15 Manfaat Bawang Putih Tunggal, Solusi Segala Masalah Kesehatan

15 Manfaat Bawang Putih Tunggal, Solusi Segala Masalah Kesehatan

bawang putih tunggal, manfaat bawang putih tunggal, khasiat bawang putih tunggal

Selain jadi bumbu dapur untuk melezatkan makanan, ternyata manfaat bawang putih tunggal untuk kesehatan sangat luar biasa. Simak deretan khasiat berikut!

Manfaat Bawang Putih Tunggal – Meski mirip, bawang putih dan bawang putih tunggal memiliki beberapa perbedaan mencolok. Terutama soal bentuknya. Namun, secara garis besar, fungsi dan manfaatnya kurang lebih sama. Yakni sama-sama sebagai bumbu dapur untuk melezatkan makanan dan memberi banyak khasiat kesehatan.

Bawang putih tunggal sebenarnya mirip dengan bawang putih yang biasa kita temukan di dapur. Hanya saja, bawang ini terdiri dari satu siung. Bawang putih tunggal atau yang juga dikenal sebagai bawang putih lanang ini banyak digunakan untuk mengobati segala masalah kesehatan.

Bawang putih tunggal diketahui mempunyai senyawa yang lebih tinggi dibandingkan dengan bawang putih yang biasa. Yuk, simak manfaat bawang putih tunggal selengkapnya berikut ini!

Manfaat / Khasiat Bawang Putih Tunggal

1. Mengobati Asma

Karena sifat anti peradangan pada bawang putih tunggal, umbi ini mampu mengobati asma lho, Toppers. Asma sendiri merupakan jenis penyakit radang, tak heran jika ia dapat mengobati penyakit ini.

Cara menggunakannya sebagai obat asma adalah dengan menghaluskannya kemudian campur dengan madu lalu diminum setelahnya.

2. Mengatasi Ambeien

Bawang putih tunggal memiliki kandungan allicin yang tinggi. Kandungan ini berfungsi sebagai anti-oksidan dan anti-bakteri.

Cara menggunakannya, kamu dapat menghaluskan bawang putih tunggal dan dioleskan pada sekitar anus. Kamu juga dapat mengkonsumsinya dengan cara dijadikan jus sayuran.

3. Mengobati Diabetes

Diabetes tipe II terjadi saat gula darah seseorang terlalu tinggi. Jika tidak terkontrol maka akan menimbulkan penyakit lain.

Lanang juga punya sifat hipoglikemik yaitu dapat menurunkan kadar gula darah. Cara mengonsumsinya adalah dengan menggepreknya terlebih dahulu, lalu dikunyah.

Kamu dapat mencampurnya dengan madu sebagai penambah rasa namun pastikan agar madu tersebut rendah gula ya, Toppers.

4. Menurunkan Kadar Kolesterol

Bawang putih disebut efektif untuk menurunkan tingkat kolesterol dari 500-100 miligram (mg) kolesterol. Selain itu, sebuah penelitian juga mengungkapkan bahwa bawang putih mampu meningkatkan kolesterol baik.

Cara mengkonsumsinya, kamu bisa kupas bawang putih dan direbus dengan air atau dihaluskan.

5. Menyehatkan Jantung

Bawang putih tunggal mampu mengontrol tekanan darah dan kolesterol. Manfaat lain yang dapat dirasakan dari hal tersebut adalah dapat mengurangi risiko aterosklerosis, yaitu gangguan yang terjadi pada jantung.

6. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Dengan mengonsumsi bawang putih tunggal kamu juga akan memiliki daya tahan tubuh yang kuat. Hal ini karena bawang putih mengandung enzim alliinase dan alliin yang dapat menangkal virus.

7. Mencegah Kanker

Sebenarnya belum ada bukti yang kuat bahwa bawang putih dapat melawan kanker, maka masih banyak informasi lainnya yang diperlukan untuk membuktikan hal ini.

Namun, pada beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat menurunkan risiko kanker pada perut, mulut, tenggorokan, prostal, hingga ginjal.

8. Menyembuhkan Flu

Khasiat bawang putih tunggal lainnya adalah dapat menyembuhkan flu, karena bumbu dapur ini memiliki kandungan yang dapat memperbaiki sistem imun. Diantaranya seperti vitamin C, selenium hingga sulfur. Senyawa ini sangat berkhasiat untuk menyembuhkan flu.

Cara menggunakannya untuk dijadikan obat flu adalah cincang bawang putih sampai halus, masukkan ke dalam satu gelas air, aduk sampai merata.

9. Menyembuhkan Sakit Gigi

Bawang putih tunggal memiliki sifat antiseptik yang dapat membunuh kuman penyebab sakit gigi, sehingga nyeri gigi bisa teratasi.

Cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengunyah bawang putih tunggal. Senyawa di dalamnya yakni allicin lah yang dapat membunuh bakteri.

10. Membantu Menurunkan Berat Badan

Peneliti mengungkapkan bahwa gabungan antara aktivitas fisik dan kandungan pada bawang putih dapat menurunkan berat badan lebih maksimal.

Zat yang ada pada bawang putih membuat tubuh yang sedang aktif berolahraga menggunakan lemak cadangan yang tersimpan di otot lebih banyak lagi. Umbi tanaman ini juga dapat memperkecil timbulnya lemak baru.

11. Mengurangi Timbulnya Jerawat

Bawang putih tunggal memiliki kandungan antioksidan yang dapat menghilangkan serta mencegah timbulnya jerawat.

Karena kandungan antioksidannya yang kuat, bawal putih dapat melawan radikal bebas. Radikal bebas inilah yang merusak kulit serta memperlambat sembuhnya jerawat.

12. Meningkatkan Stamina

Saat kamu berolahraga, ada baiknya mengkonsumsi bawang putih tunggal ini. Bawang putih menjadikan jantung dan otot bekerja lebih efektif, sehingga olahraga akan lebih maksimal.

Jika kamu tidak sedang berolahraga, bawang putih jenis ini juga punya khasiat, yaitu dapat membuat kamu menjadi produktif dan tidak mudah lelah.

13. Mencegah Demensia

Penyakit demensia ditandai dengan penurunan fungsi otak, salah satunya adalah penurunan daya ingat. Tapi tenang saja, bawang putih tunggal bisa mencegah demensia lho, Toppers.

Kandungan antioksidannya mampu melindungi otak dari sel yang rusak dan menua, sehingga penyakit ini dapat dihindari.

14. Mengobati Infeksi Paru-paru

Infeksi pada paru-paru biasanya disebabkan karena bakteri, kuman serta virus pada paru-paru. Bawang putih mengandung sifat antibakteri dan antimikroba yang dapat mempercepat penyembuhan penyakit ini.

Agar hasilnya maksimal, kamu bisa menggunakan bawang putih tunggal dengan mengkonsumsinya 2 kali sehari.

15. Tingkatkan Performa Atlet

Suplemen bawang putih tunggal dipercaya mampu mendongkrak performa para atlet. Karena umbi ini mampu menghilangkan rasa lelah dan meningkatkan daya kerja tubuh.

Itulah Toppers, beberapa manfaat dari bawang putih tunggal yang baik untuk kesehatan. Banyak juga kan manfaat bahan dapur ini bagi tubuh? Menggunakan bahan alami tentunya lebih baik dibandingkan dengan menggunakan obat, apalagi bawang putih tunggal juga merupakan bahan yang pasti ada di setiap dapur.

Namun, mengonsumsinya terlalu banyak juga tidak disarankan ya, karena dapat menyebabkan maag serta diare.

https://www.tokopedia.com

Posted in: kajian