7 Sunnah yang Diajarkan Rasulullah SAW Sebelum Tidur Malam
WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA -- Aa Gym mengingatkan bahwa
dalam Islam pun diajarkan tidur dengan cara sehat sesuai ajaran Rasulullah SAW.
Tidur adalah keperluan kita setiap hari. Tidur memakan waktu
yang panjang dari hidup kita. Namun tidur juga harus jadi amal soleh.
"Tidur pun harus dipersiapkan karena kita bisa
bangun lagi atau kita tidak bisa bangun untuk selama-lamanya," tutur Aa
Gym dalam akun Youtubenya yang dikutip Wartakotalive.com, Kamis (13/8/2020).
• Salah Posisi Tidur Saat Hamil Muda Bisa Berakibat Fatal
untuk Ibu dan Bayi, Begini Penjelasannya
Berikut 7 amalan yang dilakukan Rasulullah Salallahu
alahi wassalam sebelum tidur:
1. Tidur tidak terlalu malam
Rasulullah SAW tidak menyukai seseorang yang tidur larut
malam. Cepatlah tidur dan cepatlah bangun untuk beribadah.
Hal ini diriwayatkan oleh Abu Barzah Radyallahu Anhu
Bahwasanya Rasulullah Shallahu alaihi wa sallam membenci
tidur malam sebelum (shalat isya) dan berbincang-bincang (yang tidak
bermanfaat) setelahnya. (HR Bukhori dan muslim)
Jadi tidak ada istilah begadang dalam Islam, lanjut Aa
Gym. Walaupun sepertinya kita akan melakukan hal-hal yang baik tetapi kalau itu
menguras waktu dan tenaga kita sehingga merusak istirahat dan ibadah malam kita
maka tidurlah lebih awal lebih utama.
• Doa Agar Bisa Tidur Nyenyak dari Nabi Muhammad SAW,
Kenali Juga Penyebab Sulit Tidur
2. Berwudhu
Rasulullah SAW
bersabda apabila engkau hendak mendatangi pembaringan atau tidur maka
hendaklah berwudhu terlebih dahulu sebagaimana wudhu mu untuk melakukan salat
(HR Bukhari dan Muslim)
"Dengan berwudhu jelas tubuh akan lebih bersih dan
lebih nikmat karena lebih mudah untuk bisa ibadah dengan keadaan suci. Dan
kalau pun kita bermimpi maka orang yang bermimpi dalam keadaan bersuci, itu
beda mimpinya," jelas Aa Gym.
"Insya Allah mendapat Al Mubasyiro, mimpi yang
benar. Dan andaipun kita ditakdirkan meninggal, mudah-mudahan dalam keadaan
bersuci meninggal kita lebih baik," tutur Pimpinan Pondok Pesantren Daarut
Tauhid ini.
3. Bersihkan tempat tidur
Rasulullah SAW suka membersihkan tempat tidurnya.
Menganjurkan untuk mengambil kain dan menepuk sebagaimana sabda Beliau:
"jika salah seorang diantara kalian akan tidur
hendaklah mengambil potongan kain dan mengibaskan tempat tidurnya dengan kain
tersebut sambil mengucapkan bismillah karena ia tidak tahu apa yang terjadi
sepeninggalnya tadi." (HR Bukhari dan Muslim)
"Memang kita tidak tahu apa yang terjadi sebelum
kita datang ke tempat tidur. luar biasa bukan," tutur Aa Gym.
4. Matikan lampu
Rasulullah SAW mengatakan agar mematikan lampu dan
mengunci pintu, menutup bejana, mengamankan makanan-makanan seperti yang
disabdakan berikut ini:
"Matikanlah lampu lampu kalian jika kalian hendak
tidur dan tutuplah pintu pintu serta tutuplah bejana serta wadah-wadah makan
dan minum kalian." - HR Bukhari
Dan ini sangat sesuai dengan ilmu kedokteran. Andaikata
dibuka bagaimana kajian ilmiah tidur dalam gelap Masyaallah itu sangat baik
untuk keadaan tubuh kita.
"Sangat baik untuk keadaan lahir batin kita. Lebih
menenangkan dan lebih menyehatkan," jelas Aa Gym.
Dan menutup makanan agar aman. Masyaallah. Sempurna
aturan Islam bahkan sebelum tidur.
5. Doa
Berdoalah sebelum tidur. Biasanya kita akan berdoa
"Bismika Allahuma ahyaa wa bismika wa amuut"
yang artinya: Dengan nama-Mu ya Allah aku hidup dan dengan nama-Mu aku mati.
Dianjutkan juga membaca ayat kursi seperti sabda Nabi
Muhammad SAW: barang siapa membaca ayat kursi ketika akan tidur maka Allah
senantiasa menjaganya dan tidak akan didekati setan sampai subuh (HR Bukhari)
Dengan fadhilahnya kita akan terlindungi dan ayat-ayat
terakhir surat Al Baqarah (284-286).
Juga dianjurkan membaca Al Ikhlas, Al Falaq, An Nas,
tentu bukan dibaca judulnya saja ya, tetap keseluruhan surat.
"Setelah itu ditiupkan ke tangan, diusapkan ke
seluruh tubuh dan sampai kaki. Sebanyak tiga kali, Masyaallah ini akan mendatangkan
perlindungan," tutur Aa Gym.
Karena kita tidak tahu apa yang akan terjadi ketika
sedang tidur. Dan Allah Maha Tahu kita tidak berdaya dalam menghadapi apapun
kalau sedang pulas. Tapi Allah Maha Kuasa atas segalanya.
Kalau Allah janji akan melindungi kita karena mengamalkan
sunnah Nabi, insyaallah tidur kita sangat aman. maka itu jangan tinggal doa
yang sudah diajarkan Rasulullah.
6. Berbaring menghadap ke kanan
Seperti sabda Rasulullah SAW: berbaringlah di atas rusuk
sebelah kananmu (HR Bukhari dan Muslim)
Jangan tengkurap karena tidak baik untuk kesehatan dan
Rasulullah pun melarangnya.
"Sesungguhnya posisi tidur tengkurap itu adalah
posisi tidur yang dimurkai oleh Allah azza wa jalla ( HR Bukhari dan Muslim)
Dengan berbaring sebelah kanan jantung kita lebih aman,
tidak tertekan dan banyak lagi keutamaan yang didapatkan dalam kondisi tidur
menghadap ke kanan.
7. Mengakhiri doa
Ini adalah doa yang utama yang harus kita hapalkan dan
pahami karena doa ini kalau kita jalankan dengan sungguh-sungguh dan penuh
keyakinan akan mengantarkan husnul khotimah.
Allahumma Aslamtu nafsiy ilayka wa fawwadhtu amri Ilayka
wa wajjahtu wajhiya ilaulyika wa aljaatu Zhohrii ailayka Astaghfiruka wa
Attuubu Ilayka Aamantubikitabika Alladzii Anzalta Wabinabiyyikalladziii Arsalta
Ya Allah aku menyerahkan diriku kepada Mu aku serahkan
urusanku kepadaMu, aku menghadapkan wajah ku kepadaMu dan aku sandarkan
punggungku kepadaMu karena mengharap dan takut kepadaMu
Tidak ada tempat berlindung dan menyelamatkan diri dari
ancaman musuh kecuali kepada-Mu, aku memohon ampunanMu dan dan aku bertaubat
kepada- Mu, aku beriman kepada kitab yang Engkau turunkan dan kepada Nabi yang
Engkau utus (HR Bukhari dan Muslim).
"Sahabatku sekalian selamat menikmati menjelang
tidur dengan penuh rasa syukur atas nikmat-nikmat Allah yang Allah berikan.
Selamat menikmati menjelang istirahat dengan taubat dan dosa-dosa yang sengaja
tidak sengaja yang kita lakukan sepanjang hari.
"Selamat menikmati istirahat yag kalau kita bangun
lagi untuk shalat malam insyaallah lebih berkah. Andaipun ajal kita datang
mudah-mudahan husnul khotimah. Bahagia, mulia, selamat dunia akhirat bersama
sunnah Rasulullah SAW," pungkas Aa Gym.
(Wartakotalive.com/Dian Anditya Mutiara)
https://wartakota.tribunnews.com
Editor: Dian
Anditya Mutiara
1 komentar:
ayo segera bergabung dengan saya di D3W4PK
hanya dengan minimal deposit 10.000 kalian bisa menangkan uang jutaan rupiah
ditunggu apa lagi ayo segera bergabung, dan di coba keberuntungannya
untuk info lebih jelas silahkan di add Whatshapp : +8558778142
terimakasih ya waktunya ^.^
Posting Komentar