Peneliti Temukan Manfaat Gerakan Salat bagi Kesehatan,
Apa Saja?
Suara.com - Salat merupakan ibadah yang dilakukan oleh
umat muslim. Tak hanya sebagai media berkomunikasi dengan Tuhan, salat ternyata
menyimpan manfaat bagi kesehatan.
Hal ini terungkap melalui penelitian yang diterbitkan
dalam International Journal of Industrial and Systems Engineering. Peneliti
menemukan gerakan salat saat bersujud terbukti mengurangi nyeri punggung bawah
jika dilakukan secara rutin.
"Gerakan saat salat mirip yoga atau intervensi fisik
yang digunakan untuk mengobati nyeri punggung," ujar peneliti dr Mohammad
Khasawneh seperti dilansir laman Medical Daily.
Menurut dia, gaya hidup dan faktor agama memang memiliki
khasiat bagi kesehatan fisik dan mental. Untuk menemukan khasiat kesehatan dari
gerakan salat ini, tim dari Binghamton University dan State University of New
York, melibatkan model laki-laki dan perempuan dari latar belakang etnis
berbeda termasuk India, Asia dan Amerika.
Mereka diminta melakukan gerakan salat yang dilakukan
umat muslim namun dengan tujuan kesehatan. Peneliti menemukan, pada posisi
sujud meningkatkan elastisitas sendi.
Hal ini sangat bermanfaat bagi mereka yang sering
mengeluh nyeri lutut dan punggung.
Penelitian beberapa waktu lalu juga menemukan bahwa
gerakan salat yang dilakukan umat muslim memiliki dampak positif seperti yoga.
Aktivitas fisik ini seperti diketahui merupakan terapi yang dianjurkan bagi
mereka yang memiliki masalah sendi.
0 komentar:
Posting Komentar