6 Manfaat Kelapa
Merah untuk Kesehatan Tubuh Manusia
Kelapa merah
Kelapa merah? Eit, jangan bingung dulu. Kelapa merah di
sini maksudnya adalah kelapa hijau yang seperti biasa kita temui namun dengan
semburat merah agak keunguan pada bagian ujungnya. Kelapa jenis ini juga kerap
disebut dengan degan wulung. Seperti kelapa pada umumnya kelapa merah juga
memiliki banyak manfaat bagi kesehatan baik air maupun daging buahnya. Hal ini
didukung oleh berbagai kandungan nutrisi dan senyawa penting yang terkandung
pada kelapa merah diantaranya glukosa, sukrosa, alanin, arginin, pantotenat,
riboflavin, tanin, sistin, alin, biotin, dan fruktosa. Berikut beberapa manfaat
kelapa merah atau manfaat degan wulung bagi kesehatan:
1. Baik untuk kesehatan pencernaan
Kelapa merah memiliki sifat menenangkan sehingga dapat
menjadi pilihan tepat dalam mengatasi berbagai gangguan atau masalah
pencernaan. Selain itu konsumsi air kelapa merah juga dapat memberi asupan
elektrolit esensial yang diperlukan oleh tubuh sebagai pengganti elektrolit
yang terbuang akibat masalah pencernaan. Pencernaan yang sehat dan lancar juga
bisa didapatkan dengan manfaat beberapa bahan alami lainnya di sekitar kita
seperti manfaat daun senna dan manfaat pisang ambon.
2. Mencegah dehidrasi
Semua orang tentu setuju bahwa konsumsi air kelapa merah
dapat menyegarkan tubuh. Selain itu kandungan elekterolit yang dimilikinya
dapat membantu menjaga keseimbangan kadar elektrolit dalam tubuh sehingga kita
terhindar dari dehidrasi. Selain manfaat air putih air kelapa merah merupakan
pilihan yang tepat untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
3. Mengatasi sakit kepala
Sakit kepala bisa disebabkan oleh banyak faktor salah
satunya kekurangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Untuk mengatasinya
dianjurkan untuk mengonsumsi air kelapa merah karena selain memberi asupan
cairan yang mengandung elektrolit juga mengandung magnesium untuk mencukupkan
kebutuhan mineral tubuh (terutama pada kasus dimana penderita sakit kepala atau
migrain memiliki kadar magnesium yang rendah). Karena seperti diketahui manfaat
magnesium sangat diperlukan untuk menunjang berbagai fungsi tubuh.
4. Penawar racun
Dibandingkan jenis kelapa lain kelapa merah memiliki
kandungan senyawa tannin yang lebih tinggi sehingga dapat dimanfaatkan sebagai penawar
racun. Beberapa bahan alami lain yang juga dapat digunakan sebagai penawar
racun diantaranya manfaat akar pisang, manfaat daun gamal, dan manfaat teh
hijau.
5. Melancarkan buang air kecil
Manfaat kelapa merah lainnya yang tidak kalah penting
adalah dapat melancarkan buang air kecil sehingga berbagai zat sisa dan racun
dapat dikeluarkan dengan lancar dari dalam tubuh. Hal ini didukung oleh sifat
diuretik yang terdapat pada kelapa merah. Dengan lancarnya proses buang air
kecil turut berpengaruh pada kesehatan saluran kemih sehingga terhindar dari
berbagai infeksi yang berpotensi menyerang saluran kemih. Obat alami lainnya
yang dapat digunakan untuk melancarkan buang air kecil diantaranya manfaat daun
bengang, manfaat lembayung, dan manfaat teh alang alang.
6. Baik untuk penderita diabetes
Kelapa merah juga sangat aman dan baik dikonsumsi oleh
penderita diabetes. Kandungan asam amino dan serat alami pada kelapa merah
dapat meningkatkan sensitifitas insulin. Seperti diketahui insulin berperan
penting dalam menjaga kestabilan kadar gula darah dalam tubuh. Dengan
membaiknya sensitifitas insulin tentu meningkatkan kestabilan kadar gula darah
dalam tubuh. Beberapa makanan lain yang juga berpengaruh positif pada penderita
diabetes diantaranya manfaat buah naga untuk diabetes, manfaat bengkoang untuk
diabetes, dan manfaat daun pepaya untuk diabetes.
Sangat bermanfaat bukan? Selan rasanya yang lezat dan
menyegarkan ternyata ada banyak manfaat kelapa merah bagi kesehatan. Meskipun
demikian konsumsi kelapa merah juga tidak boleh berlebihan. Konsumsi secukupnya
saja dan rasakan berbagai manfaatnya bagi kesehatan.
0 komentar:
Posting Komentar