Jus Buah yang Paling Berpengaruh & Paling Memberi
Manfaat untuk Kesehatan
Sahabat duma, apakah kamu mengonsumsi buah setiap
harinya? Jika kamu bosan dengan olahan buah mentah, kamu juga bisa membuat jus
buah setiap harinya. Mengapa jus buah penting? Nih simak penjelasan tim
DuniaMasak berikut akan membuatmu minum jus setiap hari.
1. Jus Alpukat
Manfaat jus buah alpukat untuk kesehatan diantaranya:
– Membantu pembentukan sel darah merah,
– Mencegah anemia
– Bagi ibu hamil,
kandungan asam folat dari alpukat dapat merangsang perkembangan otak dan
pembentukan sumsum tulang belakang
– Mengendalikan lemak jahat (kolesterol LDL) dan
menaikkan lemak baik (kolesterol HDL)
– Mencegah stroke
– Anti keriput dan membuat awet muda.
2. Jus Tomat
Manfaat jus tomat untuk kesehatan adalah:
– Antioksidan yang tinggi yang berguna untuk pertahanan
tubuh dari radikal bebas.
– Kandungan lyopene dalam tomat dapat mencegah kanker
prostat
– Dapat menjaga
berat badan ideal bagi yang sedang berdiet menurunkan berat badan dan dapat menambah
nafsu makan bagi yang sedang menaikkan berat badan serta dalam masa pemulihan
setelah sakit
– Mencegah konstipasi (sulit buang air besar)
– Kadar glycogen dapat menstabilkan fungsi liver.
3. Jus Apel
Kandungan apel sangat berguna untuk kesehatan, diantaranya:
– Kandungan quercetin pada apel dapat sebagai antikanker
dan antiradang
– Kandungan
pektin dapat membantu mengeluarkan kotoran dalam usus yang mengendap untuk
sekian lama
– Dapat menurunkan kadar kolesterol, tekanan darah dan
kadar gula dalam darah
– Dapat mengurangi nafsu makan
– Dapat mengobati sakit kepala.
4. Jus Stoberi
Manfaat jus stroberi bagi kesehatan adalah:
– Mengandung
ellagic acid yang berfungsi sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas
yang masuk kedalam tubuh.
– Dapat menghalangi pertumbuhan sel tumor dalam
paru-paru, payudara, cervix
– Dapat membersihkan sistem pencernaan tubuh
– Mengendalikan kadar kolesterol
– Dapat mengurangi nyeri pada sendi
5. Jambu Biji
Manfaat yang terkandung dalam jus jambu biji diantaranya:
– Dapat mengurangi kolesterol dalam darah dan menurunkan
tekanan darah
– Dapat mencegah sariawan
– Dapat untuk menurunkan berat badan
– Kandungan vitamin C pada jus jambu biji dapat meredakan
flu dan batuk
– Kandungan astrigent dapat menyembuhkan diare
– Dapat mencegah keropos pada tulang
6. Jus Buah Kiwi
Manfaat jus kiwi bagi kesehatan diantaranya:
– Kaya akan vitamin C berguna untuk melindungi tubuh dari
sel kanker
– Kaya akan serat dapat mengurangi sembelit
– Kandungan potassium membantu mengatur tekanan darah
– Mencegah infeksi, penuaan dini
– Sangat baik bagi yang menderita penyakit jantung
– Meredakan flu dan pilek
1 komentar:
Izin ya admin..:)
Player vs Player WOW langsung saja kunjungin kami di ARENADOMINO tempat bermain Poker dan kartu yang sangat menyenangkan dan hadiah nyata menanti anda semua.. WA +855 96 4967353
Posting Komentar