Inilah Manfaat
Sujud Saat Shalat bagi Kesehatan
gomuslim.co.id- Rutinitas shalat lima kali dalam sehari
memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satunya baik bagi kesehatan
tulang punggung. Pada sebuah penelitian membuktikan bahwa shalat dapat memperbaiki
postur tulang jika dilakukan dengan benar.
Seperti dilansir dari publikasi Ilmfeed, para peneliti
menggunakan model komputer yang terdiri dari posisi-posisi shalat. Mereka
kemudian menganalisis gerakan dan pose-pose tersebut dan menghubungkannya
dengan keluhan sakit punggung. Berdasarkan hasil analisis, posisi sujud
ternyata dinilai meningkatkan elastisitas sendi. Jika dilakukan sekali saja
sehari, manfaatnya bisa terasa langsung. Apalagi jika dilakukan lebih sering.
Selain itu, peneliti yang juga menulis laporan Prof.
Khasawneh mengatakan efek gerakan tubuh pada kesehatan ini mirip seperti yoga
atau terapi fisik. "Lebih jauh, penelitian mengindikasi ada hubungan kuat
antara shalat dengan gaya hidup sehat," ujarnya.
Jika gerakan shalat dilakukan dengan benar maka kesehatan
fisik akan terjaga. Ini akan berpengaruh pada hal lainnya, seperti ekonomi,
sosial, gaya hidup hingga faktor-faktor religius.
“Shalat bisa menghapuskan tekanan fisik, stres hingga
kecemasan. Kebiasaan shalat juga bisa mengefektifkan perawatanan klinis pada
pasien dengan disfungsi syaraf atau otot,” tambah Prof. Khasawneh.
Sementara, dari sisi religius, gerakan sujud ini sudah
diajarkan sejak ribuan tahun lalu. Sujud merupakan tanda bahwa seseorang
beribadah pada Tuhan Allah Yang Maha Esa.
Gerakan sujud dalam salat tergolong unik. Falsafahnya
adalah manusia menundukkan diri serendah-rendahnya, bahkan lebih rendah dari
pantatnya sendiri. Dari sudut pandang ilmu psikoneuroimunologi (ilmu mengenai
kekebalan tubuh dari sudut pandang psikologis) yang didalami Prof Sholeh,
gerakan ini mengantar manusia pada derajat setinggi-tingginya.
Karena, dengan melakukan gerakan sujud secara rutin,
pembuluh darah di otak terlatih untuk menerima banyak pasokan darah. Pada saat
sujud, posisi jantung berada di atas kepala yamg memungkinkan darah mengalir
maksimal ke otak. Itu artinya, otak mendapatkan pasokan darah kaya oksigen yang
memacu kerja sel-selnya. Dengan kata lain, sujud yang tumakninah dan kontinyu
dapat memacu kecerdasan seseorang. (nat/ilmfeed/dbs/foto:jejakimani)
0 komentar:
Posting Komentar