Khasiat Minum Air
Biji Ketumbar Bagi Kesehatan
Air rebusan biji ketumbar memiliki beberapa manfaat
kesehatan. (Foodal)
JawaPos.com – Rempah atau bumbu dapur sudah lama
dipercaya sebagai obat herbal yang alami sejak dulu. Salah satunya adalah biji ketumbar
yang memberikan khasiat sehat jika dikonsumsi rutin.
Selain sebagai bumbu pada masakan, ketumbar juga bisa
diolah menjadi air seduhan atau rendaman yang bisa dikonsumsi. Berbagai masalah
kesehatan bisa dicegah dan lebih ringan dengan air rebusan biji ketumbar
seperti dilansir dari Style Craze, Kamis (17/1).
1. Pencernaan
Biji ketumbar dan daunnya akan membantu pencernaan
menjadi lebih sehat. (Organic Facts)
Biji ketumbar dan daunnya akan membantu pencernaan
menjadi lebih sehat. Cukup siapkan biji ketumbar dan air. Lalu rendam segenggam
biji ketumbar di dalam air selama sehari. Kemudian saring bijinya dan minum
airnya saat perut kosong.
Minumlah setiap hari untuk menyembuhkan gangguan
pencernaan. Biji ketumbar memiliki sifat antioksidan dan serat makanan yang
mempromosikan fungsi hati dan memfasilitasi pergerakan usus. Biji ketumbar
membantu dalam produksi enzim pencernaan. Jika menderita gangguan pencernaan
dan perut kembung, masukkan biji ketumbar dalam makanan.
2. Obat Untuk Pilek Dan Flu
Menu yang memiliki kandungan biji meningkatkan produksi
kolagen yang sehat dan menjaga elastisitas kulit. Lalu juga akan menyembuhkan
flu. Vitamin C dalam ketumbar adalah antioksidan kuat yang sangat penting untuk
tubuh. Ketumbar memiliki banyak vitamin esensial seperti asam folat, vitamin A,
dan beta-karoten, dan yang paling penting, vitamin C.
3. Antidiabetes
Siapkan biji ketumbar dan air. Rendam segenggam biji
ketumbar semalaman. Pagi berikutnya, saring airnya dan minumlah. Jika menderita
diabetes dan kolesterol, maka harus minum air ketumbar setiap hari.
Cara itu menurunkan glukosa darah. Sehingga menjaga kadar
gula darah yang sehat. Langkah tersebut mengurangi jumlah LDL (kolesterol
jahat) dan meningkatkan jumlah HDL (kolesterol baik) dalam darah. Mereka yang
menderita diabetes dan kolesterol tinggi harus minum air ketumbar setiap hari.
4. Mencegah Menstruasi Tak Teratur
Jika menderita aliran menstruasi yang berat, maka
sertakan biji ketumbar dalam makanan sehari-hari. Siapkan 6 gram biji ketumbar,
1 sendok teh gula, 1 liter air.
Rebus 6 gram biji ketumbar dalam setengah liter air.
Tambahkan satu sendok teh gula saat air berkurang menjadi setengahnya. Minumlah
campuran ini selagi masih hangat.
Campuran ini harus dikonsumsi tiga kali sehari setiap
hari. Biji ketumbar mengandung stimulan alami yang merangsang kelenjar endokrin
untuk mengeluarkan dan mempertahankan keseimbangan hormon yang tepat. Sehingga
memastikan rasa sakit akan berkurang dan mens lebih teratur.
5. Cegah Anemia
Tahukah bahwa biji ketumbar dapat membantu mencegah
anemia juga? Anemia terjadi akibat defisiensi besi dan berdampak negatif pada
efisiensi transportasi oksigen oleh darah. Biji ketumbar mengatasi defisit zat
besi. Biji ketumbar mengandung banyak vitamin dan mineral penting, termasuk zat
besi yang mencegah anemia.
Peringatan
Mereka yang menderita diabetes dan hipertensi harus
memantau kesehatan mereka dengan ketat ketika mengonsumsi ketumbar. Sebab
berpotensi menyebabkan penurunan drastis kadar gula dan tekanan darah jika
berlebihan. Mereka yang rentan terhadap alergi juga harus waspada terhadap
penggunaan ketumbar karena dapat memperburuk reaksi alergi.
Editor : Nurul
Adriyana Salbiah
Reporter :
Marieska Harya Virdhani
1 komentar:
Promo Fans^^poker :
- Bonus Freechips 5.000 - 10.000 setiap hari (1 hari dibagikan 1 kali) hanya dengan minimal deposit 50.000 dan minimal deposit 100.000 ke atas
- Bonus Cashback 0.5% dibagikan Setiap Senin
- Bonus Referal 20% Seumur Hidup dibagikan Setiap Kamis
Posting Komentar