25 Manfaat dan Khasiat Leunca untuk Kesehatan
Khasiat.co.id –
Leunca atau yang biasa disebut juga sebagai Lenca adalah sayuran buah yang
biasanya digunakan sebagai lalapan. Sayuran ini amat digemari oleh masyarakat,
terutama kalangan orang tua. Meski rasanya pahit, namun jika dimakan mentan
dicolek ke sambal rasanya memang sungguh luar biasa.
Penamaan Leunca nampaknya adalah penamaan oleh masyarakat
Sunda. Sedangkan orang Jawa lebih biasa menyebut dan menulisnya sebagai Lenca.
Namun semuanya sama, merujuk pada buah hijau bulat kecil yang biasanya selalu
disajikan dalam sajian lalapan lele goreng atau yang lainnya.
Manfaat dan Khasiat Leunca
Manfaat Lenca untuk kesehatan ada banyak sekali, seperti
yang sudah kami paparkan di bawah ini. Namun menurut kami, manfaat paling
menonjol adalah bisa menangkal radikal bebas dan mencegah kanker. Sebab, rasa
sayuran ini yang pahit kerap disebut-sebut bisa membuat seseorang jadi sehat
terbebas dari 2 penyakit itu. Silahkan disimak baik-baik manfaat Leunca untuk
kesehatan, yaitu:
1. Mengandung Protein
Kandungan protein tidak hanya didapatkan dari binatang.
Tetapi tumbuhan juga mengandung protein yang baik untuk tubuh anda. Termasuk
buah Leunca ini begitu baik untuk dimakan. Bisa membantu pembentukan sel dan
otot anda supaya lebih besar dan kencang.
2. Menangkal Radikal Bebas
Sayuran Leunca ini juga memiliki khasiat bisa menangkal
radikal bebas. Detoksifikasi racun atau radikal bebas memang menjadi fungsi
yang utama dari buah Lenca ini. Maka anda tak perlu lagi ragu memakannya. Meski
rasanya pahit, sungguh sesungguhnya memang sangat lezat sayuran ini.
3. Mencegah Kanker
Kanker bisa disembuhkan dengan jalan makan makanan yang
bergizi. Konon Vitamin B17 adalah sebuah vitamin yang bisa untuk menyembuhkan
kanker. Meski keberadaan vitamin ini masih simpang siur, namun banyak ditemukan
dalam buah-buahan dan biji. Termasuk Leunca ini juga. Namun kandungan tertinggi
B17 terdapat pada biji buah aprikot.
4. Mengurangi Kolesterol
Menghilangkan seutuhnya kolesterol tidaklah bisa, sebab
zat ini tetap dibutuhkan tubuh. Kita hanya bisa mengontrol jumlahnya agar tidak
kelebihan. Salah satu cara mengurangi kolesterol berlebih jelaslah dengan makan
buah leunca.
5. Menurunkan Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi bisa disembuhkan dengan makan sayur
Leunca. Anda yang memiliki gangguan hipertensi wajib mencoba khasiat dari buah
leunca ini. Yang memang begitu baik menurunkan tingkat tekanan darah anda
sehingga berada di batas normal.
6. Membuat Jantung Jadi Sehat
Jantung anda pun akan jadi sehat, bilamana anda mau
mengonsumsi sayuran ini. Buah Leunca begitu baik untuk kesehatan jantung anda.
Membuat anda terbebas dari penyakit jantung koroner maupun gangguan katup
jantung yang biasanya disebabkan karena rusaknya pembuluh darah arteri.
7. Mengatasi Osteoporosis
Osteoporosis pun bisa disembuhkan dengan memakan buah
Lenca. Manfaat Leunca untuk kesehatan akan bisa memperkuat tulang anda. Supaya
tidak mengalami rapuh dan pengapuran atau yang biasa dijuluki sebagai
osteoporosis. Sungguh baik sekali memang sayuran ini.
8. Membuat Gigi Jadi Kuat
Jika anda ingin memiliki gigi yang kuat, tak ada salahnya
mencoba manfaat dan khasiat dari sayur Leunca ini yang memang begitu baik untuk
kesehatan tubuh anda. Silahkan buktikan sendiri. Gigi anda pun akan terpengaruh
jadi kuat.
9. Manfaat Leunca untuk Menambah Hemoglobin
Untuk menambah HB atau Hemoglobin kita membutukan makanan
yang kaya dengan zat besi, seperti sayuran leunca ini. Sungguh baik untuk
menambah HB anda.
10. Mempercepat Penyembuhan Luka
Jika anda sedang terluka parah. Manfaat Leunca ini bisa
untuk membantu percepat proses penyembuhan luka anda. Sehingga anda tak lagi
merasa khawatir luka tak kering-kering.
Sekian yang dapat kami uraikan mengenai manfaat buah
lenca untuk kesehatan. Di bawah ini sebenarnya masih banyak khasiat sayur
leunca yang lainnya. Namun kami hanya akan menyebutkan saja.
15 Manfaat Lenca untuk Kesehatan yang Lainnya:
11. Mengurangi Produksi Asam Lambung
12. Menurunkan Kadar Gula Darah
13. Menyembuhkan Depresi
14. Mengatasi Hipotensi
15. Obat Hipertensi
16. Membesarkan Otot
17. Membuat Rambut Tidak Mudah Patah
18. Mencegah Sariawan
19. Menguatkan Sistem Imun
20. Mengatasi Gangguan Autoimun
21. Merangsang Pembentukan Sel Darah Merah
22. Membantu Kerja Sum-Sum Tulang Belakang
23. Melejitkan Kemampuan Otak
24. Membuat Suasana Hati Jadi Ceria
25. Mengatasi Bau Mulut
Sekian artikel ini kami tulis. Dengan maksud memberikan
informasi seputar kesehatan di balik sayuran buah Leunca atau Lenca yang kerap
dimakan sebagai lalapan. Semoga informasi ini berguna untuk anda. Terima kasih
karena mau singgah membaca website kami. Tetap ikuti www.khasiat.co.id untuk membaca
berbagai info kesehatan di balik sayur yang lainnya.
0 komentar:
Posting Komentar