5 Manfaat Baca Al Quran untuk Fisik dan Mental
Manfaat Membaca Al Quran Untuk Kesehatan Fisik Dan Mental
Membaca Al Quran Dapat Mengontrol Emosi Manfaat Fisik Baca Al Quran Fisik
Alquran Selain Membaca Al Qurankegiatan Apa Saja Yang Dilakukan
Kegiatan baca Al Quran bukan hanya dilakukan untuk
mengisi waktu luang. Selain mendapatkan pahala, ternyata ada banyak manfaat
yang diperoleh dari ayat-ayat kitab suci tersebut. Faedah tadi bahkan dapat
kita rasakan baik secara fisik maupun mental. Sehingga rasanya rugi kalau kita
terus menunda membaca Alquran, sebab manfaat-manfaat di bawah ini akan sangat
mempengaruhi kualitas hidup kita.
1. Tidak Mudah Stres
Bagi kita yang mudah stres dan mencari cara untuk
menenangkan diri secara cepat, maka baca Alquran. Mengapa demikian? Sebab
membaca ayat-ayat suci tadi dapat memberi pengaruh terhadap pikiran yang
kemudian akan memberi rasa tenang pada hati. Semakin sering dan rutin kita
membaca Alquran, maka kita pun akan terhindar dari tekanan dan stres.
2. Sanggup Mengontrol Emosi
Bukan cuma mengontrol stres berkepanjangan, membaca
Alquran pun bisa meningkatkan kemampuan kita untuk mengendalikan emosi. Sebab
rasa tenang yang hadir dalam hati dan pikiran akan membuat pembacanya lebih
sabar dalam menghadapi sebuah masalah. Sehingga kita tidak mudah terpancing
saat terlibat dalam debat atau obrolan yang memicu perselisihan panjang.
3. Terhindar dari Penyakit
Seperti yang telah disebutkan, rutin membaca Alquran pun
akan memberi dampak pada kondisi fisik kita. Salah satunya dapat mencegah
beberapa penyakit serius seperti stroke, tekanan darah tinggi, migrain, hingga
membuang racun dari pembuluh darah. Maka, kalau kita ingin terus sehat, baca Al
Quran secara rutin atau luangkan waktu untuk mendengarkan murottal-nya.
4. Merasakan Kebahagiaan
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa dengan membaca
Alquran, kadar dopamin atau disebut juga
hormon kebahagiaan akan ikut meningkat. Melantunkan ayat-ayat suci tadi
akan menstimulasi hormon yang berada di otak tersebut. Jadi sebenarnya, untuk
mencari kebahagiaan secara mudah dalam hidup, kita hanya perlu membaca Alquran
secara teratur.
5. Kepribadian yang Lebih Baik
Berkaitan dengan poin sebelumnya, mempunyai kehidupan
yang lebih bahagia pun akan mengantarkan kita pada kepribadian yang lebih baik.
Membaca Alquran dapat mengubah karakter hingga cara berpikir para pembacanya.
Selain itu, kita juga akan lebih peka terhadap lingkungan dan tidak selalu
memikirkan kepentingan diri sendiri berkat Alquran.
6. Panjang Umur
Seperti yang kita tahu, jatah usia seseorang memang sudah
ditentukan Allah Swt. Namun, tak ada yang salah dengan mengharapkan umur yang
panjang. Salah satu cara paling mudah adalah membaca ayat-ayat suci di dalam
Alquran. Sebab, rasa tenang yang muncul dari kegiatan tersebut meningkatkan sistem
kekebalan tubuh dan mencegah kita dari stres hingga depresi.
Masih ada banyak manfaat yang dapat kita peroleh dari
Alquran. Namun pastikan kita juga punya niat untuk meraih rida Allah Swt. saat
akan baca Al Quran.
1 komentar:
Izin ya admin..:)
Player vs Player WOW langsung saja kunjungin kami di ARENADOMINO tempat bermain Poker dan kartu yang sangat menyenangkan dan hadiah nyata menanti anda semua.. WA +855 96 4967353
Posting Komentar