5 Manfaat Bagi
Kesehatan Jika Rajin Minum Rebusan Batang Kayu Manis
Manfaat kesehatan jika rutin minum rebusan batang kayu
manis
Kayu manis memiliki zat cinnamaldehyde, yang merupakan
bahan aktif dalam semua spesies kayu manis.
Senyawa bioaktif ini dapat memiliki sejumlah efek
menguntungkan pada tubuh.
Bagaimana cara membuat rebusan kayu manis?
Ambil batang kayu manis dan didihkan dalam air selama
15-20 menit.
Setelah itu, biarkan kayu manis di dalam air selama 10
menit (atau bahkan lebih lama untuk rasa dan aroma yang lebih kuat).
Kemudian bisa langsung diminum.
Moms tidak perlu menambahkan gula ke dalamnya karena kayu
manis memiliki rasa manis alami.
Berikut manfaat kesehatan jika rutin mengonsumsi rebusan
kayu manis.
1. Meningkatkan fungsi otak
Penelitian telah menemukan bahwa kayu manis tidak hanya
penting bagi tubuh, tetapi juga untuk otak.
Khususnya pada generasi yang lebih tua, kayu manis
dikenal dapat meningkatkan kecepatan kognitif, meningkatkan konsentrasi dan
fokus, dan bahkan menstimulasi pertumbuhan jalur saraf baru.
Dengan demikian, minum rebusan kayu manis menjadikan
strategi herbal penting untuk pengobatan Alzheimer dan kondisi saraf
degeneratif lainnya.
2. Mengatur kadar gula darah
Penelitian telah menunjukkan bahwa kayu manis dapat
menghasilkan kadar gula darah yang lebih rendah, diyakini disebabkan oleh
berkurangnya sensitivitas insulin.
Bagi yang menderita diabetes tipe 2, ini menjadi penting,
karena gula darah yang tinggi harus terus dipantau.
Selain itu, pengobatan pencegahan semacam ini dapat
membantu mencegah kondisi terkait, seperti obesitas atau masalah
kardiovaskular.
3. Mengobati kram menstruasi
Kayu manis memiliki sejumlah efek analgesik dan
antikoagulan, yang berarti dapat mengurangi rasa sakit dan kram selama
menstruasi.
Ini juga membantu mengurangi tingkat keparahan saat haid,
jika Moms cenderung memiliki aliran yang lebih deras.
4. Menurunkan berat badan
Kayu manis dapat membantu tubuh menyimpan lebih sedikit
lemak.
Pada dasarnya, dengan mengurangi jumlah insulin, rebusan
kayu manis juga mengurangi gula darah.
Karena ini, tubuh akan menyimpan lebih sedikit lemak dan
secara bertahap akan menurunkan berat badan.
Konsumsi setidaknya satu atau dua cangkir teh kayu manis
per hari.
5. Mengurangi peradangan
Di seluruh tubuh, peradangan dapat terjadi dalam berbagai
bentuk, mulai dari gatal dan iritasi pada kulit atau di tenggorokan atau
paru-paru.
Hingga nyeri di seluruh sendi dan otot.
Rebusan kayu manis terbukti mengurangi peradangan dan
rasa sakit dalam banyak kasus.
Ini membuatnya menjadi obat yang menenangkan untuk
berbagai kondisi.
Amelia Puteri -
1 komentar:
Promo Fans^^poker :
- Bonus Freechips 5.000 - 10.000 setiap hari (1 hari dibagikan 1 kali) hanya dengan minimal deposit 50.000 dan minimal deposit 100.000 ke atas
- Bonus Cashback 0.5% dibagikan Setiap Senin
- Bonus Referal 20% Seumur Hidup dibagikan Setiap Kamis
Posting Komentar