11 Manfaat dan
Rahasia Air Wudhu Bagi Kesehatan
BandungKita.id, HEALTH – Setiap hari kita sebagai umat
Islam tentunya sudah sangat akrab dengan aktifitas berwudhu. Setidaknya umat
Islam berwudhu lima kali dalam sehari ketika mereka hendak melaksanakan shalat
fardhu lima waktu.
Dalam fiqih mazhab Syafi’i, ada enam hal yang menjadi
rukun wudhu. Yakni niat, membasuh muka, membasuh kedua tangan hingga siku,
mengusap sebagian kepala, membasuh kedua kaki sampai mata kaki, dan tertib. Hal
itu sesuai dengan petunjuk Allah SWT dalam Al Quran, QS Al Maidah ayat 6,
sebagai berikut :
“Hai orang-orang yang beriman, apabila kamu hendak
mengerjakan shalat, maka basuhlah mukamu dan taganmu sampai dengan siku, dan
sapulah kepalamu dan (basuhlah) kakimu sampai dengan kedua mata kaki.” (QS.
Al-Maidah: 6)
Sebagai salah satu syarat sah shalat, maka seseorang yang
hendak melaksanakan rukun Islam yang kedua tersebut harus wudhu terlebih
dahulu. Jika tidak, maka shalatnya dianggap tidak sah. Kecuali kalau tidak ada
air atau terkena penyakit, maka ia bisa mengganti wudhu dengan tayamum.
Wudhu tidak hanya berfungsi sebagai sarana untuk
membersihkan diri atau bersuci dari hadats kecil. Wudhu juga memiliki fungsi
atau manfaat lainnya.
8 Kebiasaan Tentang Kebersihan Diri yang Wajib Diajarkan
Pada Anak
Dalam sebuah
hadits yang diriwayatkan Abu Nujaih Amr bin Abasah al-Sulami, Rasulullah
bersabda bahwa wudhu dapat menggugurkan atau menghapuskan dosa-dosa seseorang.
Saat seseorang berwudhu, maka dosa-dosanya akan berguguran melalui anggota
tubuh yang dibasuhnya.
Tidak hanya itu, ternyata wudhu juga memiliki manfaat
bagi kesehatan tubuh. Di dalam bukunya Prayers, A Sport for The Body and Soul,
Mokhtar Salem menjelaskan kalau berwudhu yang baik dan benar dapat mencegah
timbulnya berbagai macam penyakit.
Alasannya, orang yang berwudhu secara otomatis pasti juga
membersihkan anggota tubuh dan kulitnya. Ia selalu menjaga kebersihan hidungnya
(dengan istinsyaq), tangannya, wajahnya, hingga kedua kakinya.
Lebih dari itu, Salem menyebutkan kalau berwudhu yang
baik dan benar juga bisa mencegah kanker kulit. Setiap hari orang pasti
bersentuhan dengan banyak elemen, termasuk bahan-bahan kimia. Dengan berwudhu,
maka bahan kimia yang menempel dikulit tersebut akan larut dan hilang.
Para peneliti luar negeri juga banyak yang meneliti
tentang manfaat wudhu. Salah satunya adalah psikiater dan neurolog
berkebangsaan Austria, Leopold Werner von Ehrenfels. Berdasarkan hasil
penelitiannya, Von Ehrenfels mengatakan bahwa berwudhu menjadikan tubuh selalu
sehat. Air wudhu merangsang saraf-saraf tubuh manusia. Hasilnya, tubuh orang
yang sering berwudhu selalu sehat.
Sama seperti Salem, Von Ehrenfels juga mengemukakan kalau
berwudhu dapat mencegah penyakit kulit. Salah satu penyebab penyakit kulit
adalah kurangnya menjaga kebersihan kulit. Dengan wudhu lima kali sehari
–bahkan lebih, maka orang yang berwudhu tersebut secara tidak langsung juga
menjaga kebersihan kulitnya.
Berikut mari kita lihat lebih banyak dan detil lagi
manfaat air wudhu bagi kesehatan, :
1. Membersihkan Tangan Kita
Kuman yang berada di sekeliling kita tanpa kita sadari
sering menempel pada tangan kita. Karena banyak sekali aktifitas yang kita
lakukan sehari-hari menggunakan fungsi tangan kita. Oleh karenanya dengan
sering berwudhu berarti otomatis kita selalu mencuci tangan kita dan menjaga
kita dari serangan kuman yang berbahaya bagi tubuh kita dan kesehatan kita.
2. Mengurangi Sakit Kepala
Pada umumnya sakit kepala bisa disebabkan oleh stress
atau tekanan psikologi dan panas matahari yang menerpa kepala kita. Oleh
karenanya membasuh sebagian kepala saat berwudhu merupakan terapi untuk
memberikan rasa segar pada otak kita sekaligus memberikan efek pemijatan pada
kulit kepala. Maka dengan melakukan proses pembasuhan kepala ketika berwudhu
dapat mengurangi rasa sakit kepala yang timbul.
3. Mencegah sakit gigi dan gusi
Mulut yang selalu bersih dan bebas kuman akan mencegah
kita dari serangan penyakit gigi dan gusi. Berkumur ketika berwudhu memberikan
manfaat untuk membuang semua kotoran dan kuman penyebab penyakit gigi dan gusi
dalam mulut. Dengan berkumur proses pembersihan sisa-sisa kuman dalam mulut
akan lebih sempurna karena air dapat menembus sela-sela gigi dan gusi yang
tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi.
4. Terhindar dari penyakit kulit
Proses saat berwudhu terdiri dari mencuci sebagian besar
anggota tubuh seperti wajah, tangan dan kaki, serta sela-sela kuping. Berbagai
penyaki kulit seperti panu, kadas, atau pun kurap, akan dapat dicegah dengan
senantiasa menjaga kebersihan kulit.
5. Menjaga kesehatan hidung
Hidung rentan sekali terdapat kotoran, karena di dalam
hidung terdapat bulu untuk menyaring kotoran ketika kita bernapas, agar kotoran
itu tidak ikut masuk ke dalam paru paru. Dengan mencuci hidung ketika berwudhu
berati membuang semua kotoran yang menempel di dalam hidung anda, sehingga
hidung anda akan tetap sehat dan bebas dari kotoran.
6. Mencerahkan mata kita
Saat kita mencuci wajah dalam berwudhu, sudah pasti mata
kita juga akan terkena air wudhu, ini sangat baik bagi kesehatan mata anda. air
yang menerpa mata akan membuat mata anda rileks dan segar, sehingga mata anda
akan kembali cerah setelah lelah bekerja.
7. Menyembuhkan insomnia
Anda kerap mengalami susah tidur? Yap, insomnia memang
banyak menyerang para remaja. Padahal menurut kesehatan, tidur terlalu malam,
bahkan pagi atau tidak tidur sekalipun mampu merusak organ anda secara
otomatis. Maka kebiasaan insomnia memang sebaiknya di hilangkan. Caranya? Cukup
ambil air wudhu sebelum tidur.
8. Menormalkan
detak jantung
Salah satu kegiatan wudhu yang sangat memiliki khasiat
mumpuni adalah ketika anda membasahi anggota tubuh ke air. Hal ini mampu
membuat kenormalan jantung untuk berdetak lebih stabil. Hasil ini bahkan sudah
di teliti oleh Dokter Ahmad Syauqy yang expert di bidang penyakit dalam dan
penyakit jantung di London.
9. Bentuk dan upaya menstimulus syaraf pusat
Menurut penelitian yang di lakukan oleh Prof. Leopold
Warner Von Ehrenfels, beliau adalah psikiater sekaligus ahli di bidan neurology
dari Austria mengakui sesuatu yang istimewa ketika seseorang berwudlu. Pusat
syaraf manusia yang paling peka adalah pada bagian tangan, kaki serta sebelah
dahi. Ketiga bagian ini bisa di katakana sangat sensitif dengan keberadaan air
segar. Sehingga ketika anda membasuh ketiga bagian tersebut, secara tidak
langsung anda membangunkan dan menstimulus syaraf pusat.
10. Bebas dari kuman jahat
Kuman jahat mampu tumbuh dan berkembang dimana saja.
Bahkan di setiap gagang pintu anda, di atas sprei, maupun di tempat nonton
televisi anda merupakan tempat perkembangan kuman yang baik. Oleh sebab itu,
anda di haruskan untuk selalu dalam keadaan bersih. Apalagi ketika tidur. Salah
satu solusinya adalah dengan wudlu sebelum tidur. Penelitian terakhir
menyebutkan bahwa wudlu mampu mengurangi kuman kuman yang hidup dalam tubuh
anda.
11. Merilekskan otot sebelum tidur
Ketika siang hari, pasti aktivitas yang anda lakukan
sangat banyak. Untuk itu perlu dilakukan untuk merilekskan otot. Manfaat wudhu
sebelum tidur adalah salah satu cara untuk merilekskan otot yang kaku setelah
seharian bekerja keras. Bahkan secara psikologis, seseorang yang telah
melakukan wudhu akan nampak lebih rileks. Serta badan anda akan terasa segar
kembali. (M Zezen Zainal M/BandungKita.id)
Editor : M Zezen
Zainal M
0 komentar:
Posting Komentar