Manfaat Tidur
Berbaring ke Kanan dari Sunnah Nabi Muhammad.
REPUBLIKA.CO.ID,JAKARTA -- Dalam sejumlah hadits
diketahui tentang sikap Nabi dalam keseharian. Salah satunya adalah ketika
tidur, di mana Nabi SAW kerap tidur berbaring menghadap ke kanan.
Secara kesehatan, ternyata tidur berbaring menghadap ke
kanan menghasilkan manfaat bagi tubuh. Jamal Muhammad Az-Zaki dalam buku Sehat
dengan Ibadah menjelaskan, tidur berbaring menghadap ke kanan berpotensi
membantu melancarkan peredaran darah dari sel bagian kiri jantung yang terletak
di bagian atas ke seluruh tubuh, kecuali pembuluh aorta.
Dalam posisi ini, seluruh anggota tubuh selain tangan
kanan berada sejajar dengan hati dan di bawahnya. Karenanya, darah dapat
mengalir ke bagian-bagian tubuh tersebut dengan mudab sesuai dengan hukum
gravitasi.
Dengan demikian, posisi ini sangat nyaman bagi manusia.
Dalam posisi terlentang, darah mengalir ke sebagian besar tubuh tanpa kesulitan
dan dengan posisi jantung yang sejajar dengan tubub kecuali dahi. Akan tetapi
posisi ini tidak lebih memudahkan jantung menjalankan fungsinya dibandingkan
berbaring ke kanan.
Dengan begitu, maka kutub jantung condong ke arah kanan.
Berbaring terlentang tidak memberikan keuntungan pada jantung, melainkan
mengharuskannya mengerahkan energi lebih banyak sebagaimana mobil membutuhkan
energi untuk berjalab di dataran landai atau rata.
0 komentar:
Posting Komentar