12 Reaksi Tubuh dan Manfaat Kesehatan dari Membaca
Alquran, Yuk Ngaji!
Mungkin kamu sering mendengar bahwa membaca Alquran baik
untuk kesehatan mental, emosi, spiritual, dan fisikmu. Namun, sebenarnya,
bagaimana reaksi tubuhmu saat membacanya.
Apakah hal ini bisa dikaji secara ilmiah? Berikut
penjelasannya!
1. Para ilmuwan dari Universiti Teknologi Malaysia
meneliti manfaat psikologi dan emosional dari membaca Alquran dengan
menggunakan Electroencephalogram (EEG), perangkat yang digunakan untuk
menangkap sinyal gelombang otak
2. Alat tersebut akan membaca sinyal gelombang otak yang
terdiri dari lima kategori, antara lain: alfa, beta, gamma, delta dan teta
(gelombang alfa berkaitan dengan pikiran yang tenang dan damai)
3. Meski tak terlihat secara kasat mata, membaca alquran
bisa mengurangi frekuensi gelombang otak kita menjadi alfa dan teta yang
bermanfaat bagi tubuh
4. Tak hanya membaca, orang yang mendengarkan Alquran
juga bisa mendapatkan manfaat dari sinyal gelombang otak yang berubah tersebut
5. Secara langsung, membaca Alquran akan membuat jiwa
lebih tenang dan membuatmu lebih menikmati hidup
6. Membaca Alquran juga membuat tingkat stres menjadi
lebih rendah
7. Kamu lebih mampu mengendalikan pikiran dan fokus
dengan apa yang kamu kerjakan
8. Kamu tetap bisa tenang meski di bawah tekanan
9. Otak menjadi lebih mudah dalam mempelajari sesuatu,
bahkan kamu bisa menghafal hingga 1.500 kata per hari
10. Pikiran yang beroperasi pada gelombang alfa juga
berkaitan dengan pemikiran yang kreatif dan lateral (kemampuan melihat masalah
dari berbagai sudut)
11. Membaca hanya satu halaman Alquran saja sudah bisa
mengurangi gelombang otak kita menjadi alfa, sehingga membuat pikiran kita
lebih tenang
12. Sementara, penelitian dari Universitas Mohaghegh
Ardabili, Iran menunjukkan bahwa mendengarkan Alquran selama 15 menit sehari
bisa meningkatkan ingatan secara signifikan
Setelah tahu reaksi otak dan manfaat dari membaca
Alquran, apakah kamu jadi ingin rajin membacanya?
0 komentar:
Posting Komentar