5 Manfaat Jus Buah bagi Stamina Anda
Liputan6.com, Jakarta Jus buah sangat menyenangkan, mudah
dibuat dan memberi semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Mengkonsumsi makanan
alami seperti buah dan sayuran, menurut para ahli gizi, dapat meningkatkan
fungsi otak, membantu menurunkan berat badan, membangun sistem kekebalan tubuh
dan membantu tubuh melawan berbagai macam penyakit.
Kita tidak selalu punya waktu memasak sayuran atau
membuat salad buah, tapi membuat jus buah tidak membutuhkan waktu lama. Inilah
alasan mengapa minum jus buah sangat baik bagi kesehatan, seperti yang dilansir
dari laman You Queen, Jumat (22/6/2018)
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kekuatan otak
Sistem kekebalan tubuh yang lemah dapat membuat tubuh
Anda rentan sakit, seperti demam, batuk, dan pilek. Buah memiliki kandungan
vitamin yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga minum jus buah
dapat menjadi pilihan untuk tetap sehat.
3. Membuat tidur lebih nyenyak
Pekerjaan yang menumpuk terkadang membuat kita selalu
terobsesi untuk menyelesaikannya meski waktu istirahat sudah datang. Maka,
lupakanlah sejenak semua pekerjaan yang dan coba minum jus buah agar tidur
menjadi lebih nyenyak.
4. Meningkatkan energi tubuh
Kekurangan energi tubuh dapat menghambat konsentrasi
pekerjaan, cobalah mengonsumsi jus buah sebelum memulai aktivitas untuk
meningkatkan energi tubuh.
5. Membantu menurunkan berat badan
Saat sedang menjalankan diet tentu kita harus mengonsumsi
makanan sehat dan sebisa mungkin menghindari makanan yang dapat membuat berat
badan naik. Jus buah dapat menjadi pengganti makanan, sehingga kita akan merasa
kenyang. Minuman ini sangat dianjurkan untuk yang sedang melaksanakan program
diet.
1 komentar:
Izin ya admin..:)
silahkan langsung saja bermain bersama kami di Arenadomino(com) ditunggu kehadiran anda semua hadiah nyata menanti anda semua silahkan.. WA +855 96 4967353
Posting Komentar