Hidup Sehat dengan
Sunnah Rasululullah SAW
LADUNI.ID, Jakarta - Sebagaimana diketahui, Sunnah
merupakan salah satu perkara yang ditinggalkan oleh Rasulullah SAW untuk kita
ummat Islam selain Al-quran. Oleh karena
itu, sudah sepatutnya kita mencontohi sunnah tersebut karena mengandung
berbagai macam keistimewaan di dalamnya yang tentuntunya sangat bermanfaat bagi
kita yang mau mengamalkannya. Terkait hal tersebut, Allah SWT memuji semua
perbuatan Rasullullah SAW dan menamakannya sebagai “teladan yang baik“, dalam
firman-Nya :
لَقَدْ كَانَ لَكُمْ
فِي رَسُولِ اللَّهِ أُسْوَةٌ حَسَنَةٌ لِمَنْ كَانَ يَرْجُو اللَّهَ وَالْيَوْمَ
الْآخِرَ وَذَكَرَ اللَّهَ كَثِيرًا
“Sesungguhnya
telah ada pada (diri) Rasulullah itu teladan yang baik bagimu (yaitu) bagi
orang yang mengharap (rahmat) Allah dan (balasan kebaikan pada) hari kiamat dan
dia banyak menyebut Allah” (QS al-Ahzaab:21).
Ini
menunjukkan bahwa orang yang meneladani sunnah Rasulullah shallallahu ‘alaihi
wa sallam berarti dia telah menempuh ash-shirathal mustaqim (jalan yang lurus)
yang akan membawanya mendapatkan kemuliaan dan rahmat Allah Ta’ala.
Berikut ini merupakan rahasia atau manfaat
dari beberapa Sunnah Nabi Muhammad SAW yang patut kita terapkan dalam kehidupan
sehari-hari :
1).
Alangkah baiknya jika kita Buang air besar (BAB) secara jongkok, karena lebih
bersih dan menyehatkan . Adapun BAB secara duduk, maka beresiko tinggi terkena
wasir/ambeien.
2).
Hindarilah kencing berdiri, karena beresiko prostat dan batu ginjal. Kencinglah
secara jongkok lebih bersih dan tidak meninggalkan sisa serta lebih menyehatkan.
3).
Makanlah dengan menggunakan tangan, karena enzim di tangan dapat membantu
makanan lebih mudah dicerna. Dibanding dengan besi, kayu, atau plastik, makan
dengan tangan lebih bersih, fitrah dan menyehatkan.
4).
Hindarilah makan dan minum secara berdiri, hal ini dapat mengganggu
pencernaan. Sebaiknya makan dan minumlah
dengan duduk, karena lebih santun dan menyehatkan pencernaan, dan air yang
masuk ke tubuh dapat tersaring dengan sempurna.
5). Makan
di kursi, masih kurang menyehatkan. alangkah baiknya jika kita makan denagn
duduk di lantai, tubuh akan membagi perut menjadi 3 ruang: udara, makanan dan
air.
6). Makan
buah setelah makan (cuci mulut) kurang bagus bagi lambung, karena ada reaksi
asam. Adapun makan yang sehat adalah makan buah sebelum makan, membantu
melicinkan saluran pencernaan dan membuatnya lebih siap.
7).
Hindarilah tidur secara tengkurep karena tidak bagus untuk kesehatan, bahkan
itu tidurnya syetan. sebaiknya tidurlah dengan menghadap kanan lebih
menyehatkan.
Selain itu,
masih banyak sekali sunnah Rasulullah yang patut kita teladani. Mari mencitai
dan mengamalkan sunnahnya, karena didalamnya ada kejayaan dan kesejahteraaan.
Seorang dokter Eropa berkata: “jika semua manusia mengamalkan 3 sunnah saja
(sunnah makan, sunnah di Kamar Mandi, dan sunnah tidur), maka harusnya saya
berhenti jadi dokter karena tidak ada pasien.“
0 komentar:
Posting Komentar