Cara Membuat Infused Water Lemon dan Manfaatnya
Baca disini uraian selengkapnya tentang Cara Membuat
Infused Water Lemon dan Manfaatnya untuk kamu.
Minum banyak air penting untuk kesehatan yang baik, tapi
mungkin anda bosan. Jus buah adalah alternatif yang enak, tapi mengandung gula
dan kalori tinggi dan harganya mahal. infused water adalah pilihan yang
sempurna, menawarkan sajian minuman beraroma yang sehat. Air yang mengandung
lemon mudah dibuat, berubah seperti limun yang dingin dan menyegarkan. Ini juga
sangat serbaguna, jadi anda bisa bereksperimen dengan penambahan buah dan
rempah lainnya untuk dinikmati.Cara Membuat Infused Water Lemon
Buat sobat yang sedang mencari informasi tentang Cara
Membuat Infused Water Lemon. Kabar baiknya, postingan ini akan memberi info
yang sobat butuhkan. Artikel ini memberikan informasi tentang Resep Infused
Water Lemon.
Cara Membuat Infused Water Lemon Agar Tidak Pahit
Kemudian apa Resep Infused Water Lemon? Kami akan
membaginya untuk kamu di rumah. Pastikan kamu lihat info tentang Membuat
Infused Water Lemon berikut dengan cermat yang dilansir dari laman leaf.tv.
Karena ada beberapa hal yang harus kamu perhatikan. Mari kita lihat dibawah ini
selengkapnya.
Langkah 1
Cuci lemon di wastafel dengan air dingin. Gosok seluruh
luas permukaan dengan sikat untuk menghilangkan kotoran, bakteri atau residu
pestisida.
Langkah 2
Iris satu lemon tipis dengan pisau dapur yang tajam. Jaga
irisan setebal 1/2 inci atau kurang. buang biji dengan ujung pisau Anda dan
buang.
Langkah 3
Isi wadah atau stoples besar dengan air. Gunakan air
suling untuk hasil rasa paling murni. masukkan irisan lemon ke dalam air.
Langkah 4
Tambahkan bahan pelengkap, jika diinginkan. Banyak buah
lainnya bekerja dengan baik, seperti jeruk, kapur, kiwi, ceri dan buah beri.
Mentimun adalah pilihan lain yang mungkin. Masukkan beberapa daun atau tangkai
dari ramuan segar juga untuk rasa lebih dalam; mint, lavender, basil adalah
pilihan yang tepat. Ingatlah untuk terlebih dahulu mencuci apapun yang Anda
gunakan.
Langkah 5
Berikan semua bahan dan tutup wadah atau stoples.
Masukkan air ke kulkas setidaknya dua sampai empat jam. Semakin lama, semakin
kuat rasa infused water.
Langkah 6
Aduk bahan dalam air dengan lembut di ujung seduhan, lalu
keluarkan semuanya dengan saringan. infused water lemon siap untuk disajikan.
Manfaat Infused Water Lemon
Buah kuning kecil ini memiliki banyak manfaat kesehatan.
Air yang mengandung lemon dapat menurunkan kemungkinan Anda terkena penyakit
seperti kanker, penambahan berat badan yang lambat dan bahkan mencegah flu.
Lemon bisa membuat Anda keluar dari kantor dokter dan merasa lebih baik.
Menjaga pH tubuh.
Asam sitrat yang ditemukan dalam lemon membantu menjaga
pH atau tingkat keasaman tubuh. Setiap sel di tubuh Anda terdiri dari sebagian besar
air. Jika pH cairan tubuh basa, atau dasar, dan antara 7,35 dan 7,45, sistem
tubuh Anda berjalan normal. Makanan seperti daging merah, produk susu dan gula
cenderung membuat tubuh Anda lebih asam. Namun, asam sitrat yang ditemukan di
lemon membantu menjaga pH tubuh dalam kisaran ideal, yang bermanfaat dalam
mencegah kanker, penyakit jantung, kelelahan, penambahan berat badan dan
berbagai masalah kesehatan lainnya.
Memperbaiki kesehatan ginjal.
Asam sitrat dalam lemon membantu menjaga kesehatan
ginjal. Ginjal sangat penting untuk menjaga hidrasi yang tepat, mengatur
tekanan darah dan mengeluarkan sampah dari tubuh. Jika batu ginjal ada, organ
tidak berfungsi dengan baik. Batu ginjal paling sering terbentuk bila produk
limbah kalsium oksalat dan asam urat mengkristal. Asam sitrat yang ditemukan di
lemon mencegah kristalisasi ini, memungkinkan tubuh Anda untuk mendetoksifikasi
dan mencegah batu ginjal.
Melawan Kanker Gunakan kulit lemon.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam “Journal of Clinical
Biochemistry and Nutrition” menunjukkan bahwa diet yang kaya akan lemon dapat
mencegah dan mengurangi berat badan dan kenaikan lemak. Penelitian difokuskan
pada polifenol lemon, sejenis antioksidan yang ditemukan di lemon. Selain memperlambat
penambahan berat badan, peningkatan asupan lemon menunjukkan perbaikan dalam
pengendalian glukosa darah dan fungsi insulin. Sebuah studi yang diterbitkan
dalam “Journal of Research in Medical Sciences” menemukan bahwa ekstrak kulit
jeruk menurun dan mencegah oksidasi LDL – atau kolesterol “jahat”. Saat
dioksidasi, kolesterol adalah radikal bebas yang meningkatkan peradangan dan
meningkatkan risiko kanker.
0 komentar:
Posting Komentar