11 Manfaat Jus Seledri untuk Kecantikan dan Kesehatan
Bagi anda jenis sayuran yang satu ini sangat familiar
karena hampir di setiap masakan berkuah pasti ada. seledri merupakan salah satu
jenis sayuran yang biasa digunakan sebagai penambah sekaligus penyedap rasa.
Selain itu setiap masakan dengan tambahan bumbu seledri pastinya memiliki aroma
khas yang menggugah selera. Ini juga merupakan salah satu ciri khusus yang
dimiliki oleh seledri. Aromanya yang khas inilah yang biasa dijadikan salah
satu acuan khusus pada berbagai jenis masakan berkuah.
Untuk masakan berkuah sendiri ada beberapa menu makanan
yang wajib menggunakan seledri berbeda dengan manfaat makanan halal untuk agama
dan kesehatan, diantaranya ada bakso, soto, soup, dan masih banyak lagi. Selain
masakan berkuah, seledri juga biasa dimanfaatkan sebagai salah satu bumbu
kering sebagai taburan menu masakan kering seperti ayam bakar, daging asap,
salmon, dan masih banyak lagi, bahkan terkadang seledri juga digunakan sebagai
bumbu dalam membuat roti kering. Seledri sendiri dapat sangat mudah dijumpai,
selain itu banyak sekali orang yang menjualnya.
Hampir di setiap toko di pasar tradisional bahkan
supermarket pasti menjual seledri. Tidak hanya dijual dengan tampilan sayur
segar, kini dengan kecanggihan teknologi pangan yang ada seledri sudah diolah
dan dikemas dengan beraneka ragam. Mulai dari seledri bubuk, seledri kering,
bahkan ada pula seledri kaleng. Ini tentunya mempermudah anda yang
kesehariannya membutuhkan seledri dan menjadikannya sebagai salah satu jenis
bumbu wajib di dapur. Hanya dengan membuka kemasannya saja maka anda tidak
perlu repot lagi untuk mencuci dan memotong seledri.
Selain digunakan sebagai bahan ataupun bumbu masak,
ternyata seledri sangat baik jika diolah menjadi jus. Jus sendiri merupakan
salah satu jenis minuman yang terbuat dari sayur ataupun buah dan diproses
menggunakan alat berupa juicer atau blender. Namun akan lebih baik jika anda
menggunakan juicer karena serat serta vitamin pada jus akan tetap terjaga.
Untuk membuat jus seledri sangat mudah, seperti anda membuat jus pada umumnya.
Selain rasanya yang nikmat, jus seledri memiliki banyak sekali manfaat dan bagi
anda yang penasaran dengan apa saja manfaat seledri, berikut penjelasannya.
Manfaat Jus Seledri
Mencegah Dehidrasi
Bagi anda yang memiliki hobi olahraga, selain minum
minuman yang mengandung kadar ion tinggi anda juga bisa minum jus seledri.
Ketika berolahraga tentunya cairan tubuh banyak yang hilang berbeda dengan
manfaat makanan khas daerah, untuk menggantikannya minumlah jus seledri setelah
berolahraga. Hal ini karena jus seledri mengandung banyak zat potassium yang
mampu mencegah dehidrasi.
Mencegah Kanker
Kandungan antioksidan pada jus seledri sangat baik untuk
kesehatan anda terutama untuk mencegah kanker. Selain itu bagi penderita kanker
yang sedang menjalani kemoteraphy, ini sangat baik untuk membantu proses
penyembuhan kanker.
Mencegah Tumor
Selain mencegah kanker, penyakit kronis lain yang mampu
dicegah oleh jus seledri yaitu tumor. Selain itu jus seledri yang diminum
secara rutin juga mampu menghambat pertumbuhan sel tumor.
Mengatasi Darah Tinggi
Bagi anda yang memiliki masalah darah tinggi berbeda
dengan manfaat makanan berserat, anda bisa mengatasinya dengan mudah dan
praktis. Yaitu dengan minum jus seledri saat anda merasa darah tinggi anda
kambuh.
Mengatasi Kolesterol
Selain mampu mengatasi darah tinggi, jus seledri yang
diminum secara rutin juga mampu mengatasi masalah kolesterol. Tidak hanya mampu
menurunkan kolesterol saja, jus seledri juga mampu membersihkan kolesterol
dalam darah anda.
Menurunkan Berat Badan
Bagi anda yang ingin memiliki berat badan ideal ataupun
bagi anda yang memiliki masalah berat badan berlebih, anda bisa minum jus
seledri setiap pagi. Selain mampu menurunkan berat badan, ini juga sangat baik
sebagai minuman detox.
Mengencangkan Kulit
Memiliki kulit yang kencang dan tidak berkeriput
merupakan salah satu hal yang didambakan oleh banyak orang khususnya wanita.
Jus seledri mengandung vitamin serta zat yang mampu membuat kulit jadi lebih
kencang berbeda dengan manfaat makanan cepat saji, serta menghilangkan kerutan
di wajah.
Meregenerasi Sel
Bagi anda yang ingi selalu tampil awet muda, anda bisa
minum jus seledri setiap pagi. Ini akan membantu proses regenerasi sel menjadi
lebih cepat sehingga anda akan sellalu terlihat awet muda.
Mengatasi Rematik
Jus seledri mampu mengatasi rasa nyeri rematik, ini
tentunya sangat bermanfaat bagi anda yang memiliki riwayat rematik.
Mencerahkan Kulit
Selain dapat mengancangkan kulit, jus seledri juga mampu
mencerahkan kulit anda dengan efektif.
Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C pada jus seledri mampu meningkatkan
sistem imun pada tubuh anda berbeda dengan manfaat makanan bergizi untuk tubuh
– kesehatan – kecantikan, sehingga anda tidak akan mudah terserang penyakit.
Itulah berbagai manfaat dari jus seledri yang dapat kami
sampaikan, minumlah secara rutin dan teratur untuk mendapatkan manfaatnya.
Semoga informasi di atas dapat menambah wawasan anda.
0 komentar:
Posting Komentar