat menyenangkan dan hadiah nyata menanti anda semua.. WA +855 96 4967353
Posting Komentar