Subhanallah Inilah
Manfaat Shalat Tahajud untuk Tubuh
REPUBLIKA.CO.ID, Bagi umat Muslim mungkin sudah tidak
asing lagi dengan ‘shalat tahajud’. Tiap kali ditanya apa itu shalat tahajud
pasti dijawab “shalat tahajud adalah shalat yang dilakukan sepertiga malam”.
Itu betul sekali, namun yang pasti bukan masalah pengertian tahajud yang ingin
dibahas dalam tulisan ini melainkan manfaat dari shalat tahajud itu sendiri.
Sangat disayangkan
jika pemahaman Muslim tentang shalat tahajud hanya dianggap sebagai suatu
ibadah saja tanpa mengetahui adanya kebaikan dan kelebihan yang bisa diperoleh
oleh kita. Lalu apakah kebaikan dan kelebihan yang kita peroleh dari
mengerjakan sholat tahajud sementara yang lain sedang nyenyak tidur?
Dari sisi logis, mungkin kita tidak mengerti bahwa
perintah Allah itu mendatangkan kebaikan. Sesungguhnya Shalat tahajud
meneguhkan iman kita, jiwa kita, mental kita untuk menghadapi masalah hidup
duniawi dan lain-lain.
Kemudian dari sisi sains pengobatan, kita akan menghirup
oksigen di atmosfer bumi sekitar pukul 03.00 hingga terbit matahari sehingga
ketika menggerakkan otot-otot yang berada dalam tubuh kita maka akan membuat
badan kita segar dan melancarkan aliran darah di tubuh kita. Oksigen akan
hilang dari atmosfer bumi selepas matahari terbit dan tidak datang lagi sampai
besok pagi. Hanya manusia yang bangun pada waktu ini yang dapat menikmati
oksigen tersebut.
Coba kita kaji pergerakan otot-otot kita ketika shalat.
Secara kasar, pertama kita berdiri tegak kemudian
mengangkat kedua tangan (bertakbir) dan meletakkan tangan di atas dada.
Gerakan-gerakan tersebut telah membesarkan rongga dada kita sehingga paru-paru
akan terasa lapang.
Ketika sujud, seluruh berat badan tertumpu sepenuhnya di
atas otot-otot kedua tangan, kaki. Dalam gerakan ini banyak otot persendian
yang kita gerakan diantaranya dada, perut, punggung, leher dan otot-otot kaki.
Setelah itu kita bangkit dari sujud. Kita duduk, kemudian
kita sujud lagi dan sesudah itu kita berdiri kembali. Dalam gerakan kali ini
secara otomatis kita telah menggerakkan sejumlah besar otot-otot di dada ,
bahu, lengan, perut, punggung, paha, kaki bagian bawah dan otot-otot lainnya.
Selain itu kita juga melakukan dua jenis duduk, pertama
duduk antara dua sujud dan kedua duduk tasyahud. Kedua jenis duduk ini
menggerakkan tumit , pangkal paha, selangkangan, jari-jari kaki dan lain-lain.
Ketika kita memberi salam, kita menggerakkan otot-otot leher tengkuk dan
lain-lain.
Kalau kita lihat dari dua hal di atas yaitu menghirup
oksigen yang keistimewaan gerakan-gerakan shalat, semuanya itu sudah tentu akan
menyehatkan tubuh kita. Shalat Tahajud bisa juga menjauhkan penyakit pinggang
yang selalu menyerang orang yang banyak tidur dan bangun lewat dari tidur
malam.
Sumber : jurnalhajiumroh.com
1 komentar:
Izin ya admin..:)
Yuk dapatkan hadiah ny dengan modal 20rb saja sudah bisa menikmati semua permainan poker di ARENADOMINO loh yuk langsung saja.. WA +855 96 4967353
Posting Komentar