4 Manfaat Membaca
Al Quran Bagi Kesehatan Tubuh dan Jiwa
Fimela.com, Jakarta Al Qur'an merupakan pedoman hidup
bagi umat Islam. Dengan mempelajari dan mengamalkan Al Qur'an, hidup kita akan
terarah dan berada di jalan yang benar. Selain mengarahkan hidup kita ke jalan
yang benar Al Qur'an juga memiliki banyak keutamaan jika kita membacanya.
Membaca Al Qur’an bisa kita lakukan setiap hari namun, akan lebih berlipat lagi
pahalanya jika kita membacanya di bulan-bulan yang istimewa seperti bulan
Ramadhan.
Sebagaimana yang diriwayatkan oleh an-Nu'man ibn Basyir
yang artinya: Rasuluallah shallahu'alaihi wassallam bersabda,
"Sebaik-baiknya ibadah umatku adalah membaca Al Qur'an." (HR.
al-Baihaqi).
Manfaat membaca Al Qur'an begitu menakjubkan. Sebagaimana
Rasulullah SAW bersabda sebagai berikut: "Barangsiapa yang membaca satu
huruf dari Al Quran maka ia akan mendapat satu kebaikan dan dari satu kebaikan
itu berlipat menjadi sepuluh kebaikan. Aku tidak mengatakan alif lam mim
sebagai satu huruf. Akan tetapi alif satu huruf, lam satu huruf dan mim satu
huruf." (HR. Bukhari).
Dari sekian banyak manfaat membaca Al Qur’an yang
mengagumkan, beberapa diantaranya dapat berdampak baik pada kesehatan jiwa.
Untuk itu, Fimela.com kali ini akan mengulas 4 manfaat membaca Al Qur’an bagi
kesehatan tubuh dan jiwa. Simak ulasan selengkapnya berikut ini.
Membantu Menghilangkan Stress dan Rasa Cemas
Manfaat membaca Al Qur’an yang pertama ialah dapat
membantu menghilangkan stres dan rasa cemas yang sedang menyelimuti. Ketika
kamu mulai membaca Al Qur’an, pada saat itu juga kamu akan mendapatkan
ketenangan jiwa sehingga rasa gelisah seketika hilang, berganti dengan harapan
dan keyakinan.
Manfaat ini ternyata pernah dibuktikan dalam studi di
Universitas Salford, Inggris. Studi itu membuktikan, orang-orang yang membaca
dan melantunkan Al-Qur’an menjadi lebih rileks dan tenang dibanding mereka yang
membaca buku biasa.
Dapat Menstabilkan Tekanan Darah dan Denyut Jantung
Manfaat membaca Al Qur’an yang kedua ialah dapat membantu
menstabilkan tekanan darah dan denyut jantung. Hal ini karena pada saat membaca
Al Quran, tubuhmu sedang merasakan efek relaksasi. Efek tersebut akhirnya
efektif untuk menormalkan tekanan darah dan denyut jantung.
Proses relaksasi yang merangsang pengaktifan sekaligus
pengendalian saraf otonom (saraf simpatis dan parasimpatis) sehingga akan
menciptakan tekanan darah juga denyut jantung yang stabil. Jadi, jika kamu
merasa denyut jatung berdetak secara cepat karena kamu takut akan suatu hal
atau sedang dalam keadaan bimbang, baca dan resapi Al Qur’an agar denyut
jantungmu kembali stabil.
Meningkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi
Berikutnya, manfaat membaca Al Qur’an yang ketiga ialah
dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Hal ini bisa dikatakan sebagai
efek yang ditimbulkan saat kamu sudah mulai terbiasa membaca Al Qur’an.
Lantunannya mampu mempertajam konsentrasi dan lebih fokus.
Hal itu sangat dianjurkan bagi kamu sebelum bekerja untuk
membaca Al-Quran selama 10 hingga 15 menit di pagi hari untuk membantu kamu
agar lebih fokus. Jadi, yang kamu dapatkan tidak hanya pahala tetapi juga
kemampuan untuk mengingat dan belajar secara lebih baik.
Membantu Menghancurkan Sel-Sel Kanker
Selain ketiga manfaat di atas membaca Al-Quran bisa menghancurkan sel-sel kanker. Hal itu
dilihat dari penelitian Dr Ahmed Al-Qadhi. Ia menyebutkan, lantunan ayat suci
Al-Quran mengembalikan keseimbangan sel-sel sehat dalam tubuh sehingga dapat
melawan sel-sel kanker.
Selain itu, membaca dan mendengar lantunan ayat Al-Quran
juga sangat baik untuk meningkatkan sel-sel imun sehingga kita dapat terhindar
dari berbagai macam penyakit yang disebabkan virus dan bakteri.
0 komentar:
Posting Komentar