17 Manfaat Bawang
Putih Bagi Kesehatan Terlengkap
Bawang Putih (By Volodymyr Plysiuk/Shutterstock)
Jakarta Bawang
putih merupakan bumbu dapur yang wajib ada dalam setiap masakan. Tanaman dengan
nama latin Allium sativum ini memang bermanfaat untuk memberi rasa sedap
masakan dan aroma yang menggiurkan. Dan, selain manfaatnya bagi masakan, bawang
putih pun mengandung beragam manfaat sehat seperti yang dirangkum oleh
Liputan6.com (26/7) berikut ini.
Manfaat bawang putih untuk kesehatan
1. Mencegah kanker
Senyawa sulfur bioaktif pada bawang putih diyakini
memiliki efek pada setiap tahap pembentukan kanker. Senyawa ini dapat
mempengaruhi proses biologis sehingga kanker tidak sempat dan tidak jadi
terbentuk. Hal ini juga dikarenakan kandungan PhIP, salah satu bentuk dari
amina heterosikli (HCA) yang dapat memicu kanker payudara pada perempuan akan
dihambat perkembangannya serta diubah menjadi karsinogen yang dilakukan oleh
zat diallyl sulfida.
2. Mengobati infeksi paru-paru
Sifat anti bakteri dan anti mikroba akan melawan kuman,
bakteri, dan mikroba yang menjadi penyebab infeksi paru-paru. Rajinlah
mengkonsumsi bawang putih 2 siung setiap hari.
3. Menurunkan tekanan darah tinggi
Bawang putih mengandung antioksidan dan juga allicin.
Kedua senyawa ini memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah tinggi
dengan melancarkan sistem peredaran darah dan juga menyehatkan arteri.
4. Membasmi kolesterol jahat
Mengkonsumsi bawang putih secara teratur sudah terbukti
dapat meningkatkan produksi insulin pada tubuh. Dan juga secara signifikan
dapat memangkas kolesterol jahat atau LDL hingga 15%. Tidak perlu khawatir,
karena bawang putih tidak akan mempengaruhi kolesterol baik (HDL)
5. Mengobati keputihan
Bawang putih sudah merupakan resep herbal turun temurun
dikarenakan zat-zat yang mengandung sifat antibakteri dan antijamur. Cara
mengobati keputihan dengan bawang putih dapat dikatakan cukup efektif.
Mengkonsumsi bawang putih secara rutin bahkan dapat menghambat bakteri masuk
pada area kewanitaan Anda. Anda bisa mengkonsumsi bawang putih dengan cara
apapun asalkan rutin dan teratur. Begitulah cara mengobati keputihan dengan
bawang putih.
6. Mencegah alzheimer dan demensia
Mengkonsumsi bawang putih dalam jumlah banyak terbukti
dapat meningkatkan enzim antioksidan pada tubuh, hal ini akan mendukung
mekanisme perlindungan tubuh terhadap kerusakan oksidatif sehingga dapat
mencegah alzheimer dan demensia.
7. Mengobati sakit gigi
Sakit gigi umumnya disebabkan oleh bakteri yang masuk ke
dalam tubuh. Nah, anti-bakteri pada bawang putih akan segera membasmi. Dan juga
kandungan analgesiknya ampuh untuk mengurangi rasa sakit yang terjadi akibat
sakit gigi.
8. Meningkatkan imunitas
Semua kandungan yang ada pada bawang putih terutama
vitamin C nya akan menguatkan sistem imunitas atau sistem kekebalan tubuh Anda.
Anda bisa mengkonsumsinya baik dengan cara dimakan mentah maupun di jus.
9. Meningkatkan metabolisme tubuh
Enzim alami yang ada pada bawang putih akan meningkatkan
sistem metabolisme tubuh Anda.
10. Membantu menurunkan berat badan
Dengan lancarnya sistem metabolisme tubuh seperti yang
telah dijelaskan pada poin 8, maka lemak yang tertumpuk pada bagian tertentu
pada tubuh akan berkurang karena kini Anda mempunyai sistem metabolisme tubuh
yang lebih baik
11. Mengobati sinusitis
Sifat anti bakteri pada bawang putih akan membantu
mengurangi radang di rongga hidung sehingga bernapas akan menjadi lega dan juga
mengurangi sakit kepala yang disebabkan oleh sinusitis.
12. Mengobati flu
Tidak hanya sinusitis saja, bahkan bawang putih juga
dapat mengobati flu. Sifat anti bakteri dan anti mikroba akan membasmi bakteri
dan mikroba penyebab flu.
13. Mengobati psoriasis
Psoriasis merupakan penyakit kulit yang terjadi karena
peradangan seperti kulit mengelupas, gatal, dan disertai nyeri. Sifat anti-inflamasi
pada bawang putih dapat mengobati penyakit tersebut. Anda bisa memakan mentah
bawang putih bisa juga dengan mengoles-oles bawang putih pada kulit yang
mengalami peradangan.
14. Mengobati jamur kaki
Sama halnya dengan poin 12, sifat anti-inflamasi dapat
mengobati hingga sembuh jamur kaki dan juga dapat mengeringkan luka dan
menyamarkan bekas jamur kaki.
15. Menambah gairah seksualitas bagi pria
Manfaat bawang putih untuk pria adalah untuk menambah
gairah seksualitas. Sebabnya bawang putih mengandung aliccin, yaitu zat yang
berfungsi melancarkan peredaran darah pada organ seksual.
Cara mendapatkan manfaat sehat ini adalah dengan
mencampur bawang putih, telur ayam kampung, dan madu. Lalu minumlah ramuan
tersebut secara rutin.
Manfaat bawang putih untuk kecantikan
16. Menyuburkan rambut
Merawat rambut dengan bawang putih dapat memperkuat akar
rambut sehingga meminimalisir kerontokan, mengobati kulit kepala yang
berketombe, dan membuat rambut lebih tebal serta bersinar. Caranya adalah
siapkan bawang putih secukupnya, kemudian blender hingga halus. Lalu gunakan
sebagai masker rambut
17. Mengurangi tumbuhnya jerawat
Lelah dengan jerawat yang selalu tumbuh silih berganti?
Saatnya membasmi penyebab jerawat dari akarnya, yakni dengan membersihkan
darah. Caranya adalah rutin makan bawang putih sebanyak 1-2 siung setiap hari.
Bawang putih memang memiliki aroma yang tajam. Namun Anda
bisa mengesampingkan aromanya untuk mendapatkan manfaat sehatnya.
0 komentar:
Posting Komentar