10 Manfaat Wudhu untuk Kesehatan, Bantu Tenangkan Hati dan Cegah Bakteri
Liputan6.com, Jakarta Manfaat wudhu untuk kesehatan wajib
diketahui oleh umat muslim. Setiap muslim yang hendak melakukan ibadah salat
dan beberapa ibadah lainnya, dianjurkan untuk berwudhu terlebih dahulu. Sebab
hal ini menjadi syarat wajib dalam beribadah untuk menyucikan diri.
Wudhu hukumnya wajib jika hendak melaksanakan salat,
thawaf, i’tikaf, dan membaca atau memegang Alquran. Sehingga, wudhu menempati
posisi penting dalam ibadah. Bahkan, sah tidaknya sebuah ibadah tergantung dari
cara wudhunya.
Wudhu adalah kegiatan bersuci dari hadats kecil dengan
membasuh anggota badan tertentu dengan air suci dan mensucikan disertai dengan
niat. Selain itu, wudhu memberikan manfaat yang sangat besar bagi kesehatan.
Bukan sekadar membasuh bagian-bagian tubuh dengan air, tetapi juga bisa menjaga
kesehatan dan mencegah berbagai penyakit.
Berikut ini ulasan mengenai manfaat wudhu untuk kesehatan
yang perlu diketahui oleh umat muslim, yang telah dirangkum oleh Liputan6.com
dari berbagai sumber, Rabu (10/11/2021).
* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi
yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670
hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
1. Membersihkan Kuman
Meskipun wudhu tidak diresepkan sebagai obat. Akan tetapi
ada manfaat wudhu secara medis yaitu dapat meningkatkan kesehatan manusia.
Misalnya dalam kehidupan sehari-hari, Anda menyentuh berbagai hal saat
beraktivitas. Sehingga jika rajin berwudhu, sudah pasti Anda mencuci tangan
hingga muka dengan air mengalir. Kuman pun akan hilang.
Dari sudut pandang pengobatan secara medis oleh Mokhtar
Salem dalam bukunya berjudul "Prayers: a Sport for the Body and Soul
(Sholat: Olahraga untuk Jasmani dan Rohani)" menjelaskan bahwa wudhu bisa
mencegah kanker kulit. Jenis kanker ini lebih banyak disebabkan karena
terpaparkan kulit oleh bahan-bahan kimia yang menempel setiap hari dan terserap
oleh kulit. Membersihkannya dengan air (berwudhu) minimal lima kali sehari jadi
salah satu cara efektif untuk mencegahnya.
2. Melindungi Kulit dari Kerutan
Manfaat wudhu yang lainnya yaitu melindungi kulit dari
kerutan. Berwudhu dengan cara membasuh wajah ternyata bisa membantu melindungi
wajah dari kerutan. Membasuh wajah bisa meremajakan sel-sel kulit wajah dan
membantu cegah keriput.
Selain itu, kita juga disarankan untuk berwudhu sebelum
tidur. Hal ini termasuk sunnah Rasulullah yang tujuannya agar setiap muslim
dalam kondisi suci di setiap keadaan, meskipun saat tidur. Tentang sunnah ini,
Rasulullah telah menjelaskan dalam sabda beliau yang diriwayatkan dari sahabat
Al Barra' bin 'Azib bahwasanya beliau berkata:
"Apabila kamu mendatangi tempat tidurmu, maka
berwudhulah sebagaimana wudhumu untuk sholat." (HR. Al Bukhari No. 6311
dan Muslim No. 2710).
3. Membuat Perasaan Tenang dan Nyaman
Salah satu manfaat wudhu untuk kesehatan yang lainnya
adalah perasaan menjadi lebih tenang dan nyaman. Dengan melaksanakan wudhu
sebelum tidur, akan membuat perasaan menjadi lebih tenang dan nyaman. Selain
itu, air wudhu juga dapat membuat otot-otot di tubuh menjadi lebih rileks dan
nyaman. Ketika otot tubuh rileks dan pikiran nyaman, maka kualitas tidur akan
selalu terjaga.
4. Wajah Berseri-seri
Manfaat wudhu yang lainnya yaitu wajah akan terlihat
berseri-seri. Setiap muslim yang terbiasa berwudhu, akan memberikan bekas pada
wajah dan tangannya. Bahkan di hari kiamat nanti, orang yang senantiasa
berwudhu wajahnya akan terlihat terang. Rasulullah SAW sendiri menyarankan
untuk melebihi tubuh yang dibasuh ketika berwudhu, supaya di hari kiamat nanti
terlihat berseri-seri. Hal ini sebagaimana yang dijelaskan dalam salah satu
hadis berikut, artinya:
"Sesungguhnya umatku pada hari Kiamat adalah
al-ghurr dan al-muhajjalun karena bekas wudhu. Siapa saja yang mampu
memanjangkan ghurr-nya maka lakukanlah!," (HR. Ahmad).
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Berwudhu memang memiliki manfaat yang luar biasa untuk
kesehatan, salah satunya adalah mencegah penyakit kulit. Seseorang yang
melaksanakan wudhu sebelum tidur, setidaknya lima kali dalam sehari, bisa
menjaga kebersihan kulitnya. Selain itu, wudhu juga berfungsi efektif untuk
menjaga kulit dari berbagai serangan penyakit.
6. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Manfaat wudhu yang selanjutnya, yaitu menjaga daya tahan
tubuh. Seperti dikutip dari NU Online, psikiater dan neurolog berkebangsaan
Austria, Leopold Werner von Ehrenfels, mengatakan bahwa berwudhu menjadikan
tubuh lebih sehat. Pasalnya, air wudhu dapat merangsang saraf-saraf tubuh,
sehingga bisa menjaga daya tahan tubuh.
7. Menghapus Dosa
Setiap muslim yang berwudhu maka Allah SWT akan
mengampuni kesalahan-kesalahannya. Selain itu, berwudhu juga dapat meningkatkan
derajat seseorang dan akan selalu diberikan kesabaran saat menghadapi perkara
yang tidak disenangi. Hal ini sebagaimana yang tercantum dalam salah satu
hadis, Rasulullah SAW bersabda:
"Maukah kalian aku tunjukkan kepada kalian atas apa
yang membuat Allah menghapus kesalahan dan mengangkat derajat?" Para
sahabat menjawab, "Tentu, ya Rasul." Beliau melanjutkan,
“Menyempurnakan wudhu di pagi hari yang dingin, bersabar menghadapi perkara
yang tidak disenangi, memperbanyak langkah ke masjid, dan menanti shalat
setelah shalat. Itulah ribath," (HR. Muslim)
8. Mengatasi Insomnia
Manfaat wudhu yang selanjutnya, yaitu mengatasi masalah
insomnia. Wudhu akan membuat otot lebih rileks, pikiran lebih tenang dan
nyaman, serta malaikat senantiasa menemani Anda tidur. Selain itu, dengan
melaksanakan wudhu sebelum tidur, akan membuat tubuh lebih rileks dan tidak
tegang. Maka dari itu, hendaknya setiap muslim mengerjakan wudhu sebelum tidur
agar selalu dilindungi Allah SWT.
9. Melancarkan Peredaran Darah
Dikutip dalam buku "Dahsyatnya Terapi Wudhu"
oleh Muhammad Syafie el-Bantanie, berwudhu yang dilakukan secara teratur bisa
membantu lancarkan peredaran darah. Saat kulit bersentuhan dengan air, maka
akan terjadi normalisasi suhu tubuh karena bertemunya suhu panas dalam tubuh
dengan suhu dingin air. Tubuh menjadi sejuk dan peredaran lancar. Ketika
peredaran tubuh lancar, maka kerja jantung menjadi optimal. Hal ini mencegah
terjadinya penyumbatan pembulih darah dan menghindarkan tubuh dari risiko
serangan jantung.
10. Mencegah Jamur Kaki
Manfaat wudhu yang lainnya yaitu dapat mencegah jamur
kaki. Berwudhu dengan membasuh kedua kaki dapat menyingkirkan kotoran, bau
kaki, mencegah jamur, dan kotoran di area kuku. Biasanya kaki yang kotor akan
lebih mudah terserang jamur. Dengan demikian kaki yang selalu dibersihkan
dengan air wudhu akan lebih bersih daripada kaki yang tidak pernah terkena air
wudhu.
0 komentar:
Posting Komentar