5 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh
Hai, HappyFresher! Sudah menjadi kewajiban bagi kaum
muslim untuk menjalankan ibadah puasa di bulan suci Ramadhan. Nah, tapi apa
kalian tahu apa manfaat puasa bagi kesehatan tubuh? Yuk, simak 5 manfaat puasa
bagi kesehatan tubuh yang sudah kamu rangkum hanya untuk kamu, HappyFresher!
1. Memperbaiki fungsi otak
Puasa dapat meningkatkan fungsi otak. Sebuah studi telah
menunjukan bahwa berpuasa dapat mendorong produksi sejenis protein yang bisa
mencegah perubahan sel otak yang biasa terjadi pada pengidap penyakit
Alzheimer’s dan Parkinson’s.
2. Memperbaiki sistem imun
Dengan puasa, kita dapat mengurangi kerusakan yang
diakibatkan oleh radikal bebas dan secara alami memperbaiki sel-sel dalam
tubuh. Sama halnya dengan binatang, saat kesehatan mereka menurun, binatang
akan berpuasa dan fokus untuk beristirahat, agar tubuh mereka bisa melawan
infeksi secara alami.
3. Mencegah timbulnya jerawat
Saat berpuasa, energi yang tadinya diperlukan untuk
mencerna makanan akan berpindah fokus pada regenerasi sel lainnya. Nah, salah
satunya adalah regenerasi kulit. Selain itu, berpuasa juga bisa membantu
membersihkan racun-racun dari dalam tubuh kita.
4. Mempercepat metabolisme
Puasa memberikan sistem pencernaan kita waktu istirahat.
Ini bisa memberikan tubuh kita energi untuk membakar kalori dengan lebih
efisien. Puasa pun akan berefek pada kesehatan usus kita.
5. Memperpanjang umur
Percaya atau tidak, sebuah studi menyatakan bahwa semakin
jarang kamu makan, maka akan semakin panjang umurmu. Salah satu unsur dalam
penuaan adalah metabolisme yang melambat. Maka dari itu, dengan berpuasa, kita
dapat membuat tubuh kita bekerja seperti saat muda kembali.
Kira-kira begitulah 5 manfaat dan fungsi puasa bagi
kesehatan tubuh kita. Nah, sebentar lagi bulan puasa akan datang, jangan sampai
bolong-bolong, ya, puasanya! Biar, manfaat dan keberkahannya bisa kita rasakan.
Selamat menjalani ibadah puasa, HappyFresher!
HappyFresher, mau tahu manfaat kurma bagi kesehatan tubuh
kita? Cari tahu yuk, tinggal klik disini.
1 komentar:
Izin ya admin..:)
Main dan Menangkan permainan bersama kami di ARENADOMINO 8 permainan poker online tanpa robot silahkan main dan buktikan sendiri jika kesulitan bisa
dibantu dalam pendaftaran silahkan langsung bergabung untuk info lebih jelas WA +855 96 4967353
Posting Komentar