5 Manfaat Membaca Al Quran Bagi Kesehatan
Membaca Al Quran memiliki dampak yang baik bagi kesehatan
tubuh. (Foto: Pexels)
Produk pilihan untuk Al Quran
Bagi umat Muslim, membaca Al Quran adalah suatu
keharusan, karena banyak manfaat yang didapatkan saat membacanya. Selain
mendatangkan pahala yang berlimpah, ternyata membaca Al Quran juga memberikan
dampak yang baik bagi kehidupan, salah satunya kesehatan.
Tidak banyak orang yang tahu bahwa membaca Al Quran
secara rutin dan konsisten dapat memberikan pengaruh pada tubuh, sehingga
kesehatan juga akan terjaga dengan baik.
Pentingnya membaca Al Quran
Sangat disayangkan bila kamu seorang muslim tapi tidak
memiliki waktu yang rutin untuk membaca Al Quran. Bahkan, tidak sedikit orang
yang buta huruf Al Quran, lantas membiarkannya untuk sekadar menjadi hiasan
ataupun pajangan.
Islam mengambil pendekatan holistik untuk kesehatan,
dimana kesehatan fisik, emosi, dan spiritual menjadi kesatuan yang tidak dapat
dipisahkan. Ketiga elemen ini merupakan bagian penting yang mampu membuat tubuh
menjadi sehat dan terjaga dengan baik. Ketika satu bagian terluka, maka bagian
lainnya akan ikut terluka.
Seperti halnya bila kamu sedang mengalami stres, maka hal
itu akan berpengaruh terhadap kondisi kesehatan fisik. Disinilah pentingnya Al
Quran yang memberikan solusi untuk ketiga aspek atau elemen kesehatan tersebut.
Manfaat membaca Al Quran bagi kesehatan
Dengan membaca maka kebutuhan kesehatan tubuh kamu secara
menyeluruh akan terjaga. Diambil dari beberapa sumber, berikut lima dari sekian
banyak manfaat membaca Al Quran bagi kesehatan tubuh.
1. Meningkatkan fokus dan konsentrasi
Membaca AL Quran membutuhkan fokus dan konsentrasi yang
tinggi, sehingga hal itu akan membuat daya ingat menjadi tajam dan konsentrasi
pun akan semakin kuat, serta pikiran akan menjadi jernih.
2. Menurunkan tingkat stres
Berdasarkan sebuah peneliitian, studi yang dilakukan di
Universitas Salford, Inggris, para ahli menemukan bahwa peserta yang membaca Al
Quran menjadi lebih rileks dan tenang setelahnya, dibandingkan peserta lain
yang membaca buku biasa. Penelitian lain juga menyebutkan bahwa dengan
mendengarkan lantunan ayat suci Al Quran, ternyata dapat menimbulkan efek
terapeutik sekalipun pada orang yang tak mengerti isi ataupun arti dari
ayat-ayat Al Quran yang didengarnya.
3. Nutrisi terbaik bagi otak
Energi positif dari ayat-ayat Al Quran yang dilantunkan
dapat menjadi nutrisi otak yang paling berharga dan bahkan mungkin dapat
mencegah dari penyakit yang menyerang saraf otak, seperti Alzheimer dan Demensia.
4. Menstabilkan tekanan darah dan detak jantung
Saat membaca Al Quran kamu berfokus pada frase yang
diucapkan secara berulang dengan ritme yang teratur. Bentuk pengulangan ini
juga disebut sebagai metode relaksasi transendensi. Saat melakukan pengulangan
frase, tubuh kamu secara langsung akan mengalami proses relaksasi yang
merangsang pengaktifan sekaligus pengendalian saraf otonom, sehingga
menstimulus tekanan darah dan denyut jantung yang lebih stabil.
5. Membantu memusnahkan sel kanker
Irama-irama khas yang keluar dari bacaan ayat suci Al
Quran mampu meningkatkan aktivitas sel-sel sehat dan membangkitkan sistem imun
yang melemah agar dapat bertempur melawan sel-sel tumor atau kanker yang paling
berbahaya sekalipun.
Luangkan waktu kamu setidaknya 15-20 menit sebelum
beraktivitas di pagi hari untuk membaca Al Quran, kesehatan tubuh kamu jauh
lebih baik. Namun, penting pula untuk mengonsultasikan kondisi kesehatan kamu
secara medis, apalagi bila tubuh sedang merasa sakit. Kuncinya, efek penyembuhan
akan semakin cepat dan efisien bila saja disertai dengan kedalaman spiritual
dan pengobatan secara medis. Selamat mencoba!
Wahyu Kurniawan
0 komentar:
Posting Komentar