5 Manfaat Puasa
yang Belum Banyak Diketahui
Liputan6.com, Jakarta Bagaimana ibadah puasa Ramadan
Anda, apakah berjalan dengan lancar? Bicara soal puasa, biasanya ibadah wajib
ini digunakan banyak orang sebagai kesempatan untuk menurunkan berat badan.
Di luar itu, sebenarnya puasa tak hanya bermanfaat untuk
menurunkan badan. Ya, puasa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan salah
satunya membuat ginjal menjadi lebih sehat.
Perlu diketahui, jika fungsi ginjal akan maksimal bila
kekuatan osmosis urin mencapai 1000 sampai 12.000 ml osmosis/kg air, dan
satu-satunya cara adalah dengan mengurangi asupan air yaitu ketika berpuasa.
Selain membuat ginjal menjadi lebih sehat, berikut ini
adalah lima manfaat kesehatan lain dari berpuasa, yang harus Anda ketahui.
1. Panjang Umur
Puasa bisa bikin Anda bertahan hidup lebih lama. Sebuah
studi menyebut bahwa makanan bisa menjadi salah satu faktor penuaan dan makan
terlalu banyak juga akan berpengaruh pada metabolisme tubuh yang akan semakin
melambat.
2. Memperbaiki Pola Makan
Buat Anda yang pola makannya bermasalah, puasa bisa
membantumu untuk memperbaiki dan menyesuaikannya dengan gaya hidup Anda.
3. Meningkatkan Fungsi Otak
Puasa sudah terbukti dapat memperbaiki fungsi otak dengan
meningkatkan produksi protein yang dapat memicu bahan kimia lain untuk
meningkatkan kesehatan saraf.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Puasa bisa bantu Anda mengurangi kerusakan yang
disebabkan radikal bebas. Selain itu puasa juga dapat mengatasi peradangan dan
mencegah pembentukan sel kanker.
5. Membersihkan Kulit
Puasa akan membantu tubuh membersihkan racun dan
memfokuskan energi untuk meregenerasi kulit.
Lanny KusumastutiLanny Kusumastuti
1 komentar:
Izin ya admin..:)
Hadir dan Menangkan hadiah nya tempat bermain poker 8 game dengan hanya 1 userid saja sudah bisa menikmati permainan kami di arenadomino(com)
silahkan langsung daftarkan diri anda bersama kami dengan pelayanan 24jam dan proses cepat yang kami berikan untuk kenyamanan anda semua dalam bermain di tempat kami segera bergabung peluang menang menunggu anda...
WA +855 96 4967353
Posting Komentar