7 Manfaat Sholat 5 Waktu bagi Tubuh dan Pikiran, Hasilnya
Luar Biasa
Merdeka.com - Bagi umat Islam, sholat 5 waktu wajib
hukumnya. Sholat adalah salah satu rukun islam yang harus dilaksanakan oleh
umat Muslim. Sholat akan selalu mengingatkan kita kepada akhirat ketika kita
sibuk dengan urusan duniawi. Oleh sebab itulah, kenapa sholat 5 waktu sangat
penting hukumnya.
Selain fungsi spiritualnya, sholat 5 waktu juga memiliki
manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Karena merupakan aktivitas
sehari-hari dan dilaksanakan berulang kali dalam sehari, gerakan-gerakan sholat
memiliki dampak tersendiri bagi tubuh kita.
Sholat melibatkan berbagai gerakan dan posisi fisik, yang
terbukti secara ilmiah memiliki manfaat medis dan kesehatan.
Meskipun umat Islam umumnya sholat setiap hari karena
kewajiban agama mereka, namun ilmu pengetahuan modern telah menjelaskan
keuntungan fisik dari sholat. Sholat harus dilakukan dengan tenang, khusyuk,
religius dan spiritual untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.
Berikut manfaat sholat 5 waktu yang perlu Anda ketahui.
Meningkatkan Sirkulasi Darah
Manfaat sholat 5 waktu yang pertama dilansir dari Islam
Finder dapat meningkatkan sirkulasi darah.
Posisi yang berbeda selama sholat membantu meningkatkan
aliran darah secara keseluruhan dalam tubuh. Orang memiliki banyak masalah
dalam hal tekanan darah di mana aliran darah mereka terlalu tinggi atau terlalu
rendah ke wilayah tertentu di tubuh.
Dalam kasus ini, gerakan sholat membantu mengatur aliran
darah ke seluruh bagian tubuh manusia. Pada posisi ruku misalnya, aliran darah
diatur di tubuh bagian atas dan saat tashahhud, aliran darah di tubuh bagian
bawah diatur.
Meningkatkan Pencernaan
Menurut penelitian ilmiah, manfaat sholat 5 waktu juga
dapat membantu pencernaan tubuh. Misalnya, selama keadaan Quud, yang pada
dasarnya adalah ketika pria duduk dengan satu kaki meringkuk di bawah mereka
dan wanita duduk dengan kedua kaki di bawah mereka, posturnya sedemikian rupa
sehingga memungkinkan dan memfasilitasi pencernaan.
Ini meningkatkan fungsi hati dan melemaskan usus, yang
pada gilirannya memfasilitasi pergerakan usus di dalam tubuh. Sholat juga dapat
membantu meringankan kasus sembelit dan makan berlebihan.
Meredakan Sakit Punggung dan Nyeri Sendi
Posisi tubuh saat sujud dan rukuk membantu membuka dan
meringankan persendian. Penggunaan sendi secara teratur membuatnya tetap sehat
dan berfungsi.
Selain itu, posisi ruku membantu mengurangi rasa sakit di
punggung bawah dengan merelaksasikan ligamen dan otot (mirip dengan yoga).
Ini juga membantu meringankan rasa sakit di sumsum tulang
belakang dan sendi pinggul. Melalui relaksasi tulang belakang, sakit punggung
dan penyakit tulang belakang juga dapat dihindari. Manfaat sholat 5 waktu
secara keseluruhan melemaskan sendi bahu, siku, lutut, pergelangan kaki dan
pinggul.
Kesehatan jantung
Intinya, manfaat sholat 5 waktu juga merupakan bentuk
olahraga dan meningkatkan metabolisme seseorang, yang pada dasarnya
meningkatkan kesehatan jantung seseorang secara keseluruhan.
Setiap sholat yang Anda berikan mirip dengan berolahraga
setiap hari yang meningkatkan fungsi organ secara keseluruhan dalam tubuh dan
mengatur sekresi kelenjar dan aliran darah dalam tubuh.
Yoga Tubuh
Menurut ilmu pengetahuan modern, salah satu bentuk
olahraga yang paling sehat adalah yoga dan telah ditemukan bahwa
gerakan-gerakan pada saat sholat menyerupai gerakan-gerakan yang terdapat dalam
domain yoga.
Yoga, seperti sholat, meremajakan mekanisme tubuh secara
keseluruhan. Ini tidak hanya bertujuan untuk membuat seseorang tetap bugar
tetapi juga bekerja untuk meningkatkan kesejahteraan mental seseorang.
Terapi yoga bertujuan untuk membawa keharmonisan dalam
hidup seseorang dengan menyatukan semua aspek kehidupannya termasuk fisik,
sosial, spiritual, psikologis, dan lain-lain. Selain itu, juga menciptakan
lingkaran harmoni yang penuh.
Inilah tujuan sholat, membawa keharmonisan dan kedamaian
total dan lengkap dalam diri seseorang. Sholat juga berfungsi sebagai pengganti
stres dan kecemasan, yang juga diperangi yoga.
Kebersihan dan Kebersihan Secara Keseluruhan
Salah satu manfaat sholat 5 waktu adalah kebersihan dan
kemurnian keseluruhan yang dicapai individu. Itu membuat Anda selalu dalam
keadaan murni.
Sebelum setiap sholat, seorang Muslim harus berwudhu,
yaitu membersihkan mulut, hidung, wajah, telinga, leher, tangan, lengan dan
kaki. Menjaga kebersihan secara konstan menghasilkan kulit yang lebih sehat dan
kebersihan yang sehat secara keseluruhan. Ini menghilangkan salah satu kuman,
alergen dan berbagai bentuk infeksi dan penyakit, yang disebabkan oleh
kebersihan yang buruk.
Mengurangi Stres
Ilmu pengetahuan telah membuktikan bahwa Salah adalah
terapi psikologis yang membantu menenangkan jiwa dan meredakan segala
ketegangan seperti yang dilansir dari Science Proves Prayer.
Alasannya karena seseorang merasa masalahnya kecil di
mata Allah. Seorang Muslim, ketika sholat mengesampingkan semua kekhawatirannya
setelah berbicara dengan tuannya.
Sains membuktikan hal ini benar karena ketika tubuh
manusia mengalami stres maka mereka biasanya akan duduk dan mendinginkan diri.
Demikian pula, sholat mendinginkan tubuh dari segala ketegangan dan stres.
Sholat juga memperluas konsentrasi dan menimbulkan
perasaan rendah hati, rendah hati, dan takwa yang sangat penting bagi jiwa.
Sholat memberikan kegembiraan berada di hadapan Allah
yang membuat seseorang melupakan semua masalahnya dan hanya berpaling kepada
tuannya. Ini juga memberi kenyamanan di saat ketakutan.
Reporter : Ani
Mardatila
0 komentar:
Posting Komentar