12 Makanan Dan Minuman Yang Disukai Rasulullah SAW
Beserta Manfaatnya
Sebagai seorang panutan, segala tindak tanduk Rasulallah
SAW sebisa mungkin ditiru oleh umat muslim di seluruh dunia. Termasuk cara
beliau berpakaian, bersikap, makan, dll. Hal ini selain disebabkan karena
kecintaan umat Islam kepada beliau, juga karena mengharapkan pahala dari Allah
SWT.
Setiap muslim percaya bahwa semua yang dilakukan
Rasulallah SAW adalah contoh baik. Selain berpahala, juga memberi manfaat
terbaik bagi umat manusia. Berikut adalah 12 makanan kegemaran beliau yang
ternyata juga sangat bermanfaat bagi kesehatan.
1. Barley atau Jelai
Jelai adalah sejenis gandum yang biasanya dipakai untuk
membuat sereal. Rasulallah SAW pernah menyarankan memakan ini saat seseorang
terkena demam.
Barley atau Jelai
Beliau menyarankan jelai ini diolah dalam bentuk sup yang
hangat.
2. Kurma
Sudah banyak hadits yang meriwayatkan betapa Rasulallah
SAW sangat menyukai kurma. Beliau bahkan mengatakan kurma adalah sebagai
makanan utama. Rasulullah SAW bersabda, “Rumah yang didalamnya tidak ada kurma,
penghuninya adalah orang-orang lapar.” (HR. Bukhari).
Kurma
Kurma bagus untuk diberikan pada ibu hamil. Beliau
bersabda, “Berikanlah kurma kepada wanita yang akan melahirkan, agar anaknya
menjadi murah hati. Itu adalah makanan Maryam saat akan melahirkan Isa,
sekiranya Allah mengetahui ada yang lebih baik dari itu, tentu Dia akan
memberikan kepadanya.”.
Selain menguatkan tubuh, kurma juga berfungsi sebagai
penawar racun dalam proses detoksifikasi. Karena itulah beliau menyarankan
untuk memakan kurma saat berbuka puasa.
3. Buah Ara (buah At-Tin)
Buah ini bahkan menjadi sebuah judul surah dalam
Al-Quran, yaitu Surah At-Tin. Padahal buah ini sendiri tidak tumbuh di daerah
Hijaz Arab. Tanaman ini berasal dari Asia Barat. Dalam sebuah hadits yang
diriwayatkan oleh Abu Darda ra. “Rasulullah telah diberi hadiah satu wadah buah
tin, kemudian Nabi Bersabda, ‘Makanlah!’ Lalu beliau pun memakannya dan
berkata, ‘Jika engkau berkata, ‘ada buah yang diturunkan dari surga,’ maka aku
bisa katakan, ‘inilah buahnya, karena sesungguhnya buah surga tanpa biji. ‘Oleh
karena itu, makanlah, karena buah tin ini dapat menyembuhkan wasir dan encok.”
Buah At-Tin
Menurut penelitian lebih lanjut, buah ini dapat mengobati
sembelit, penyakit usus dan lambung, bisul, haid tidak teratur, dll.
4. Anggur
Buah ini disebutkan di dalam Quran, “Dia menumbuhkan bagi
kamu dengan air hujan itu tanam-tanaman; zaitun, kurma, anggur dan segala macam
buah-buahan. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar ada tanda
(kekuasaan Allah) bagi kaum yang memikirkan.” (QS: An Nahl: 11).
Buah Anggur
Rasulallah SAW sangat menyukai buah ini. Beliau bersabda,
“Kalian mempunyai kismis (anggur). Ia dapat mencerahkan wajah dan menghilangkan
dahak.” (HR Abu Nuaim). Memang sejak dahulu kala buah anggur sudah terkenal
khasiatnya. Selain sebagai makanan yang memiliki zat penguat jantung, liver,
dan paru-paru, buah ini juga berfungsi sebagai zat kosmetik. Jaman dulu cairan
buah anggur digunakan untuk membersihkan wajah. Konon anggur juga dipakai untuk
mengobati kanker.
5. Madu
Seluruh muslim rasa-rasanya mengetahui bahwa Rasulallah
SAW amat menyukai madu. Bahkan madu ini disebut sebagai rajanya makanan,
rajanya minuman, dan rajanya obat-obatan. Al Quran sendiri mengabadikan madu
dalam ayat, “Dari perut lebah itu ke luar minuman (madu) yang bermacam-macam
warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia.” (QS
16:69).
Madu
Nabi sendiri dulu sempat mengharamkan madu kepada dirinya
sendiri. Lalu Allah menurunkan firman, “Wahai Nabi!, mengapa kamu mengharamkan
apa yang Allah menghalalkannya bagimu; kamu mencari kesenangan hati
isteri-isterimu? Dan Allah maha Pengampun lagi Maha Penyayang. (QS 66:1).
Terlalu banyak manfaat madu yang bisa kita bahas. Namun secara
garis besar, madu sangat bermanfaat bagi perut, mata, anti biotik, obat batuk
dan dahak, juga pemberi energi.
6. Melon
Mengenai buah ini, Rasulallah SAW bersabda, “Tak satu pun
dari wanita yang sedang hamil dan makan semangka akan gagal untuk menghasilkan
keturunan yang baik di wajah dan sangat baik dalam sifat.” Buah melon sendiri
awalnya berasal dari Mediterania, sebagian menyebut berasal dari Persia
(Syria). Buah ini sangat terkenal dan bahkan diabadikan dalam sebuah gambar
dalam piramida Mesir kuno. Melon sendiri ada bermacam jenis. Yang kita kenal
biasanya ada dua. Satu yang berwarna hijau dan bersifat dingin dan basah.
Satunya lagi berwarna kuning dan cenderung panas.
Buah Melon
Rasulallah SAW biasanya memakan melon bersama kurma
segar, sabda beliau, “Yang satu mengusir panas, yang lain mengusir dingin.”
Hadis ini dicatat oleh at-Tirmidzî. Jika buah ini digunakan sebagai minyak
tetes mata, ia bisa membuat mata bercahaya. Obat gosok dari melon bisa membantu
menghilangkan noda-noda hitam di wajah, terutama jika dibuat dari biji-bijinya.
Melon juga dapat membantu mengusir batu dalam ginjal dan kantung kemih. Selain
juga berfungsi sebagai obat pencahar bagi setiap cairan yang kebetulan ada
dalam perut.
7. Susu
Susu merupakan minuman yang dimuliakan didalam Al-Quran.
“Dan sesungguhnya pada binatang ternak itu benar-benar terdapat pelajaran bagi
kamu. Kami memberimu minum daripada apa yang berada dalam perutnya (berupa)
susu yang bersih antara tahi dan darah, yang mudah ditelan bagi orang-orang yang
meminumnya.” (QS. An Nahl: 66).
Susu
Rasulallah SAW bersabda, “Barangsiapa yang memakan suatu
makanan yang dikaruniai oleh Allah, hendaknya ia berdoa: ‘Allahumma baarik lana
fiihi (ya Allah, limpahkan keberkahan pada kami dalam makanan ini). Dan
barangsiapa yang minum susu yang dikaruniai oleh Allah, hendaknya ia berdoa:
Allahumma baarik lana fiihi, wa zidna minhu (ya Allah berilah keberkahan kepada
kami dalam susu ini dan karuniakan kami lebih banyak dari susu ini) karena aku
tidak tahu satupun yang bisa menggantikan makanan dan minuman melebihi susu.”
(HR. Abu Daud 3245, Ibnu Majah 3321, dishahihkan Al Albani dalam Shahih Ibni
Majah)
Manusia jaman dahulu sampai manusia modern tentunya sudah
mengetahui manfaat susu ini. Bahkan minuman ini sudah diminum manusia sejak ia
dilahirkan ke muka bumi. Begitu beragam manfaatnya untuk pertumbuhan tulang,
otak dan kecerdasan, dll.
8. Jamur
Rasulullah bersabda: Kam’at (jenis jamur) adalah bagian
dari dunia jamur. Airnya adalah obat penyakit mata (H.R. Muslim dari Sa’id bin
Zaid). Hadits ini menyebutkan tentang sebuah jamur yang merupakan bagian dari
berbagai macam jenis jamur.
Jamur
Hadits ini seolah-olah menginsyaratkan bagi manusia untuk
lebih meneliti jamur. Hingga kemudian kedokteran modern memiliki ilmu tentang
microbiologi dll.
9. Buah Delima
Menurut Al-Quran, Delima adalah salah satu dari
buah-buahan di surga, surah Al-Rahman ayat 68 “Di dalam kedua-dua syurga itu
terdapat buah-buahan, pokok kurma dan pokok delima.” Rasulallah SAW sendiri
juga sangat menyukai buah ini. Dalam haditsnya beliau bersabda, Makanlah buah
delima dengan kulitnya.
Buah Delima
“Sesungguhnya kulitnya dapat membersihkan perut
besar.Tidaklah sebutir biji buah delima berada di dalam perut seorang muslim,
melainkan dia akan meneranginya dengan mengusir syaitan serta godaannya selama
40 hari.”
10. Minyak Zaitun
Firman Allah SWT: “Dia menumbuhkan bagi kamu dengan air
hujan itu tanam-tanaman; zaitun, kurma, anggur dan segala macam buah-buahan.
Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kekuasaan
Allah) bagi kaum yang memikirkan.” (An-Nahl:11)
Minyak Zaitun
Rasulullah menyukai minyak ini, selain untuk dikonsumsi
juga sebagai minyak oles. Diriwayatkan oleh Ibnu Umar r.a., Rasulullah SAW
pernah bersabda: “Minumlah minyak zaitun dan berminyak dengannya kerana
sesungguhnya ia adalah dari pohon yang diberkati.” (HR Al-Baihaqi & Ibnu
Majah). Di dalam riwayat lain menjelaskan bahwa Rasulullah SAW pernah bersabda:
“Barang siapa menggosok (badannya) dengan minyak zaitun, syaitan tidak akan mendekatinya.”
Minyak ini sangat bagus untuk kesehatan perut, pencernaan, peredaran darah, dan
bagus juga untuk kulit dan rambut.
11. Cuka
Menurut beberapa riwayat, Rasulallah senang mencampurkan
makanannya dengan cuka yang dicampurkan dengan minyak zaitun. Hal ini malah
menjadi sebuah kebiasaan di restoran-restoran khas Italia yang elit.
Cuka
Mungkin karena beliau menyukai rasanya yang unik, juga
karena manfaat cuka yang sangat bagus. Antara lain: merupakan antibiotik yang
baik untuk mencegah kerapuhan gigi, membersihkan alat-alat pencernaan, melawan
bakteri-bakteri dan parasit-parasit yang ada dalam perut, mengaktifkan proses
pencernaan dan metabolisme tubuh, membantu mengatasi obesitas, mengobati
penyakit asma, alergi, juga pada kasus-kasus diare berat karena cuka mengandung
sejumlah zat pengerut. Cuka juga bisa digunakan untuk mengobati sakit
persendian, meminimalisir efek sengatan lebah, dan sengatan-sengatan lain
seperti serangga dan hewan-hewan laut.
12. Air Putih
Rasa-rasanya tidak ada satu pun minuman yang harus sering
diminum manusia setiap hari selain minuman ini. Sebuah minuman sederhana namun
manfaatnya sangat besar bagi kehidupan manusia. Bahkan air adalah sumber
kehidupan, “Dan dari air Kami jadikan segala sesuatu yang hidup. Maka mengapakah
mereka tiada juga beriman?” (QS. 21: 30). Menurut sebuah penelitian, orang
dewasa yang minum delapan gelas air atau lebih dalam sehari, mampu membakar
kalorinya lebih banyak daripada mereka yang minum empat gelas saja.
Air Putih
Air putih juga baik untuk memperlancar sistem pencernaan,
memperlambat tumbuhnya zat-zat pemicu kanker, serta termasuk zat yang baik bagi
perawatan kecantikan. Bila kurang minum air putih tubuh akan menjadi kering dan
berkerut. Dengan banyak minum air dapat menjaga kelembaban kulit sekaligus
menyehatkannya. Bahkan meminum air putih secara benar dapat meningkatkan
produksi hormone testosterone yang berguna bagi kesuburan laki-laki dan
meningkatkan hormone estrogen pada wanita.
Demikianlah 12 makanan dan minuman yang merupakan kesukaan
Rasulallah SAW dan amat bermanfaat bagi kesehatan manusia. Mengikuti beliau
bukan saja sehat, tetapi juga berpahala. Ayo tunggu apa lagi? Yuk hidup sesuai
tuntunan beliau.
0 komentar:
Posting Komentar