Tak Kalah dari
Lemon, Air Jeruk Nipis Juga Kaya Manfaat untuk Tubuh
BolaStylo.com - Air jeruk nipis ternyata mempunyai banyak
manfaat untuk kecantikan dan kesehatan tubuh kita.
Tidak kalah dari lemon, jeruk nipis mampu membuat wajah
menjadi awet muda dengan rutin mengkonsumsinya.
Dilansir BolaStylo.com dari Nakita.ID, berikut manfaat
dari jeruk nipis:
1. Meremajakan kulit
Kadungan vitamin C, flavonoid, dan antioksidan yang
memperkuat kolagen membuat jeruk nipis melembabkan dan meremajakan kulit wajah.
Namun jangan pernah gunakan air perasannya secara
langsung ya.
Campur dengan air putih supaya tidak memberikan efek
buruk bagi wajah.
Jika terkena langsung dengan kulit, perasan jeruk nipis
bisa menyebabkan phytophodermatitis atau rasa sakit seperti terbakar saat wajah
terkena sinar matahari.
2. Meningkatkan fungsi pencernaan
Selain meremajakan kulit, jeruk nipis juga membantu
meningkatkan fungsi pencernaan.
Asam membantu air liur memecah makanan sehingga tubuh
melakukan pencernaan dengan baik.
Bila kamu menderita semnbelit, perasan buah ini bisa
embersihkan sistem ekskretoris dan merangsang aktivitas usus.
Jika sering merasa mulas, gunakan segelas air hangat dan
dua sendok perasan jeruk nipis dan minum 30 menit sebelum makan.
Kebiasaan ini akan membantu mencegah gejala rufleks.
3. Membantu diet
Buat kamu yang sedang diet, jeruk nipis bisa membantu
untuk mengontrol berat badan.
Kandungan asam sitratnya dapat meningkatkan metabolisme,
membakar kalori, dan lemak.
4. Mencegah kanker
Larutan ini mampu menurunkan risiko penyakit serta
melawan penyakit kanker.
Antioksidan membantu pertumbuhan sel yang sehat dan
meningkatkan fungsi sistem
kekebalan tubuh.
5. Menurunkan gula darah
Jeruk nipis memiliki banyak manfaat untuk pasien
diabetes.
Indeks glikemik rendah membuat buah ini mampu membantu
tubuh mengatur penyerapan gula ke dalam aliran darah.
Rara Ayu Sekar Langit
0 komentar:
Posting Komentar